2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کنجد تاهینی به عنوان یک محصول به دلیل خواص اثبات شده سلامتی ، استفاده گسترده در پزشکی در تعدادی از بیماری ها و برنامه های بهداشتی انسان ، بدنبال آن است.
تاهینی کنجد حاوی مقدار زیادی کلسیم ، منیزیم ، روی ، مس و آهن است و همچنین یک آنتی اکسیدان است. خمیر کنجد در درجه اول برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ، بیماری های استخوان و مفاصل ، بیماری های قلبی عروقی و معده توصیه می شود. همچنین برای زنان باردار ، مادران شیرده و برای ورزشکاران و افرادی که در معرض استرس هستند مفید است.
این ماده همچنین برای سرفه خشک ، فشار خون بالا ، برای تمرکز و حافظه بهتر استفاده می شود.
کنجد تاهینی همچنین در ترکیبات مختلفی استفاده می شود که یکی از آنها با عسل است. این کلاسیک است و اغلب در نسبت 1: 1 است ، که صبح توصیه می شود. تاهینی و عسل یک صبحانه عالی است که برای کل روز انرژی می دهد. این ترکیب هم برای افراد سالم و هم بیماران مفید است.
به دستگاه گوارش کمک می کند و ترشح آب را بهینه می کند. تاهینی کنجد با عسل را می توان کاملاً با پنکیک یا برش های تست شده ترکیب کرد - این نوع صبحانه همچنین برای کودکان خردسال که نیاز به پشتیبانی در روند رشد دارند نیز مناسب است.
یکی دیگر از ترکیبات شناخته شده کنجد تاهینی با بذر کتان آسیاب شده است. این ترکیب ویتامین های زیادی به بدن می رساند - A ، E ، C ، فیبر و روغن های امگا - 3 ، 6 و 9.
تهامین کنجد در ترکیبات مختلف آن در موارد زیر مفید است: دیابت ، معده ، قولنج و ورم معده ، کم خونی ، آکنه ، آرتروز ، سنگ کلیه ، گاز ، صفرا و کبد ، پوکی استخوان.
بسیار مهم است که توجه داشته باشید که کنجد تاهینی همچنین می تواند باعث ایجاد حساسیت شود!
توصیه شده:
کنجد تاهینی - تمام فواید
دانه کنجد مواد مفید بسیاری به بدن می دهد ، اما بدن به دلیل پوسته سخت دانه در جذب آنها مشکل دارد. بنابراین ، پردازش آنها به صورت ارده روش درستی است که به راحتی می توان آنها را برداشت. دانه کنجد تاهینی یک غذای جهانی است که در تهیه غذاهای شیرین و شور استفاده می شود.
تاهینی کنجد - ترکیب ، فواید و کاربرد
کنجد تاهینی یک محصول فوق العاده خوشمزه ، مفید و مغذی است. او نماینده است رب کنجد آسیاب شده . کاربرد آن در آشپزخانه شامل غذاهای شور و شیرین است. تاهینی کنجد دارای تعدادی ماده مهم برای بدن است. اینها شامل منیزیم ، آهن ، پتاسیم و کلسیم است.
رژیم غذایی با تاهینی کنجد
تهامی کنجد یکی از اصطلاحات فوق العاده غذایی است که جایگاه مناسب خود را به همراه گوجی بری و بذر کتان به خود اختصاص داده است. این محصول فقط در سالهای اخیر محبوبیت پیدا کرده است ، اما مزایای بسیار آن و نتایج سریع و مشهود در مصرف آن ، آن را به محبوبیت بسیاری تبدیل کرده است.
پیشنهادهای خوشمزه با کنجد تاهینی
تاهینی محصولی است که بسیار غنی از ویتامین های گروه B ، ویتامین E و کلسیم است. همچنین حاوی مقادیر زیادی عناصر کمیاب - مس ، منیزیم ، فسفر و سایر عناصر است. تاهینی کنجد در واقع دو نوع است - کنجد غلات کامل و پوست کنده. ما به شما سه دستور تهیه تاهینی کنجد - سالاد ، شیک و نان های معمولی ارائه می دهیم.
در اینجا چند دلیل مهم برای خوردن مرتب کنجد کنجد آورده شده است
تاهینی کنجد فراموش شده دوباره احیا شده است ، اما این بار احیای آن در درجه اول به دلیل یک روند مد روز و سالم در تغذیه است ، و علاقه به استفاده از انواع دانه های طبیعی افزایش یافته است. جدا از اینکه یک غذای مدرن است ، برای بدن بسیار مفید است.
