2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
درمان های طبیعی موفق تر برای درمان آکنه با کاهش التهاب مرتبط با جوش صورت. با این حال ، ویتامین ها و مواد معدنی از این طریق کار نمی کنند. آیا این بدان معنی است که آنها در درمان جوش ، آکنه و جوش ها موثر نیستند؟
ویتامین های اضافی به استثنای ویتامین های محلول در چربی (A ، D و E) از بدن دفع می شوند. ویتامین های محلول در چربی در بدن ذخیره می شوند و می توانند عوارض جانبی جدی به ویژه ویتامین A داشته باشند.
ویتامین های محلول در آب همچنین می توانند عوارض جانبی نامطلوبی و بعضاً خطرناک داشته باشند ، که این یک مشکل برای ویتامین شناخته شده برای درمان آکنه است - برنامه آکنه B5. با این حال ، ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت پوست ، تعادل هورمونی و سیستم ایمنی سالم لازم هستند. این موارد هستند که آکنه را تحت تأثیر قرار می دهند و شما نیاز به مصرف توصیه شده روزانه ویتامین ها دارید.
ویتامین A و ویتامین های B نقش اساسی در سلامت پوست دارند. ویتامین A آن را تقویت می کند و کمبود آن می تواند منجر به آکنه شود. با این حال ، باید بدانید که مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند به ایجاد جوش نیز منجر شود.
دوزهای بیش از حد ویتامین A می تواند خطرناک باشد ، به خصوص برای زنان باردار که نباید بیش از 10000 واحد بین المللی در روز مصرف کنند. بقیه افراد می توانند حداکثر 25000 IU در روز مصرف کنند که در واقع دوز توصیه شده برای درمان آکنه است.
سایر عوارض جانبی بیش از حد ویتامین A شامل حالت تهوع ، خارش ، گیجی ، سردرد ، مشکلات قاعدگی و سرگیجه است. مصرف طولانی مدت مقادیر بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به آسیب کبدی ، درد عضلات و استخوان ها و سردرد شود. بعضی از افراد ممکن است علائمی با کمتر از 15000-25،000IU داشته باشند ، بنابراین باید مصرف این ویتامین کنترل شود.
همه ویتامین های گروه B برای داشتن پوستی سالم مهم هستند اما فقط برخی از آنها برای مبتلایان به آکنه توصیه می شود. اینها ویتامین B3 (100 میلی گرم سه بار در روز) ، ویتامین B6 (50 میلی گرم سه بار در روز) و ویتامین B5 (50 میلی گرم سه بار در روز) هستند. اگر ویتامین های گروه B را جداگانه مصرف می کنید ، توصیه می شود B کمپلکس مصرف کنید ، زیرا این گروه با هم کار می کنند و ترشح هر یک از ویتامین ها می تواند منجر به کمبود ویتامین های گروه B شود.
ویتامین های گروه B همچنین به استرس کمک می کنند ، که همچنین نقش منفی در ظاهر آکنه دارد.
ویتامین E برای سرعت بخشیدن به درمان عالی است زیرا یک آنتی اکسیدان است و به جذب ویتامین A کمک می کند. دوز توصیه شده 400 IU در روز است.
ویتامین C همراه با بیوفلاونوئیدها تنها ویتامی است که دارای اثر ضد التهابی است. همچنین به بهبود پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 3000 تا 5000 میلی گرم در طول روز را امتحان کنید.
روی ماده معدنی مهمی است که به کنترل جوش ها کمک می کند.
توصیه شده:
درمان خانگی معجزه آسای برونشیت - واقعاً کمک می کند
در مبارزه با بیماری های ویروسی و سرماخوردگی در زمستان بسیار موثر است ادویه معروف در هر آشپزخانه - آن است برگ بو . این در مورد است برگهای درخت لور که از نظر مواد مغذی بسیار غنی هستند. جدا از اینکه برای اهداف آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد ، فواید سلامتی زیادی دارد که با موفقیت برای اهداف دارویی استفاده می شود.
آیا گیاه Cava Cava در درمان سرطان کمک می کند؟
کاوا کاوا (Piper methysticum) گیاهی است با داروی آرامبخش یا به اصطلاح. اثر آرام بخش این گیاه از سرزمین های جزایر پلینزی (هاوایی ، مارکی ، جزایر جامعه و غیره) برداشت می شود. ساکنان این مکانها احترام زیادی به بوته کاوا می گذارند و تأثیر آن را می دانند.
غذاهایی که به درمان دیابت کمک می کنند
به محض تشخیص دیابت ، زندگی به پایان نمی رسد ، فقط باید در مورد آنچه می خورید و شاخص گلیسمی غذای خود دقت بیشتری داشته باشید. این انتخاب صحیح محصولاتی است که به شما کمک می کند از خود محافظت کنید یا حداقل خطر عوارض احتمالی در این بیماری موذی را به عنوان یکی از رایج ترین ها به حداقل برسانید.
آیا آنها واقعاً پرتقال و موز را با اچ آی وی تزریق می کنند؟
در ماه های اخیر ، اطلاعات مربوط به میوه های آلوده به اچ آی وی ، به طور خاص پرتقال و موز ، به طور دوره ای در حوزه عمومی ظاهر می شود. با این حال ، اطلاعات کاملاً بحث برانگیز است. حتی برخی از نشریات ادعا می کنند که بیش از 2 میلیون موز تزریق شده با خون HIV مثبت تنها توسط سازمان بهداشت جهانی در آمریکای جنوبی کشف شده است.
پوستی سالم بدون آکنه و جوش های سرسیاه با کمک سلاندین
سلاندین گیاهی متعلق به خانواده خشخاش است. گیاه علفی چند ساله با ساقه های توخالی ، برگ های سبز تیره با گل های زرد شکوفا می شود ، از این رو نام آن است. به جای گل ، غلاف هایی می رسند که ترک خورده و دانه های خود را می ریزند. این گیاه 2-3 بار در سال میوه می دهد ، بنابراین به طور موثر تکثیر می یابد و تقریباً در همه جا یافت می شود.
