2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در زمستان ، متابولیسم ما کند می شود و سموم در بدن ما جمع می شوند ، که باعث می شود در اولین روزهای گرم و آفتابی احساس خستگی و غم کنیم. غذا بهترین راه برای مبارزه با سمومی است که در بدن شما جمع شده است.
سیب سرشار از پکتین است که به کلسترول و فلزات سنگین بدن متصل می شود ، همچنین به از بین بردن و تجزیه سموم روده کمک می کند.
آووکادو با مسدود کردن سموم تخریب کننده عروق ، کلسترول را کاهش داده و رگ های خونی را گشاد می کند. آووکادو حاوی گلوتاتیون است که حداقل سی ماده مختلف سرطان زا را مسدود می کند و به سم زدایی کبد کمک می کند.
چغندر به نوبه خود حاوی ترکیبی منحصر به فرد از ترکیبات طبیعی است که آن را به یک پاک کننده عالی برای خون و کبد تبدیل می کند.
کلم حاوی ترکیبات ضد سرطانی و آنتی اکسیدان های بی شماری است و به کبد کمک می کند. این سبزی دستگاه گوارش را پاک کرده و برخی از ترکیبات مضر موجود در دود سیگار (و ثانویه) را خنثی می کند. همچنین به تقویت توانایی کبد در سم زدایی کمک می کند.
کرفس و دانه های کرفس برای تصفیه خون بسیار عالی هستند و حاوی ترکیبات مختلف ضد سرطانی هستند که به سم زدایی سلول های سرطانی در بدن کمک می کنند.
دانه های کرفس حاوی بیش از بیست ماده ضد التهاب است. به خصوص برای سم زدایی از مواد دود سیگار مفید هستند.
گریپ فروت قرمز حاوی پکتین است که به کلسترول متصل می شود و در نتیجه خون را تصفیه می کند. گریپ فروت یک سم زدایی عالی روده با خاصیت ضد ویروسی است.
حبوبات غنی از فیبر هستند ، که به کاهش کلسترول ، پاکسازی روده و تنظیم سطح قند خون کمک می کند. حبوبات به محافظت از بدن در برابر سرطان نیز کمک می کنند.
لیمو کبد را کاملا سم زدایی می کند. آنها حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند که بدن برای تولید ماده مهمی به نام گلوتاتیون به بدن نیاز دارد که به سم زدایی کبد از مواد شیمیایی مضر کمک می کند.
توصیه شده:
کدام غذاها آنفولانزا را تعقیب می کنند
متخصصان بهداشت توصیه می کنند با تقویت سیستم ایمنی بدن ما با مصرف برخی غذاها ، با آنفلوآنزا و سرماخوردگی که در راه است مبارزه کنیم. ثابت شده است که اگر بدن دچار عدم تعادل درونی شود ، این از مقاومت آن می کاهد و ویروس ها به راحتی تکثیر می شوند.
کدام نوشیدنی ها با کدام غذاها ترکیب می شوند
وقتی غذا می خوریم سعی می کنیم کاملا از طعم غذا لذت ببریم. برای تأکید بهتر بر مزایای آن ، باید غذای خود را با نوشیدنی های مناسب ترکیب کنیم. غذای خوب که با یک نوشیدنی اشتباه سرو می شود می تواند لذت خوردن را از بین ببرد و این احتمال وجود دارد که ظرف دست کم گرفته شود.
ببینید کدام عناصر را از کدام غذاها تهیه کنید؟
ما انسان ها غذاهای متنوع و زیادی مصرف می کنیم ، اما آیا می دانیم که در واقع آنها چه ماده ای دارند. آیا می دانیم روی کدام یک تمرکز کنیم و از کدام یک اجتناب کنیم؟ با مصرف برخی از محصولات ، ما می توانیم به جای استفاده از قرص ، مواد لازم را برای بدن خود دریافت کنیم.
کدام غذاها برای غده تیروئید مفید هستند و کدام یک نه
مشکلات تیروئید به سختی قابل تشخیص است. علائم معمولاً مشکلات مربوط به وزن ، کمبود انرژی و سو ind هاضمه است. احساس خستگی مداوم با تورم همراه است. غده تیروئید برای اینکه بتواند هورمون تولید کند و به درستی کار کند ، به ید نیاز دارد. با این حال ، این تنها عنصر کمیاب مورد نیاز او نیست.
قاصدک سموم و چربی ها را تعقیب می کند
قاصدک یکی از گیاهان بسیار مفید و قابل دسترسی است. یکی از رایج ترین اقدامات آن ادرار آور است. نوشیدن چای تربچه / برگ قاصدک / به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می کند. همراه آنها بدن همچنین از شر بسیاری از سموم خلاص می شود و مواد مضر و بنابراین یک پاک سازی اساسی داخلی انجام می شود.
