2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آب میوه و سبزیجات بسیار ارزشمند و مفید است. علاوه بر این ، آنها فوق العاده خوشمزه و گوارا هستند. درصورتی که توصیه پزشک برای جلوگیری از میوه های تازه ناشی از برخی مواهب خاص طبیعت ندارید ، در هر زمان از روز احساس نوشیدن آب تازه فشرده کنید.
از جمله آب میوه های مفید گوجه فرنگی و کدو تنبل است. آب گوجه فرنگی توانایی تحریک فعالیت دستگاه گوارش را دارد که باعث پاکسازی روده ها و ایجاد احساس سبکی می شود.
به دلیل کم کالری بودن ، می تواند به جرات افراد دارای اضافه وزن مصرف شود ، زیرا به کاهش اشتها و در نتیجه ذوب چربی های اضافی کمک می کند. آب تازه فشرده شده فیتونسیدهای بسیار فعال را در خود ذخیره می کند که فرآیندهای تخمیر و پوسیدگی در روده ها را سرکوب می کند.
آب گوجه فرنگی تازه فشرده شده هنگام مصرف گوشت خوب است. با حل شدن چربی های حیوانی اثر مفیدی دارد و از این طریق از رگ ها در برابر سخت شدن محافظت می کند. علاوه بر این ، مایع قرمز خطر سرطان را کاهش می دهد و مصرف آن توسط خانم های باردار و شیرده توصیه می شود.
متخصصان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند این 20-30 دقیقه قبل از غذا خوردن یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید ، زیرا باعث افزایش عملکرد هضم معده و روده می شود. اگر بی مزه است و ایده چاشنی آن با نمک وسوسه انگیز به نظر می رسد ، بهتر است دست از کار بکشید.
افزودن نمک باعث کاهش خواص درمانی آن می شود ، اما گزینه دیگری وجود دارد. با افزودن کمی سیر له شده و ادویه های تازه سبز به نوشیدنی خود از نمک خودداری کنید. مناسب ترین ها شوید ، جعفری و ریحان است. با این حال ، اگر از گاستریت حاد ، زخم ، پانکراتیت و کوله سیستیت رنج می برید ، از نوشیدن آب گوجه فرنگی خودداری کنید.
یکی دیگر از آبهای فشرده و ارزشمند دیگری که از آن گرفته شده آب کدو تنبل است. این یک مقدار باورنکردنی از مزایای بدن را به همراه دارد. رومیان باستان 100٪ اشتهای عشق را افزایش می دهند و آن را یک داروی تبدیلی می دانستند. آب کدو تنبل حاوی ساکارز ، پکتین های مفید ، پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، آهن ، مس ، کبالت است. همچنین سرشار از ویتامین C ، B1 ، B2 ، B6 ، E ، بتا کاروتن است.
و آب کدو تنبل توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را دارد ، باعث ترشح صفرا می شود. برای ما که مبتلا به بیماری های قلبی عروقی هستیم ، مصرف منظم آب کدو تنبل به شدت توصیه می شود زیرا همچنین در ادم نیز تأثیر مفیدی دارد. اگر به دلیل اختلال در متابولیسم ، دچار مشکلات مفصلی شده باشید ، یک لیوان آب کدو تنبل می تواند در این مورد کمک کند.
مایع نارنجی همچنین در صورت بروز مشکل در کلیه ها و کبد به شما کمک می کند. در این موارد روزی یک بار نصف فنجان استفاده کنید. اگر از بی خوابی رنج می برید ، توصیه می شود 50 میلی لیتر آب کدو تنبل با عسل در شب بنوشید. در برابر سنگ کلیه و مثانه ، دوز 1/4 یا 1/2 فنجان سه بار در روز است. به مدت 10 روز بهترین خبر در مورد آب کدو تنبل این است که در مصرف آن هیچ منع مصرفی وجود ندارد.
توصیه شده:
توت فرنگی علیه کلسترول بد خون است
خوردن 500 گرم توت فرنگی در روز می تواند به اصطلاح شکست دهد. کلسترول بد ، نتایج یک مطالعه را نشان می دهد. محققان گفتند که سطح تری گلیسیرید نیز کاهش می یابد. در این مطالعه 23 داوطلب شرکت کردند که بیش از یک کیلوگرم توت فرنگی هر روز بیش از یک ماه می خوردند.
جیمی الیور با آهنگی علیه چاقی کودکان
به سختی یک آشپز آماتور احترام به خود پیدا می کند که نامی از او نشنیده باشد جیمی الیور . سرآشپز چندین تلاش دارد و تقریباً هر كاری كه انجام داده است به نام آموزش كودكان درباره غذا است. علت بعدی او متفاوت نخواهد بود ، اما یک نکات دیگر را به مبارزه جیمی علیه چاقی ، به ویژه در کودکی اضافه خواهد کرد.
موز ، سیب زمینی و گوجه فرنگی علیه پوکی استخوان است
کاهش تحلیل استخوان از ضعیف شدن و شکستن استخوان جلوگیری می کند و برای این منظور باید بر روی محصولاتی که دارای نمک پتاسیم کافی هستند تأکید شود. این مطالعه توسط دانشمندان انگلیسی انجام شده و در روزنامه ایندیپندنت منتشر شده است. متخصصان می گویند نمک های پتاسیم همچنین میزان اسید و کلسیم دفع شده از طریق ادرار را کاهش می دهد.
یک درخت گوجه فرنگی خارق العاده هر کدام 14000 گوجه فرنگی تولید می کند
درخت معجزه واقعی ترکیبی است هشت پا 1 ، که در یک فصل می تواند حدود 14000 گوجه فرنگی با وزن کلی 1.5 تن به دنیا آورد. این نه تنها به دلیل باروری ، بلکه با شکوه ظاهری نیز شگفت آور است. ارتفاع آن کمی بیش از 4 متر و تاج آن به اندازه های 40-50 متر مربع می رسد.
ضربه ای دیگر علیه چاقی! یک تراشه در مغز مانع از آن می شود که به غذا فکر کنیم
چاقی یک مشکل بزرگ جامعه مدرن ما است. این گروه بیشتر و قابل توجهی از افراد را تحت پوشش قرار می دهد ، و سن افرادی که در نبرد با وزنه ها شکست خورده اند دائما در حال کاهش است. این مشکل جدی است زیرا نه تنها بینایی که تحت تأثیر تغییرات منفی عظیم است ، تأثیر می گذارد.
