2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
فردی که در تمام طول زندگی خود از برنامه های غذایی سالم پیروی کرده 30٪ خطر سرطان دارد.
محصولاتی وجود دارند که به توسعه سلولهای سرطانی کمک می کنند ، بنابراین این مواد غذایی باید به طور کامل از فهرست حذف شوند یا حداقل استفاده آنها را به حداقل برسانند.
غذاهای کربوهیدرات دار
یکی از محصولاتی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد غذاهای نشاسته ای است خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. بین غذاهای سرشار از نشاسته و سرطان ارتباط وجود دارد - در زنان منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. به نظر می رسد که در زنانی که غذاهای کربوهیدرات زیادی با نشاسته زیاد مصرف می کنند ، تومورها اغلب عود می کنند. خطرناک ترین در این مورد غذاهای پر کالری است. محتوای بالای چربی ها و کربوهیدرات های سریع باعث می شود که بدن با سرعت بیشتری سلول ها را تقسیم کند.
الکل
الکل ممکن است خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش و پستان را افزایش دهد.
غذای کنسرو شده
70٪ از سرطان ها و بیماریهای عصبی با مصرف منظم غذاهای کنسرو شده همراه است.
گوشت قرمز
چربی های حیوانی موجود در گوشت ، پنیر سفت ، کره نه تنها باعث چاقی بلکه شرایط پیش سرطانی نیز می شود. مصرف گوشت قرمز به طور قابل توجهی احتمال سرطان روده بزرگ و سرطان پستان را افزایش می دهد.
ذرت بو داده
استفاده مکرر از ذرت بو داده که برای پخت و پز در مایکروویو یا گرم شدن در گلدان در نظر گرفته شده است ، با اسید پرفلوئوروکتانوئیک که در بسته بندی آغشته است ، تداخل می کند و مصرف آنها می تواند منجر به ناباروری زنان ، سرطان کلیه ، کبد ، لوزالمعده و مجاری ادراری شود. تخمدان
شیرین کننده های مصنوعی
شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام یا سوکرالوز خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهند. همچنین ، افزایش بیش از حد انسولین خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد.
موثرترین پیشگیری از سرطان ، رژیم غذایی سالم است. این نکات را دنبال کنید:
- مصرف الکل را محدود کرده و سیگار را ترک کنید.
- سبزیجات بیشتر بخورید.
- بهینه سازی سطح ویتامین D ؛
- همیشه چربی بدن را در شکم کنترل کنید.
- بیشتر ورزش کنید.
توصیه شده:
اینها غذاهایی هستند که بیشترین میزان اسیدهای آمینه را دارند
همه ما می دانیم که خوردن میوه ، سبزیجات ، گوشت های سبک ، ماهی و چربی ها و پروتئین های سالم چقدر مهم است. اما تمرکز روی غذاهای سرشار از آمینو اسید برای به حداقل رساندن از دست دادن عضلات نیز مهم است. چرا؟ از دست دادن توده عضلانی ، به ویژه با افزایش سن ، می تواند مجموعه ای از مشکلات را برای افراد ایجاد کند ، از جمله از دست دادن تعادل ، تحرک ، قدرت ، انعطاف پذیری و به طور کلی ، سبک زندگی کمتر سالم.
به این ترتیب شما از محصولاتی که در معرض خطر سرطان هستند ، خواهید شناخت
مردم به طور فزاینده ای شروع به فکر کردن در مورد آنچه که مصرف می کنند و آنچه که بدن آنها را تغذیه می کند ، می کنند. بیماری های مکرر ، بیماری های نادر و عواقب منفی دیگر می تواند نتیجه محصولاتی باشد که ما مصرف می کنیم. هیچ راهی برای محروم کردن همه چیز از "
اینها محصولاتی هستند که طی 1 سال بیشترین افزایش قیمت را داشته اند
بسته 125 گرم کره محصولی است که جدی ترین جهش قیمت ها را در سال گذشته رقم زده است. فقط در مدت 12 ماه قیمت کره 53 درصد افزایش یافته است. از نظر قیمت ، این برابر است با 80 stotinki. در بازارهای عمده فروشی ، یک بسته کره قبلاً به قیمت 2.20 BGN برای یک بسته 125 گرمی به فروش می رسد و در ژوئن 2017 قیمت آن 1.
کارشناسان: اینها بهترین غذاهایی هستند که باعث سرطان می شوند
طبق مطالعات اخیر ، مصرف دو نوع غذا خطرناک ترین برای سلامتی ما است. متخصصان انگلیسی غذاهایی را که اغلب منجر به سرطان می شوند شناسایی کرده اند. در وهله اول موارد پردازش شده قرار دارند گوشت قرمز . به گفته متخصصان ، ما باید مصرف آنها را محدود كنیم ، زیرا آنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.
افراد وگان خطر کمتری در حمله قلبی دارند اما بیشتر در معرض سکته مغزی هستند
رژیم هایی که محصولات حیوانی مصرف نمی کنند بسیار محبوب هستند. دلایل مختلف است. بعضی ها فقط گوشت را دوست ندارند ، بنابراین تصمیم می گیرند که کاملاً آن را کنار بگذارند. برخی دیگر بر این باورند که رفتار اخلاقی با حیوانات مهمترین است. دیگران گزارش می دهند که محصولات حیوانی برای سلامتی ما مضر هستند.
