2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
به دلایل مختلف معده می تواند متورم شود. نفخ کوتاه مدت می تواند ناشی از مصرف نوشیدنی های گازدار یا کربوهیدرات های قابل هضم باشد.
کلم و سیب زمینی و همچنین حبوبات باعث نفخ شکم می شوند. با این حال ، نفخ مداوم نیز می تواند یکی از علائم بیماری باشد و نیاز به مشاوره با پزشک دارد.
نفخ معده می تواند به دلیل کمبود آنزیم کافی باشد. اگر بعد از مصرف شیر معده شما متورم شد ، به این معنی است که بدن شما آنزیم کافی برای فرآوری محصولات لبنی ندارد.
دلیل دیگر نفخ شکسته شدن میکرو فلورا در معده در نتیجه رژیم غذایی نامناسب یا آنتی بیوتیک است.
نفخ معده همچنین می تواند نتیجه استرس باشد. در این حالت ، در صورت امکان در یک شرکت خوب ، ابتدا باید آرام باشید و سپس در هوای تازه قدم بزنید.
رژیم غذایی متورم غلات کامل را از فهرست ، و همچنین نان سفید و محصولات حاوی نشاسته را حذف می کند. مصرف ذغال فعال و آماده سازی آن با لاکتوباسیل توصیه می شود.
رژیم غذایی برای معده نفخ باید حاوی محصولات حاوی فیبر باشد ، آنها به هضم بهتر غذا کمک می کنند و نفخ شکم را کاهش می دهند. برنج غذایی مناسب برای لحظاتی است که احساس نفخ می کنید.
مصرف شیر تازه را کاهش دهید و روی ماست تمرکز کنید. چربی را کاهش دهید ، همچنین گوشت خوک و چیزهای کوچک. بر مرغ و گوشت گاو تأکید کنید.
چای سیاه و قهوه منجر به فعالیت بیش از حد معده می شود ، بنابراین افرادی که مشکل نفخ دارند باید مصرف این نوشیدنی ها را محدود کنند.
نوشیدنی های گازدار و همچنین سبزیجات خام نیز باید از منوی دارای شکم نفخ خارج شوند. سبزیجات را باید بخارپز یا بو داده بخورید.
سیب و کلم نیز گزینه های بدی برای معده نفخ است. هنگام غذا خوردن ، غذای خود را خوب بجوید ، زیرا این امر تأثیر خوبی بر سیستم هضم شما خواهد داشت.
با معده نفخ به رژیم غذایی برنج به مدت یک روز کمک می کند. در طول روز برنج آب پز بخورید ، نه اینکه آبی را که در آن جوشانده است دور بریزید بلکه آن را نیز مصرف کنید.
توصیه شده:
رژیم غذایی برای گرفتگی معده
دلایل زیادی برای گرفتگی عضلات معده وجود دارد و می تواند به طور غیر مستقیم یا مستقیم بر بدن شما تأثیر بگذارد. آنها می توانند از سیستم گوارش ، آئورت ، آپاندیس ، کلیه ها ، طحال شما ناشی شوند یا در اثر عفونت های خاص ایجاد شوند. تعیین منبع اسپاسم و سپس اقدام به عمل بسیار مهم است.
رژیم غذایی برای معده حساس
افراد با معده حساس با استفاده از این رژیم ساده و سالم می تواند به راحتی از شر مشکل خلاص شود. رژیم غذایی برای معده های حساس نوع کمی سخت تری از رژیم خام است. این میوه عمدتا میوه های تازه مصرف می کند ، که به دفع مواد زائد غیر ضروری از بدن کمک می کند.
رژیم و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زخم و ورم معده مزمن
بیماری زخم معده ، ریفلاکس معده و گاستریت مزمن بیماری های قابل درمان با ترکیبی دقیق از رژیم غذایی مناسب ، سبک زندگی مناسب و داروهای آگاهانه هستند. رژیم غذایی در این بیماری ها به معنای گرسنگی نیست. این هدف از بین بردن مواد تحریک کننده از سیستم هضم و پشتیبانی از روند بهبود است.
غذایی مناسب که از معده در برابر نفخ و درد محافظت می کند
هر فرد مدرنی احتمالاً با این احساس ناخوشایند درد و سنگینی در معده آشنا است. تغذیه نامنظم و همیشه مناسب ، استرس ، زیست محیطی ضعیف و غذاهای چرب فراوان معده را رنج می دهد ، که در نتیجه آن علائمی داریم که در بالا توضیح داده شد. البته ، اگر درد منظم است ، باید به پزشک مراجعه کنید ، اما در هر صورت توصیه می کنیم این محصولات را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، کمک به معده شما.
با معده و گاز معده که مدام نفخ کرده است چه باید کرد؟
شکم و گاز متورم - وضعیت ناخوشایندی که مطمئن هستیم برای همه اتفاق افتاده است. اما اگر همه کارها یک بار نیستند بلکه دائماً اتفاق می افتند چگونه می توان رسیدگی کرد؟ پرهیز از مصرف برخی غذاها مانند ادویه و حبوبات یک گزینه است ، اما یک راه حل موقتی برای این مشکل است.
