2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بررسی 14 کشور نشان می دهد هیچ کشوری ناهار بیش از فرانسوی ها نمی خورد. مردم این کشور از معدود اروپایی هایی هستند که به استراحت ناهار می روند.
غذا خوردن به فرانسه حدود 45 دقیقه طول می کشد و آنها باید برای ناهار به رستوران بروند. وحشیانه است که همانطور که بسیاری از انگلیسی ها و آمریکایی ها غذا می خورند جلوی کامپیوتر یا یک پیتزا به صورت قائم بخورند.
بر اساس مطالعه ای که توسط The Local انجام شده است ، فقط 10٪ از انگلیسی ها و فقط 3٪ از آمریکایی ها یک استراحت طولانی در ناهار می گیرند.
از طرف دیگر ، 43٪ از کارگران در فرانسه هر روز حداقل به 45 دقیقه استراحت ناهار نیاز دارند. تنها 2٪ از مردم فرانسه با 15 دقیقه استراحت ناهار موافقت می کنند.
در انگلستان ، استراحت ناهار غیررسمی بین 15 تا 30 دقیقه طول می کشد و 43٪ از آن استفاده می کنند. در ایالات متحده ، 51٪ از کارکنان نیز بین 15 تا 30 دقیقه استراحت می کنند.
با این حال ، برای فرانسوی ها ، ناهار مقدس است و آنها هرگز وقت کمی را برای آن صرف نمی کنند.
بر اساس یک مطالعه جامعه شناختی ، تغذیه یکی از مهمترین لحظات زندگی در این کشور است. به این ترتیب ، ارتباطات اجتماعی سالم با دوستان ، خانواده و همکاران حفظ می شود.
استراحت طولانی تر در دفتر به ایجاد یک تیم با ثبات تر کمک می کند ، زیرا وقتی بیرون می روید ، کارمندان می توانند صحبت کنند ، نه اینکه فقط به کامپیوتر نگاه کنند.
در فرانسه ، آنها اغلب 3 بار در روز و بسیار نادر 5 بار در روز غذا می خورند. برای آنها ، ظرف باید ترکیبی از 3 جز - باشد - کیفیت ، طعم و تنوع.
همراهی خوب هنگام وعده های غذایی بخشی از فرهنگ فرانسه است و تماشای تلویزیون هنگام غذا خوردن برای آنها پوچ است.
Mireille Gigliano ، نویسنده ، هنگام حضور در فرانسه یک پدیده جالب را مشاهده کرد. او می گوید در فرودگاه شیکاگو ، بیشتر مردم پیاده غذا می خوردند یا با تمرکز به لپ تاپ خیره می شدند و غذا به صورت مکانیکی و بدون لذت بردن از غذا انجام می شد.
با این حال ، در فرانسه می توانید شرکت های کوچک مختلفی را ببینید که از سهم مقابل خود لذت می برند و صحبت می کنند.
توصیه شده:
کدام ویتامین ها برای نوجوانان مهمترین هستند
ویتامین های D و E نقش مهمی در سلامتی و رشد نوجوانان دارند. ببینید چرا: ویتامین دی مصرف کم این ویتامین در دوران کودکی با شرایطی مانند پوکی استخوان ، سرطان پستان ، سرطان روده بزرگ ، سرطان پروستات ، بیماری قلبی و افسردگی در هنگام بزرگسالی مرتبط است.
این چیزی است که فرانسوی ها برای صبحانه می خورند
غذاهای فرانسوی امروزه به سطح هنر رسیده است. این غذا و نحوه مصرف آن نتیجه سالها توسعه فرهنگ و سنت ها است. در این خط فکری ، یکی از ارزشمندترین گنجینه های امروز فرانسه غذاهای آن است. برای همه ، صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است. باید کامل و راضی کننده باشد.
میان وعده عالی - معنی طلایی بین ناهار و اوایل ناهار
آره، صبحانه این است که وعده های غذایی با تمام شدن صبحانه ، ناهار دور است ، و یک فرد چیز خوشمزه ای می خورد … اکنون صبحانه به اندازه کافی محبوب شده است که تقریباً همه ما می دانیم که گرچه در میان دو وعده اصلی قرار دارد ، خوردن غذای متوسط است که معمولاً بین صبحانه و ناهار شروع می شود و اغلب تا اواخر بعد از ظهر ، به خصوص آخر هفته ها ادامه دارد.
پروتئین ، کلسیم و ویتامین B برای سن سوم مهمترین است
با افزایش سن ، نیاز بدن به مواد مغذی خاص تغییر می کند. در اصطلاح بسیار مهم است. پاییز زندگی ما به دنبال برخی از رژیم های غذایی سالم است. این امر باعث می شود که عملکردهای طبیعی بدن حفظ شود. مصرف معقول برخی از محصولات ، کلید ماندگاری در هر سنی است.
چرا ناهار و شام خانوادگی برای خانواده مهم است؟
زندگی امروز یک مسابقه سریع با زمان است. بیشتر کارها با پای پیاده ، حتی غذا خوردن انجام می شود. رستوران های فست فود فرهنگ جدیدی ایجاد کرده اند که به سرعت نتایج منفی خود را - چه بهداشتی و چه اجتماعی - به دست آورده است. منفی اصلی انتخاب غذا است - چیزی سریع ، بدون بررسی ترکیب و فواید یا مضرات آن.
