2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سینوزیت یک بیماری شایع است. مشخصه آن التهاب سینوس های بینی است و به عنوان عفونت سینوسی شناخته می شود. متأسفانه ، این یک مشکل مزمن برای بسیاری از افراد است ، که زندگی روزمره آنها را به طور جدی تحت تأثیر قرار می دهد. در صورت عدم درمان ، سینوزیت می تواند ماهها ، حتی سالها ادامه یابد.
برخی از علائم اصلی سینوزیت شامل موارد زیر است:
- سرفه کردن؛
- تب؛
- خستگی؛
- درد یا تورم صورت ؛
- دندان درد ؛
- کاهش حس چشایی و بویایی ؛
- آبریزش بینی؛
- گرفتگی بینی؛
- یبوست.
از نظر علمی ثابت شده است که بیشتر موارد سینوزیت در واقع وجود دارد ناشی از قارچ و نه از عفونت در اوایل سال 1999 ، یک مطالعه نشان داد که ارگانیسم های قارچی در 96٪ بیماران مبتلا به سینوزیت یافت می شوند. علاوه بر این ، سلولهای ملتهب در اطراف قارچ پیچ خورده اند ، که نشان می دهد این بیماری توسط قارچ ایجاد شده است.
اسپورهای کپک اغلب در هوا استشمام می شوند ، به همین دلیل بسیاری از افراد به آنها مبتلا هستند قارچ در پوشش سینوس ها. اما فقط کسانی که مستعد ابتلا هستند سینوزیت مزمن ، به قارچ واکنش نشان می دهد و منجر به علائم سینوزیت می شود.
در اینجا برخی از بهترین راه های درمان سینوزیت آورده شده است:
1. از مصرف شکر یا غلات خودداری کنید
کاملاً مشهور است که قارچ از غلات و شکر تغذیه می کند. بنابراین ، حذف این غذاها از رژیم غذایی یا محدود کردن مصرف آنها می تواند کمک زیادی به کنترل قارچ کند.
2. روغن جگر ماهی یا ماهی مصرف کنید
مصرف ماهی و روغن ماهی به دلیل داشتن امگا 3 زیاد در افزایش ایمنی بدن کمک می کند. شایان ذکر است که اضافه شدن کل امگا 3 با ترکیبات موجود در این روغن ها متفاوت است. روغن کبد ماهی عفونت سینوس شما را نرم می کند ، اما همچنین خطر سرطان را کاهش می دهد و سلامت کلی شما را بهبود می بخشد.
3. روغن نارگیل بخورید
روغن نارگیل پر از اسید لوریک و اسید است که دارای خواص ضد قارچی ، ضد ویروسی و ضد باکتریایی قوی است. با این حال ، انتخاب روغن با کیفیت بسیار مهم است ، زیرا بسیاری از روغن های نارگیل از سموم قارچی اشباع شده اند زیرا با نارگیل خشک و آلوده به مایکوتوکسین ها تولید می شوند. برای استفاده بیشتر از روغن نارگیل ، به دنبال شرکتی باشید که از نارگیل تازه برای روغن خود استفاده می کند.
4- از استفاده از 10 محصول برتر مایکوتوکسیک خودداری کنید
10 ماده غذایی برتر سمی شامل ذرت ، گندم ، چاودار ، جو ، نوشیدنی های الکلی ، شکر ، بادام زمینی ، سورگوم ، پنبه دانه و پنیرهای سخت است.
5. تمرینات
فعالیت بدنی گردش هوا را تحریک می کند و به پاکسازی مخاط کمک می کند و باعث حرکت آن در سینوس ها می شود. بنابراین ، تمام ذرات مضر را که باعث تحریک می شوند ، پاک می کند.
توصیه شده:
برای از بین بردن بوی سوختگی
بوی سوختگی که در آشپزخانه و خانه ما بوجود می آید بسیار تحریک کننده و ناخوشایند است. اگر برداشته نشود ، می تواند بر روی کار و زندگی روزمره ما تأثیر بگذارد. اولین قدم برای از بین بردن بو ، تعیین منبع آن است. با این حال ، اگر نمی توانید آن را پیدا کنید ، به خاطر داشته باشید که ممکن است از بین رفته باشد ، اما بوی آن به پنل ها نفوذ کرده است.
برای از بین بردن سرفه تحریک کننده با ترشحات
Indrisheto یکی از گیاهانی است که بیشتر اوقات برای درمان سرفه های خشک و مداوم توصیه می شود. می توانید از گیاه یک شربت درست کنید یا جوشانده درست کنید. در حقیقت ، چندین داروی ضد سرفه با ایندریش وجود دارد. در یک شربت هفت برگ گیاه ، پیاز و دلمه بوقلمون اضافه کنید.
دستورالعمل معجزه آسای ژاپنی باستان برای از بین بردن چین و چروک پوست
بدون شک ، زنان ژاپنی از زیباترین زنان جهان هستند و از همه مهمتر ، در هر سنی بسیار زیبا به نظر می رسند. قطعاً راز زیبایی آنها در ابزاری نهفته است که قرن ها از آن استفاده می شده و ماده اصلی آن برنج است. برنج برای جوان سازی پوست بسیار ضروری است.
رژیم غذایی برای از بین بردن شکم زنان
برای کاهش وزن و چربی های شکم ، رعایت رژیم غذایی مهم است. برای حفظ نتیجه و سفت شدن شکم ، ترکیب رژیم با ورزش خوب است. ابتدا بر کاردیو تأکید کنید ، سپس بر تمرینات سفت کننده شکم. بعد از یک سن خاص ، برای زنان 30 سال است ، برداشتن شکم و کاهش وزن دشوارتر می شود.
برای از بین بردن اشتها چای بنوشید
نوشیدن چای اشتها را سرکوب می کند و یک روش عالی و طبیعی برای از بین بردن گرسنگی است. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، بدون احساس گرسنگی و محرومیت نمی تواند اتفاق بیفتد. شما فقط نمی توانید گرسنگی را خاموش کنید ، این مانند خاموش کردن سوئیچ نور است.
