2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ماه های گرم برای پاکسازی بدن از سموم مناسب است. دلیل اصلی این است که در هنگام هوای گرم است که فرد مستعد مصرف مایعات بیشتری است که برای سم زدایی مهم است.
دلیل دیگر این است که در گرما فرد احساس گرسنگی خاصی نمی کند و می تواند با یک رژیم سریع سریع معده خود را پاک کند بدون اینکه این روزها بی نهایت طولانی باشد. و از آنجا که رژیم غذایی برای سم زدایی از بدن شما یک دوره دردناک است ، ما رژیمی را به شما پیشنهاد می دهیم که فقط یک روز طول می کشد و با موفقیت معده شما را از هر چیز غیر ضروری پاک می کند.
این رژیم سم زدایی متفاوت است - نوشیدنی اصلی موجود در آن با نان چاودار تهیه می شود. شما به حدود 200 گرم نان نیاز دارید - آن را به صورت مکعب برش داده و در یک کاسه عمیق بریزید. مکعب های نان تازه را با یک لیتر آب جوش پر کنید و آنها را با درب ببندید.
نان بین 10 تا 12 ساعت در مایع مانده است. سپس باید این مخلوط را صاف کنید - از چند لایه پارچه پنیر برای این منظور استفاده کنید. نوشیدنی اصلی شما آماده شده است و رژیم کلی این روز است:
- پس از بیدار شدن از خواب ، یک فنجان چای سبز بنوشید - بدون اینکه آن را شیرین کنید. می توانید بعد از ساعت 8 یک سیب بخورید ، یک لیوان نوشیدنی نان چاودار بنوشید. یک ساعت بعد می توانید یک لیوان از نوشیدنی تهیه شده از نان چاودار و یک لیوان آب انگور را مخلوط کنید. ساعت 10 و بدون فاقد شیرین کردن ، 2 فنجان چای سبز بنوشید.
بعد از یک ساعت می توانید یک لیوان مخلوط را با آب انگور و مایع تهیه شده از نان چاودار بنوشید. برای ناهار علاوه بر نوشیدنی ، می توانید 100 گرم انگور بخورید و بعد از آن نباید تا ساعت 3 بعد از ظهر چیزی مصرف کنید. دوباره نوبت به دو فنجان چای سبز می رسد ، یک ساعت بعد مخلوطی از ½ فنجان آب هویج و مخلوطی از نان چاودار درست کنید. در ساعت 5 عصر یک لیوان آب معدنی بنوشید ، و در ساعت 6 عصر - سه عدد فلفل خام بخورید.
بعد از حدود یک ساعت ، نصف لیوان از مخلوط نان را که با همان مقدار آب سیب یا گلابی مخلوط شده است بنوشید. در صورت تمایل ، کمی قبل از خواب یک فنجان چای سبز بنوشید ، که چندان قوی نیست ، زیرا باعث روحیه شما می شود.
توصیه شده:
غذاهای مناسب برای پاکسازی معده
بدن هر فرد حداقل سالی یک بار به سم زدایی نیاز دارد. پاکسازی معده مصرف سموم توصیه می شود تا بدن بتواند به طور صحیح و روان کار کند. به این ترتیب پارازیت روده بهبود می یابد ، ایمنی بدن افزایش می یابد ، متابولیسم نرمال می شود و ارگانیسم از مواد مضر آزاد می شود.
رژیم و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زخم و ورم معده مزمن
بیماری زخم معده ، ریفلاکس معده و گاستریت مزمن بیماری های قابل درمان با ترکیبی دقیق از رژیم غذایی مناسب ، سبک زندگی مناسب و داروهای آگاهانه هستند. رژیم غذایی در این بیماری ها به معنای گرسنگی نیست. این هدف از بین بردن مواد تحریک کننده از سیستم هضم و پشتیبانی از روند بهبود است.
برای سوزش معده و ناراحتی معده موز بخورید
موز آنها اغلب به عنوان غذای ایده آل توصیف می شوند. آنها فاقد چربی ، کلسترول یا سدیم هستند ، اما پر از فیبر ، ویتامین C ، ویتامین B6 ، اسید فولیک ، پتاسیم و کربوهیدرات های پیچیده هستند. هضم این میوه عجیب و غریب آسان است ، و آن را به عنوان داروی معده و غذای مورد علاقه نوزادان و افراد مسن تبدیل می کند.
برای پاکسازی معده آب اسفناج بنوشید
اگر می خواهید حداکثر ویتامین ها و مواد معدنی را از میوه ها و سبزیجات استخراج کنید ، بهترین گزینه آب میوه های طبیعی است ، زیرا بدن از طریق آنها بدن به راحتی همه مواد مغذی را جذب می کند. با این حال ، به خاطر داشته باشید که فشار دادن میوه ها و سبزیجات فیبر طبیعی خود را از دست می دهد ، بنابراین برای جبران این امر بد نیست که مصرف آب میوه را با غلات کامل ترکیب کنید.
رژیم سه روزه همراه با سوپ برای پاکسازی بدن
هر از گاهی نیاز دارید ما بدن را پاک می کنیم برای عملکرد بهتر و در عین حال سلامتی ما بهبود می یابد. برای این کار می توانید از یک رژیم غذایی سه روزه استفاده کنید - در آن غذا می توانید به اندازه دلخواه سوپ بخورید! بله - سوپ ، به هر حال - این یک غذای عالی است که سموم را از بدن خارج می کند و تمام مواد مغذی لازم را در آن تأمین می کند.
