2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
رب یکی از غذاهایی است که متخصصان توصیه می کنند هفته ای بیش از یک بار در فهرست قرار گیرد. دستور العمل های ماکارونی بسیار متنوع هستند. می توانید بین لازانیا ، پیتزا ، ماکارونی و اسپاگتی یکی را انتخاب کنید.
اعتقاد عمومی بر این است که این غذاها از جمله مواد غذایی سالم نیستند و استفاده مکرر آنها باعث افزایش وزن می شود. با این حال ، این اصلاً صدق نمی کند - ماکارونی حاوی فقط 200 کالری در هر 50 گرم محصول خشک است.
یک بسته بندی متوسط حدود 400 گرم و حاوی حدود 760 کالری است. علاوه بر این ، چیز کمی شناخته شده است که رب حاوی دوز پروتئین مورد نیاز است - واقعیتی که به کاهش وزن کمک می کند.
در تمام این موارد ، مصرف ماکارونی و لازانیا فقط چربی را ذوب می کند ، اما نه عضله. انواع مختلف ماکارونی نیز حاوی ویتامین B1 است که باعث کاهش خستگی می شود.
تهیه ماکارونی بسیار آسان است. در هر بسته به وضوح توضیح داده شده است. محصولات از قبل پخته شده نباید با آب سرد شسته شوند ، زیرا این باعث کاهش محتوای ویتامین ها در آنها می شود و به ظاهر کلی آنها آسیب می رساند.
هر ماکارونی به یک سس مناسب نیاز دارد تا با آن طعم دار شود. یک دستور العمل جهانی وجود دارد که متناسب با هر نوع ماکارونی است. اینجا او است:
سس جهانی
محصولات لازم: 4 گوجه فرنگی ، 150 گرم ریحان ، 20 گرم برگ کرفس ، 20 گرم جعفری ، 10 میلی لیتر روغن زیتون ، 4 حبه سیر
طرز تهیه: گوجه فرنگی ها را سوزانده ، پوست گرفته و له می کنند. به آنها برگ ریحان ، جعفری و کرفس اضافه می شود. محصولات صاف هستند. نمک ، فلفل ، سیر و مقداری روغن زیتون اضافه کنید. آنها دوباره منتقل می شوند.
مقدار باقیمانده روغن زیتون در یک جریان نازک ، با صافی دائمی ، اضافه می شود. در صورت تمایل می توان آن را با نمک و فلفل بیشتری چاشنی کرد. مقدار آن برای شش وعده کافی است.
این سس علاوه بر اینکه سس مناسبی برای هر نوع پاس است ، با هر غذایی که به آن اضافه کنید مطابقت دارد. پس از امتحان کردن ، بلافاصله مورد علاقه شما و خانواده قرار خواهد گرفت.
توصیه شده:
کدام گوشت برای کدام نوع غذا مناسب است
ما نگاه خواهیم کرد 3 نوع اصلی گوشت ، که اغلب ما مصرف می کنیم ، یعنی مرغ ، گوشت گاو و گوشت خوک و چه بخشی از آنها برای کدام ظرف مناسب است . ما شرح مفصلی از این را ارائه می دهیم چه گوشتی برای چه نوع غذایی و عملیات حرارتی مناسب ترین است.
سس مناسب هر نوع پاستا چیست؟
پاستا ماکارونی بدون سس نیست. اینکه سس را انتخاب کنید بسیار مهم است و فقط به سلیقه شما بستگی ندارد. به گفته متخصصان ، شکل ماکارونی تعیین می کند که چه چیزی باید باشد و سس مناسب آن. محصولات بلند و نازک و همچنین ماکارونی های ظریف مانند اسپاگتی ، لینگوین ، مافالا کاملاً با سس های کمیاب ، سبک و همگن و محصولاتی با سوراخ های بزرگتر مانند کانلونی ، پن ، لوکامون مانند سس با تکه های گوشت تکمیل می شوند.
ماکارونی و ماکارونی را فراموش کنید - این ماکارونی ایتالیایی را امتحان کنید
غذاهای ایتالیایی یکی از گسترده ترین غذاهای سراسر جهان است. ایتالیایی ها به خاطر ماکارونی ، پیتزاهای شگفت انگیز و دسرهای مجلل خود معروف هستند. هر یک از ما اسپاگتی را دوست داریم ، اما آنها قسمت کوچکی از انواع ماکارونی موجود و غذاهای لذیذی هستند که می توان با آنها تهیه کرد.
کدام نوع گوجه فرنگی برای کدام غذاها مناسب است؟
هنگامی که از آنها می پرسند محبوب ترین سبزی کدام است ، بیشتر مردم پاسخ می دهند که این سبزیجات است گوجه فرنگی - آبدار ، معطر و بسیار خوشمزه است. اکثر دوستداران گوجه فرنگی از قبل می دانند که این میوه در واقع میوه ای است که در طول اکتشافات بزرگ جغرافیایی به اروپا آورده شده است.
چندین نوع ماکارونی که نام آنها را نشنیده اید
پاستا احتمالاً بزرگترین شاهکار آشپزی ایتالیا است. صدها گونه وجود دارد که بسیاری از آنها برای ما ناشناخته هستند. آنچه بسیاری نمی دانند این است که ماکارونی در کشورهای دیگر دنیا به اشکال مختلف وجود دارد و گرچه به آن پاستا نمی گویند ، اما باز هم به روشی مشابه تهیه می شود.
