وقتی مردها با شیرینی روبرو می شوند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

زنان و مردان به دلایل یکسانی دچار شیرینی می شوند. گرسنگی برای یک چیز شیرین هم از نیازهای جسمی و هم از نظر روانی فرد ناشی می شود. در اینجا برخی از دلایل اصلی شیرینی خوردن مردان ذکر شده است.

شکر و شیرینی انرژی می دهند. بسیاری از مردان فکر می کنند که چیزهای شیرین قدرت را افزایش می دهند ، اما آنها فقط انرژی بیشتری می دهند. این یکی از اصلی ترین دلایل اشتیاق آقایان به شیرینی است. آنها انرژی بسیار بیشتری نسبت به زنان مصرف می کنند و به ترتیب نیاز بسیار بیشتری دارند.

هنگامی که احساس خستگی یا استرس می کنید ، به خصوص هنگامی که بیش از چند ساعت غذا نخورده اید ، سطح قند خون شما بسیار پایین است و در نتیجه احساس خستگی ، تحریک ، افسردگی و سرگیجه می کنید. غذاهای شیرین تقریباً بلافاصله سطح قند خون را بالا می برند و خستگی و تغییرات خلقی مربوط به سطح پایین قند خون را برطرف می کنند.

میوه های شیرین پر از ویتامین ها و مواد معدنی مفید هستند که هر بدن برای رشد مناسب به آنها نیاز دارد ، بنابراین بشر برنامه ریزی شده تا از غذاهای شیرین لذت ببرد.

به همین دلیل ، هنگامی که قند می خورید ، مغز شما مقدار بیشتری از اسید آمینه تریپتوفان را از خون جذب می کند. مغز شما از تریپتوفان برای تولید سروتونین ، یک انتقال دهنده عصبی مسئول احساس رفاه و روحیه بالا استفاده می کند.

چه در مصرف میوه و چه در شکر تصفیه شده ، تأثیر آن بر روحیه شما یکسان است ، اما با این وجود ، مصرف قند تصفیه شده می تواند منجر به نوسانات زیادی در سطح قند خون ، مقاومت به انسولین و سو mal تغذیه شود.

بسیاری از افراد از خوردن غذا و شیرینی جوی بدن احساس راحتی می کنند ، این امر به ویژه وقتی باعث افزایش سطح سروتونین می شود و باعث می شود برای مدت کوتاهی احساس خوشبختی کنید ، باعث آرامش خواهد شد.

اگر متوجه شدید که غذاهای شیرین می خورید چون حوصله ندارید ، زیرا احساس می کنید این غذاها به شما کمک می کنند تا با مشکلات زندگی خود کنار بیایید ، گرسنگی شما برای شیرینی ممکن است پاسخی روانشناختی به کسالت یا بدخلقی باشد. گرسنگی برای شیرینی ها نیز می تواند به دلیل عادت ایجاد شود.

هنگامی که قند می خورید ، مغز شما مواد افیونی آزاد می کند ، مواد شیمیایی طبیعی که منجر به احساس لذت و خوشبختی می شوند. تحقیقات مربوط به مواد مخدر نشان می دهد که هروئین و مرفین همانند قند مغز را تحریک می کنند.

متاسفانه معتاد شدن به قند آسان است زیرا در بسیاری از غذاهایی که می خوریم وجود دارد. سس گوجه فرنگی و سایر سس ها ، نوشیدنی ها ، تنقلات ، ماست و حتی نان حاوی مقادیر ناسالم قند است.