2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
Foeniculum vulgare نام لاتین یک ادویه کاملاً شناخته شده در کشور ما - شوید است. این ماده هم برای دادن عطر و طعم خاص به غذاهای مختلف و هم به عنوان ماده افزودنی در کنسرو غذا و گوشت استفاده می شود.
علاوه بر این شایستگی های آشپزی رازیانه همچنین دارای خواص درمانی است ، که به آن جایی در میان گیاهان مفید در کشور ما می بخشد. تمام قسمتهای Foeniculum vulgare در داروشناسی استفاده می شود ، اما هنوز هم مواد بیولوژیکی فعال مفید بیشتر در دانه رازیانه.
فقط در 100 گرم دانه رازیانه می توان حدود 30 درصد از ویتامین های مورد نیاز روزانه گروه B - B1 ، B2 ، B3 ، B6 را یافت. دوزهای ویتامین C را نیز نباید دست کم گرفت. میکرو عناصر نیز به خوبی در رازیانه نشان داده می شوند و در 100 گرم آن ما کاملاً مقدار لازم برخی از مهمترین ریز عناصر را پیدا خواهیم کرد. پتاسیم ، آهن ، منگنز ، منیزیم ، فسفر ، روی و کلسیم ، که به مدت یک روز به آن نیاز داریم ، در 100 گرم دانه رازیانه موجود است.
همچنین حاوی مواد مفیدی مانند برخی از گلیکوزیدها است که با گرم شدن به راحتی به فنجان چای رازیانه می ریزند.
رازیانه به دلیل ترکیبات غنی شیمیایی مفید و مفید است و در تعدادی از فرایندهای بیوشیمیایی بدن تأثیر مفیدی دارد. برای دیسمنوره (قاعدگی دردناک) به خوبی کار می کند ، حالت حنجره روده را عادی می کند و اندام های شکم را از گاز پاک می کند. این عمل ضد اسپاسم است و در کولیک نوزادان و درد شکمی در بزرگسالان تأثیر خوبی دارد.
بیشتر اوقات از تمام قسمتهای گیاه برای اهداف دارویی از دانه های رازیانه استفاده کنید. در بیماری های تنفسی چای رازیانه بنوش. باعث گرم شدن و کمک به خلط می شود. همچنین توانایی تنظیم قند خون را دارد ، به همین دلیل است که برای بیماران دیابتی توصیه می شود. زنان شیرده می توانند با موفقیت از آن استفاده کنند زیرا باعث افزایش شیردهی می شود.
چای شوید اشتها را تحریک می کند ، روند متابولیسم را تسریع می کند و استرس را تسکین می دهد.
بطور کلی چای دانه رازیانه هیچ منع مصرفی وجود ندارد. این دارو همچنین می تواند به صورت قطره به نوزادان تسکین یابد تا قولنج تسکین یابد. فقط زنان باردار و زنانی که دارای مشکلات هورمونی هستند از جمله گروه های مناسبی نیستند که می توانند چای رازیانه بنوش زیرا حاوی موادی است که عملکرد استروژن را تقلید می کنند و می توانند آن را تقویت کنند.
و برای اضافه کردن به فهرست خود شوید بیشتر ، برخی از سالاد سفید برفی خوشمزه را امتحان کنید و از مزایای دانه رازیانه بیشتر بدانید.
توصیه شده:
چای رازیانه به هضم غذا کمک کرده و بدن را تمیز می کند
چای رازیانه یک نوشیدنی سبک است که باید افراد زیادی که از یبوست رنج می برند به مقدار زیاد آن را بنوشند ، زیرا سرعت سوخت و ساز را تسریع کرده و باعث هضم بهتر غذا می شود. شوید در بسیاری از دستورهای غذایی در رژیم روزانه توصیه می شود ، زیرا علاوه بر غذاها طعم مطبوعی می بخشد و هضم غذا را تسهیل می کند.
چه وقت و چه مقدار آب قبل و بعد از غذا بنوشید؟
نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب بسیار مفید است ، اما به یاد داشته باشید - هرگز با غذاهای چرب آب ننوشید. آب به طور مستقیم بر قابلیت ارتجاعی فیبرهای عضلانی تأثیر می گذارد ، که یکی از مهمترین شرایط برای یک تمرین کامل است. آب در بدن ما یک مقدار ثابت نیست - به طور مداوم مصرف می شود ، بنابراین بهبود منظم آن برای حفظ سلامتی اجباری است.
چرا چای گندم سیاه بنوشید؟
چای گندم سیاه از آسیا ، و دقیقاً از کره ، جایی که Memil-Cha نامیده می شود ، در ژاپن - Soba-Cha و در چین - Kuchao-Cha منشا می گیرد. از گندم سیاه بو داده تهیه می شود. مانند سایر چای های سنتی کره ای ، ممیل چا می تواند گرم یا سرد بنوشد و گاهی به جای آب سرو می شود.
چه وقت چه چایی بنوشید
چای یک نوشیدنی مفید است ، به خصوص در ماه های سرد که همه به گرم شدن نیاز دارند. چای را نباید با معده خالی نوشید ، صبح قبل از اولین جرعه چای چیزی بخورید. از مصرف چای که بیش از یک ساعت مانده است ، خودداری کنید. یک استثنا فقط برای دمنوش های گیاهی ساخته شده است ، اما نباید 6 ساعت بعد از دم کشیدن آنها را نوشید ، مگر اینکه در جای خنک نگهداری شود.
وقت چای است ، نه قهوه
با افزایش عوامل رشد در برابر قهوه و خواص مضر آن ، خوب است که به جایگزین های آن رجوع کنید. و چه جایگزینی بهتر از چای. جام سیاه چای حاوی نیمی از مقدار کافئین موجود در یک فنجان است قهوه . افزودن شیر به انواع چای در واقع باعث قویتر شدن آن می شود.
