میان وعده عالی - معنی طلایی بین ناهار و اوایل ناهار

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

آره، صبحانه این است که وعده های غذایی با تمام شدن صبحانه ، ناهار دور است ، و یک فرد چیز خوشمزه ای می خورد … اکنون صبحانه به اندازه کافی محبوب شده است که تقریباً همه ما می دانیم که گرچه در میان دو وعده اصلی قرار دارد ، خوردن غذای متوسط است که معمولاً بین صبحانه و ناهار شروع می شود و اغلب تا اواخر بعد از ظهر ، به خصوص آخر هفته ها ادامه دارد.

در آخر هفته ، در واقع محبوب ترین زمان هفته برای این نوع غذا خوردن در کمترین زمان است. دلیل این امر این است که صبح و یکشنبه صبح است که بیشتر اوقات صبحانه را از دست می دهیم و هنگامی که سرانجام روز خود را شروع می کنیم ، در حال حاضر چیزی بین صبحانه مورد علاقه شنبه و ناهار مغذی یکشنبه چیزی برای خوردن داریم.

و آیا می دانید که در ایالات متحده ، جایی که او واقعاً متولد شده است صبحانه ، سنتهای مختلفی در این رسم در مقایسه با مناطق مختلف وجود دارد. به عنوان مثال ، در کالیفرنیا فقط نان ، پنیر و میوه به شما ارائه می شود ، در حالی که در نیویورک قطعاً یک لیوان شامپاین را در فهرست خود پیدا خواهید کرد.

اگرچه به نظر می رسد موج معده مدرن دیگری است ، صبحانه در واقع ، این یک سنت نسبتاً قدیمی است. وی در آمریکا متولد شد و دو قرن پیش وارد اروپا شد. از اوایل قرن نوزدهم ، انگلیس این ایده آشپزی را پذیرفت و آن را توسعه داد ، به طوری که این وسوسه بزرگی برای افراد دیگر مناطق اروپا شد.

منوی صبحانه در هتل ها ، رستوران ها و کافه ها در سراسر جهان موجود است. صبحانه دیرهنگام حتی در کشور جزایر آشپزی فرانسه ، یعنی در دهه 80 قرن گذشته ، شکست.

در واقع ، صبحانه صرف صرف غذا بعد از صبحانه تا ظهر نیست. سنت قوانین و م componentsلفه های ناگفته خاص خود را دارد. در اینجا موادی وجود دارد که میان وعده را از هر وعده غذایی دیگر متمایز می کند:

1. تخم مرغ

عکس: دسیسلاوا دونچوا

آنها ستاره های هر میان وعده هستند. تخم مرغ یک محصول فوق العاده ، چند منظوره و مقرون به صرفه است که می تواند به تنهایی (سرخ شده ، سفت ، روی املت) یا همراه با سایر مواد سرو شود. در هر دو حالت فوق العاده هستند. یکی از محبوب ترین ها تخم مرغ های بندیکتین است ، جایی که آنها در ترکیب با بیکن یا ژامبون هستند و با سس هلندی آب پز می شوند.

2. نان

عکس: سرگئی آنچف

یکی دیگر از شرکت کنندگان عمده در وزوز نان است مدتی است که دوستداران غذا خوردن بعد از صبحانه تا ظهر از ظاهر کلاسیک راضی نیستند و ترجیح می دهند منو شامل پیشنهادات ویژه ای مانند نان سبوس دار ، نان چاودار ، نان کینوا ، گوجه خشک و ادویه جات ترشی جات یا آجیل و میوه های خشک باشد. اگر میهمانان خود را با انواع مختلف نان در منوی برانچ خود شگفت زده کنید ، امتیاز کسب خواهید کرد. نان های تند یا شیرین را در یک نانوایی نزدیک بخواهید و متعجب خواهید شد.

3. ساندویچ

هر میان وعده ای که به خود احترام بگذارد باید شامل ساندویچ باشد. یک گزینه محبوب ، چوب شورهای نرم است که به آن نان شیرین نیز گفته می شود ، که از انواع مختلف خمیر تهیه می شود ، همراه با مواد پر کننده مختلف - مرغ ، گوشت گاو ، گوشت خوک ، ماهی ، پنیر … از جمله متداول ترین موارد اضافه شده به ساندویچ های برانچ اخیراً آووکادو است. مغذی ، غنی از چربی های سالم و در عین حال سبک و با طعم تازه ، میوه سبز مدرن فقط ترکیب کاملی از یک صبحانه دیر یا ناهار زود هنگام است که هدف شما انرژی کافی برای بقیه روز است.

4. غلات ، میوه ها و پنکیک

از آنجا که صبحانه معمولاً به عنوان صبحانه جدی تری تلقی می شود ، داشتن پادشاهان میان وعده - غلات بسیار مهم است. که در کاسه های مخلوط با ماست ، میوه چیا تازه یا خشک ارائه می شود ، این عنصر بسیار محبوب است منوی برانچ فرقی نمی کند در کجای دنیا آن را مصرف کنید. بلغور جو دوسر و سایر غلات غنی از غذاهای کربوهیدرات دار هستند که به راحتی با انواع افزودنی ها ، شیرین و شور ترکیب می شوند.گاهی اوقات مواد اولیه جداگانه در بوفه ارائه می شود و مشتریان با توجه به سلیقه و روحیه خود مخلوط خود را می سازند. با سرو در ظرف های مختلف میوه های فصلی ، مربا خانگی و مغزهای مختلف می توانید همین گزینه را به مهمانان خود ارائه دهید.

5. دسرها

هیچ غذای اصلی یا میان وعده ای بدون چیز شیرین کامل نیست. علاوه بر برانچ ، تهیه کیک های مناسب برای هر نوع سلیقه نیز پذیرفته شده است. به عنوان مثال: کیک شکلاتی ، پای سیب ، کیک هویج ، کیک پنیر. قرار دادن کیک های خانگی در میان وعده خوب است. تکه های کیک مخملی یا بیسکویت کره ای معطر و ادویه جات ، اصالت اصیل را به منوی شما می بخشد و برانچ شما را واقعاً مقاوم نمی کند.