2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
غذاهای غنی از مواد شیمیایی شیمیایی مانند زغال اخته تنها غذاهای مفید نیستند ، در واقع عملکرد آنها می تواند روند پیری مرتبط با از دست دادن حافظه را معکوس کند. دانشمندان دانشگاه پزشکی انگلستان پس از تحقیقات طولانی به این نتیجه رسیدند.
این تحقیق بر اساس فرایندی انجام شده است که سه ماه به طول انجامیده و اصلی ترین آن رژیم غذایی است که عمدتا شامل مصرف زغال اخته است. در کمتر از سه هفته ، محققان در برخی از کارآزمایی های خاص شرکت کنندگان اصلاحاتی یافتند که در کل مطالعه بهبود می یابد.
به گفته دانشمندان ، تحقیقاتی که آنها انجام می دهند فقط افزودن های علمی به اثرات مفید و مفید زغال اخته قبلا اثبات شده بر سلامت انسان نیست. اینها یافته های جدیدی است که دلیل خوبی برای این باور دارد که اثر بلوبری می تواند به عنوان محافظتی در برابر مشکلات حافظه مورد استفاده قرار گیرد و همچنین نشان داده شده است که آنها باعث افزایش توانایی حافظه در انسان می شوند.
بلوبری منبع اصلی فلاونوئیدها است ، موادی که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات مختلف یافت می شود و با اثرات بیوشیمیایی و آنتی اکسیدانی تأثیر مثبتی بر بدن دارند. افزایش حافظه توسط سطح مولکولی سلولهای مغز کنترل می شود.
محققان بر این باورند که فلاونوئیدهای موجود در زغال اخته می توانند با افزایش اتصالات عصبی موجود ، بهبود اثر بین سلول ها و تحریک عملکرد احیا کننده سلول های عصبی ، به افزایش حافظه کمک کنند.
دانشمندان بر این باورند که فلاونوئیدها توانایی فعال کردن پروتئین های سیگنالینگ واقع در منطقه خاص هیپوکامپ را دارند که در واقع مرکز حافظه مغز است.
کاهش و بدتر شدن حافظه ناشی از افزایش سن لحظه ای بسیار ناخوشایند و ناخوشایند است. تا پیش از این ، دانشمندان از تأثیرات مثبت مصرف میوه ها و سبزیجات تازه مطلع بودند ، اما فقط به لطف تحقیقات ، مشخص شد که غذاهای غنی از فلاونوئید بر حافظه تأثیر دارند ، که براساس این یافته ها فرصت های جدیدی برای کار و تحقیق فراهم می کند.
امیدها و انتظارات دانشمندان این است که کارهایی که روی یافته های فلاونوئیدها انجام شده انگیزه جدیدی در یافتن درمان مناسب برای بیماری های مرتبط با مشکلات حافظه و بیماری آلزایمر ایجاد می کند.
براساس انجمن آلزایمر ، فقط در ایالات متحده نزدیک به 5.2 میلیون نفر با این بیماری زندگی می کنند. پیش بینی ها وحشتناک است - انتظار می رود تا سال 2050 تعداد بیماران بین 11 تا 16 میلیون نفر باشد.
در حالی که هیچ روش دارویی تأثیر مثبت و ماندگاری در مبارزه با بیماری نشان نمی دهد ، روش های طبیعی همچنان گزینه خوبی هستند.
در پایان ، ما به نشریه ای اشاره خواهیم کرد که در آن گزارش شده است همانطور که اکتشافات جدید در مورد مواد تشکیل دهنده زغال اخته می تواند در درمان بیماری های مربوط به حافظه کمک کند ، در مطالعات انجام شده با امگا 3 استخراج شده از برخی از گونه های خاص ماهی نیز تأثیر مثبت وجود دارد. اسیدهای چرب این دو ماده می توانند نقش بسیار مهمی در مبارزه با بیماری آلزایمر داشته باشند.
توصیه شده:
گوجی بری پیری را کند می کند
میوه گوجی بری در کشور ما بسیار محبوب می شود. افسانه های زیادی درباره او نقل شده است. مشهورترین آنها مربوط به سالهای ثروتمند سلسله تانگ چین است. یک روز ، بازرگانانی که از غرب سفر می کردند با دختر جوانی روبرو شدند که در حال لعنت و نفرین پیرمرد ضعیف بود.
برنج ممنوع پیری را کند می کند
مدت هاست که غذاهای چینی وارد خانه های مردم شده است. فرهنگ های بسیار دور از آسیا آن را دوست دارند و دوست دارند. اما چقدر با مواد تشکیل دهنده و خواص آن آشنا هستیم؟ همه در مورد شهر ممنوعه ، جایی که امپراطور چین با همراهانش در آنجا زندگی می کرده ، شنیده اند ، اما تعداد کمی از مردم از این واقعیت آگاه هستند که برخی از انواع مواد غذایی وجود داشته که در دسترس مردم عادی نبوده است.
Bacopa Monieri پیری را کند می کند
زوال شناختی وضعیتی است که در آن نقض شدید توانایی های شناختی مانند گفتار ، تمرکز ، حافظه ، تفکر ، تخیل و سایر موارد وجود دارد. اکثر مردم معتقدند که این مشکل با افزایش سن ظاهر می شود و در عمل پیری تنها علت است. در حقیقت ، بسیاری از بیماری های وابسته به سن - فراموشی ، بیماری آلزایمر ، ضعف حافظه و غیره - نه تنها به دلیل افزایش سن ، بلکه به دلیل محیطی که در آن زندگی می کنیم نیز ایجاد می شوند.
توت فرنگی پیری را کند می کند
اگر به طور منظم میوه معطر می خورید ، به افزایش سطح آنتی اکسیدان های خون کمک می کنید. آنها به نوبه خود از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کنند ، بنابراین سرعت پیری را کاهش می دهند و خطر بیماری هایی مانند سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهند.
10 ماده غذایی که روند پیری بدن را تسریع می کنند
اگرچه غذا به تنهایی به روند پیری بدن کمک نمی کند ، اما برخی از غذاها می توانند شروع آن را تسریع کنند. اینها محصولات به اصطلاح گلیكاسیون (AGEs) هستند كه هنگام اتصال پروتئین یا چربی به قند ، ایجاد می شوند. اگر دوست دارید هر از گاهی چنین غذاهایی بخورید ، احتمالاً پوست شما کاملاً آسیب نمی بیند.
