2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با کمک توفو می توانید غذاهای بسیار خوشمزه ، سوپ و حتی دسر تهیه کنید. یک غذای خوشمزه توفو با سیر و زنجبیل است.
محصولات لازم: 1 کیلوگرم توفو ، 3 قاشق غذاخوری روغن ، 2 قاشق چای خوری سیر ریز خرد شده ، 2 قاشق چای خوری ریشه زنجبیل رنده شده ، 1 لیمو ، 1 قاشق غذاخوری سس سویا.
روغن را در یک ماهیتابه عمیق روی حرارت متوسط گرم کنید. سیر و زنجبیل را اضافه کرده و به مدت یک دقیقه تفت دهید. توفو را به صورت مکعب خرد شده و سس سویا اضافه کنید. هم بزنید ، روی آن را با درپوش بپوشانید و نیم ساعت بجوشانید. هنگام سرو ، آبلیمو را بپاشید.
سوپ چینی با توفو و میگو یک مورد جالب برای ناهار یا شام است.
محصولات لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن ، 2 حبه سیر ، ریز خرد شده ، 1 سانتی متر ریشه زنجبیل ، ریز خرد شده ، 200 گرم میگو ، 1 لیتر آب مرغ ، 300 گرم توفو ، قطعه قطعه ، 100 گرم نخود فرنگی کنسرو شده یا منجمد ، نمک و فلفل سیاه به مزه ، 1 قاشق غذاخوری آرد.
روغن را در قابلمه بزرگی روی حرارت زیاد گرم کنید. زنجبیل و سیر حدود یک دقیقه در چربی قرار می گیرند. میگو را اضافه کرده و تفت دهید تا تمام شود. آن را برداشته و در یک کاسه جدا بگذارید. آب مرغ را در قابلمه بریزید.
حرارت را کم کنید ، توفو و نخود فرنگی ، نمک و فلفل را اضافه کنید و بجوشانید. آرد رقیق شده در کمی آب را اضافه کنید ، که می تواند از قبل در یک ظرف خشک و بدون چربی پخته شود.
به سوپ اضافه کنید و هم بزنید تا غلیظ شود ، اما بیش از دو دقیقه نیست. میگو را اضافه کرده و سوپ را سرو کنید. در صورت تمایل ، می توانید آب لیمو را هنگام سرو اضافه کنید.
موس شکلات توفو برای گیاهخواران و افرادی که به تخم مرغ ، شیر یا گلوتن حساسیت دارند مناسب است.
محصولات لازم: 1 قاشق چای خوری خرد شده به قطعات کوچک شکلات طبیعی ، 2 قاشق غذاخوری آب ، 900 گرم توفو ، 50 میلی لیتر شیر سویا ، 1 قاشق غذاخوری شکر وانیل.
شکلات را در وان آب آب کنید. توفو را با شکلات در مخلوط کن مخلوط کرده ، شیر و شکر وانیل را اضافه کنید. تو کاسه توزیع کنید و بگذارید یک ساعت در یخچال بماند تا سفت شود.
توصیه شده:
پیشنهادات خوشمزه با Gorgonzola
ما سه دستور غذا را با گورگونزولا انتخاب کرده ایم - سالاد ، برشتهای خوشمزه و یک دسر خوشمزه و نسبتاً سریع. ابتدا دستورالعمل سالاد را ارائه می دهیم. این با گوجه تهیه می شود ، در صورت تمایل می توانید گوجه گیلاس بخرید - در هر دو مورد سالاد خوشمزه می شود.
پیشنهادات خوشمزه با Roquefort
روکفورت سلطان پنیرهای آبی است و مصرف آن برای حواس لذت واقعی دارد. در خطوط زیر می توانید برخی از دستور العمل های مربوط به را مشاهده کنید پیشنهادات خوشمزه با Roquefort . اولین دستورالعملی که به شما پیشنهاد می دهیم تهیه سالاد با روکفورت است - در نگاه اول یک سالاد ساده ، که البته بسیار خوشمزه می شود.
دستور العمل های خوشمزه با توفو
از توفو می توان برای تهیه دستورالعمل های خوشمزه و سالم استفاده کرد که با رایحه باورنکردنی و ترکیبات نامتعارف محصولات شما عزیزان را شگفت زده خواهد کرد. توفو در ماریناد پرتقال و زنجبیل یک غذای نفیس و خوشمزه است. مواد لازم: 500 گرم توفو ، 1 فنجان آب پرتقال تازه فشرده ، 4 قاشق غذاخوری سرکه برنج ، 5 قاشق غذاخوری سس سویا ، 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 4 قاشق غذاخوری روغن کنجد ، 3 حبه سیر ، 1 قاشق چای خوری ریشه زنجبیل رنده شده یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز تند ، 1 پیاز سبز ، 1
پیشنهادات خوشمزه از غذاهای پرتغالی
غذاهای پرتغالی آبدار و تازه هستند. بسیاری از مردم تصور می کنند که شبیه اسپانیایی است ، اما قطعاً فاقد تخصص خاص خود است. آب و هوا در پرتغال معتدل است و به دلیل موقعیت جغرافیایی این کشور شرایط مناسبی برای ماهیگیری ، پرورش سبزیجات و میوه های جنوبی دارد.
غذاهای اسکاندیناوی - پیشنهادات خوشمزه از شمال
تقسیم غذاهای نروژی ، دانمارکی ، سوئدی یا فنلاندی تقریباً غیرممکن است. آنها در یک اتحادیه وجود دارند ، اما در اصل بسیار شبیه هستند. بنابراین ، به طور جمعی غذاهای اسکاندیناوی خلاصه ای از جذابیت و طعم خاص غذاهای شمال اروپا است و ما در این مقاله شما را به شما معرفی خواهیم کرد.
