2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سالاد بخشی جدایی ناپذیر از فهرست روزانه میلیون ها نفر در سراسر جهان است. چه برگ کاهو را برای کار در ساندویچ قرار دهید و چه اینکه برای ناهار خود را با یک سالاد سزار میل کنید ، این همراه همیشگی شماست.
اما آیا تا به حال فکر کرده اید که فواید کاهو چقدر واقعی است و آیا همه هزینه های پرورش آن موجه است؟
در حقیقت ، فواید تهیه و مصرف سالاد واقعاً بحث برانگیز است. از یک طرف ، تولید آنها به یک منطقه کشاورزی بزرگ احتیاج دارد.
علاوه بر این ، آنها نیاز به آبیاری ، سوخت برای تحویل از مزرعه به شهرها ، یخچال برای ذخیره و مردم دارند که باید همه آنها را تحت نظر داشته باشند.
از طرف دیگر ، آنها کالری ، مغذی نیستند و به جز فیبر ، تقریباً هیچ چیز با ارزشی برای منوی ما فراهم نمی کنند و از نظر مواد مغذی کاملاً ضعیف هستند.
به گفته متخصصان تغذیه ، چهار نوع از پنج نوع ماده غذایی با کمترین میزان کالری در هر 100 گرم ، متداول ترین مواد کاهوی مورد علاقه - کاهو ، خیار ، تربچه و کرفس هستند.
منابعی که برای رشد آنها صرف شده بسیار بیشتر از مزایای بالقوه مصرف آنها است.
واشنگتن پست می گوید ، با پولی که برای تهیه کاهو هزینه خواهید کرد ، می توانید یک دسته سبزیجات دیگر - مغذی تر ، خوشمزه تر و از نظر مواد مغذی بسیار غنی تر خریداری کنید.
سالادها اغلب در رستوران ها و مراکز پذیرایی مورد سو استفاده قرار می گیرند. آنها یک یا دو برگ کاهو را در ظرف یا ساندویچ معمولی می ریزند و در حال حاضر آن را به عنوان غذایی مفید و رژیمی تبلیغ می کنند و مشتریان خود را گمراه می کنند.
علاوه بر این ، کاهو منبع شماره یک بیماری ناشی از غذا است. اطلاعاتی که کاهو دورترین سبزیجات موجود در کره زمین است می تواند شما را در مورد وجود آن در بشقاب خود بازنگری کند.
واقعیت این است که جمعیت کره زمین به طور متناوب در حال افزایش است و همراه با آن نیاز به غذا نیز وجود دارد ، به همین دلیل است که سعی می کنیم از منابع طبیعی تا حد ممکن منطقی و مسئولیت پذیر استفاده کنیم.
کاهو تنها غذایی نیست که مشکل ساز تلقی شود و به دلیل منابعی که برای پرورش آن استفاده شده مورد انتقاد قرار گرفته است.
بعلاوه ، بسیاری از افراد انگشت را به سمت بادام آلوده می كنند و آب زیادی را كه برای آنها مصرف می شود ، آلوده می كنند ، ذرت زیرا نمی تواند با محصولات دیگر همزیستی داشته باشد ، همچنین گوشت گوساله به دلیل گازهای گلخانه ای است.
توصیه شده:
آیا انتظار مهمان زیادی دارید؟ در اینجا نحوه تهیه موفقیت آمیز آورده شده است
وقتی شما یک آشپز حرفه ای نیستید و می خواهید از بسیاری از مهمانان استقبال کنید ، وحشت زدگی طبیعی است. بلافاصله تخته نکنید! استقبال از بسیاری از افراد در صورت سازماندهی مناسب آن امکان پذیر است. شما ابتدا به میل و سپس به دانش نیاز دارید. در صورت امکان از دوستان نزدیک بخواهید تا به شما کمک کنند.
چگونه و چه وقت انگور بخوریم تا بیشترین سود را ببریم
انگورها برای هزاران سال کشت شده است و توسط چندین تمدن باستان مورد احترام قرار گرفته است زیرا از آن در شراب سازی استفاده شده است. انگور انواع مختلفی دارد ، از جمله انواع سبز ، قرمز ، سیاه ، زرد و صورتی. این میوه در آب و هوای معتدل در سراسر جهان از جمله جنوب اروپا ، آفریقا ، استرالیا و آمریکای شمالی و جنوبی کاشته می شود.
آیا سالم تر است؟ روغن نارگیل از گوشت خوک مضرتر است
در سالهای اخیر ، تغذیه سالم و جستجوی جوانی ابدی به یک شیدایی تبدیل شده است که باعث می شود برخی از محصولات به عنوان جایگزین مفیدتری برای غذاهایی که در زندگی روزمره به آنها عادت داریم ، ارائه شود. در مورد چنین است روغن نارگیل که به کالای مورد علاقه افراد سالم خورنده تبدیل شده است.
مارمالاد - چه کسی چیز واقعی است ، چگونه ساخته می شود و از آن سود می برد
امروز مارمالاد ما را با رنگهای روشن از قفسه های انواع فروشگاه ها جذب می کند. کودکان و بزرگسالان ، مردان و زنان دوست دارند این دسر را جشن بگیرند بدون اینکه حتی شک کنند که زیاد غذا می خورند مربا جعلی با کیفیت بالا . او چگونه است تفاوت بین مارمالاد واقعی و مصنوعی که با چشم خود یا از روی عکس نمی توانید آن را تشخیص دهید؟ مربا چه تفاوتی با مربا دارد و چگونه می توان از زردآلو ، شاه توت ، توت فرنگی ، کدو تنبل و حتی کدو سبز خوشمزه ترین مربای خانگی تهیه کرد؟ مارمالاد با مربا چ
آیا او پر از برنج است یا دوست خوبی در مبارزه با افزایش وزن است؟
برنج یکی از محبوب ترین حبوبات در جهان است. برنج سفید غذایی تصفیه شده ، پر کربوهیدرات و فاقد فیبر است. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده با چاقی و بیماری های مزمن مرتبط است. با این وجود کشورهایی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند به اندازه کشورهای دیگر از این بیماری ها رنج نمی برند.
