2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یک مطالعه جدید توسط سازمان بهداشت جهانی در 179 کشور در سراسر جهان رتبه بندی کشورهایی است که در سال گذشته ناسالم ترین سبک زندگی را داشته اند.
فقط سه معیار در این رتبه بندی استفاده شده است - استفاده از الکل ، استعمال دخانیات و مصرف غذای بی ارزش با توجه به این شاخص ها ، چک ها به دلیل مصرف زیاد الکل و سیگار در رتبه اول قرار گرفتند.
رتبه دوم در رتبه بندی منفی توسط روسیه و پس از آن اسلوونی ، بلاروس ، اسلواکی و مجارستان قرار دارد. این تعریف اروپای شرقی را منطقه ای با ناسالم ترین سبک زندگی می داند.
در میان ده کشور برتر ایالات متحده قرار دارد که اگرچه در سال های اخیر رهبران چاقی هستند ، اما در رتبه بندی سلامت عقب هستند زیرا به اندازه اروپا سیگار نمی کشند و نمی نوشند.
لیتوانی ، افغانستان ، گینه ، نیجر ، نپال و جمهوری کنگو نیز از نظر رژیم ناسالم در 10 کشور اول قرار دارند. بلغاری ها مقام یازدهم این رده بندی را به خود اختصاص داده اند.
اگرچه افغانستان در پایین ترین رده بندی برای مصرف محصولات ناسالم قرار دارد ، اما در رتبه اول کشیدن سیگار قرار دارد ، زیرا 83٪ مردم سیگاری های فعال هستند.
اقیانوسیه به عنوان منطقه ای با کمترین میزان چاقی تعریف می شود. آنها در جزایر ساموآ ، فیجی ، تونگا ، تووالو ، کیریباتی سالم ترین غذا را می خورند.
کمترین درصد افرادی که از الکل و سیگار استفاده می کنند در تبت و نپال هستند ، زیرا فرهنگ و مذهب آنها این اجازه را نمی دهد.
توصیه شده:
اینها خوشمزه ترین بستنی هایی هستند که می توانید امتحان کنید
برای تابستان ، بیشترین شیرینی مورد علاقه اکثر مردم بستنی است و مانند اکثر اختراعات آشپزی ، بسیاری از سرآشپزها سعی می کنند آن را به یک هنر واقعی و لذت تمام حواس تبدیل کنند. کشورهای مختلف در سرتاسر جهان بودجه های خوبی را برای آماده سازی سرمایه گذاری کرده اند خوشمزه ترین بستنی و یک رتبه بندی Foodpanda نشان می دهد که کدام یک از این بستنی ها خوشمزه ترین هستند.
ناسالم ترین غذاهای آمریکایی
تصادفی نیست که در سالهای اخیر عبارت " رژیم آمریکایی "تبدیل به استعاره ای از غذای ناسالم شده است. دلیل آن این است که به اصطلاح در ایالات متحده است غذای آشغال بسیار محبوب است - قیمت های آن نمادین است و از هر نوبه ای است و به دلیل سبک زندگی شدید مردم در تلاش برای صرفه جویی در وقت و هزینه به طور روزافزونی به آن اعتماد می کنند نتایج موجود است - چاقی یک مشکل جدی در سراسر جهان است ، و بروز بیماری های قلبی و سرطان در حال افزایش است ، و یکی از دلایل آنها ممکن است غذای م
کدام چربی ها واقعاً ناسالم هستند
چربی ها در طبیعت چربی های حیوانی و گیاهی هستند - چربی های اشباع و اشباع نشده. آنها یکی از اصلی ترین اجزای موجود در همه غذاها هستند. آنها عمدتا از کربن ، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند. مدتهاست که درباره خواص مفید و همچنین مضر آنها بحث شده است.
ناسالم ترین منابع کربوهیدرات ها
کربوهیدرات ها منابع اصلی انرژی هستند. آنها برای بدن شما بسیار مهم هستند و بدون آنها عملکرد مناسب آن بسیار دشوارتر می شود. اخیراً تعداد زیادی از مردم بر این عقیده اند که حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی منجر به کاهش وزن می شود. تنها دلیلی که رژیم کم کربوهیدرات منجر به کاهش وزن می شود کاهش کل کالری دریافتی روزانه است.
سنگ چخماق می خواهید؟ در اینجا سریع ترین و خوشمزه ترین دستور العمل ها وجود دارد
خامه ها از ساده ترین دسرها هستند که تهیه می شوند ، اما برای تهیه انواع کیک ، رول و انواع شیرینی های دیگر نیز مناسب هستند. کرم هایی وجود دارند که به تجربه و حوصله زیادی نیاز دارند ، اما کرم هایی نیز هستند که می توانید فقط در عرض چند دقیقه تهیه کنید.
