2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
افراد با معده حساس با استفاده از این رژیم ساده و سالم می تواند به راحتی از شر مشکل خلاص شود.
رژیم غذایی برای معده های حساس نوع کمی سخت تری از رژیم خام است. این میوه عمدتا میوه های تازه مصرف می کند ، که به دفع مواد زائد غیر ضروری از بدن کمک می کند. علاوه بر هضم حساسیت ، از آن برای بثورات ، آب مروارید و روماتیسم نیز استفاده می شود.
رژیم غذایی برای معده حساس به دستگاه گوارش کمی استراحت می دهد و بهبودی را بدون ناراحتی بی مورد فراهم می کند. همچنین برای افرادی که نمی توانند رژیم های طولانی مدت را دنبال کنند مناسب است.
اگر به خوبی توسط بدن تحمل شود ، به مدت سه یا چهار روز انجام می شود. پیشرفت ها کندتر از رژیم های غذایی سخت تر و سخت تر هستند ، اما برای معده بی قرار شما مناسب هستند.
در صبح. به محض بیدار شدن ، رژیم آغاز می شود. یک لیوان آب سیب یا چای نعناع بنوشید.
صبحانه سیب خالص با ماست یا فرنی با کمی جوانه گندم. با کمی عسل شیرین کنید.
10 صبح صبحانه آب میوه - سیب ، انگور یا آناناس ، یا یک فنجان چای نعناع.
ناهار. آبگوشت سبزیجات مخلوط ، ماهی بخارپز یا برنج معطر با 2-3 سبزیجات پخته شده.
4 بعد از ظهر صبحانه بعد از ظهر آب میوه یا چای گیاهی.
شام. آبگوشت سبزیجات مخلوط ، ماهی بخارپز یا برنج معطر با 2-3 سبزیجات پخته شده. به عنوان غذای دوم - ژله میوه ای خانگی ، دسر با توفو ، با عسل یا میوه تازه شیرین ، له شده یا خیسانده در آب.
دستور العمل های نمونه
آبگوشت سبزیجات مخلوط شده
محصولات لازم: 1 کیلوگرم سبزیجات - 500 گرم سیب زمینی و 500 گرم مخلوط چغندر ، هویج و کرفس.
آماده سازی: 1 کیلوگرم توده گیاهی به 1.5 لیتر آب نیاز دارد. سبزیجات بدون پوست کندن تمیز و خرد می شوند. مستقیماً درون آب قرار داده و روی حرارت خیلی کم بپزید تا نرم شود ، حدود 1-2 ساعت.
اجازه دهید تا نیم ساعت دیگر خنک شود. نژاد. آبگوشت حاصل به صورت گرم سرو می شود.
توصیه شده:
رژیم غذایی برای گرفتگی معده
دلایل زیادی برای گرفتگی عضلات معده وجود دارد و می تواند به طور غیر مستقیم یا مستقیم بر بدن شما تأثیر بگذارد. آنها می توانند از سیستم گوارش ، آئورت ، آپاندیس ، کلیه ها ، طحال شما ناشی شوند یا در اثر عفونت های خاص ایجاد شوند. تعیین منبع اسپاسم و سپس اقدام به عمل بسیار مهم است.
رژیم غذایی برای نفخ معده
به دلایل مختلف معده می تواند متورم شود. نفخ کوتاه مدت می تواند ناشی از مصرف نوشیدنی های گازدار یا کربوهیدرات های قابل هضم باشد. کلم و سیب زمینی و همچنین حبوبات باعث نفخ شکم می شوند. با این حال ، نفخ مداوم نیز می تواند یکی از علائم بیماری باشد و نیاز به مشاوره با پزشک دارد.
رژیم غذایی برای ناراحتی معده
اگر ویروس کرونا را کنار بگذاریم ، اکنون زمان بیماری های تابستانی است که با آن همراه است ناراحتی معده ما ، و حتی گاهی اوقات با حالت تهوع. علاوه بر این ، متاسفانه علائم ناراحتی معده شما می توانید آن را نه تنها در تابستان ، بلکه در هر فصلی دریافت کنید ، خواه به دلیل ویروس باشد یا فقط غذایی بخورید که می تواند معده شما را تحریک کند.
رژیم و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زخم و ورم معده مزمن
بیماری زخم معده ، ریفلاکس معده و گاستریت مزمن بیماری های قابل درمان با ترکیبی دقیق از رژیم غذایی مناسب ، سبک زندگی مناسب و داروهای آگاهانه هستند. رژیم غذایی در این بیماری ها به معنای گرسنگی نیست. این هدف از بین بردن مواد تحریک کننده از سیستم هضم و پشتیبانی از روند بهبود است.
میوه هایی برای معده حساس
مبتلایان به معده های حساس به خوبی از احساسی که هر روز در یک معضل قرار دارد آگاه هستند - چه چیزی بخورند ، آیا تأثیر خوبی بر روی معده هوس باز خواهد داشت ، از مصرف چه غذاهایی جلوگیری می کنند. در واقع ، کربوهیدرات ها و چای های ساده پایه منوی افرادی است که از گاستریت و کولیت رنج می برند ، اما چنین رژیم هایی به هیچ وجه سالم نیست.
