2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
میوه ها بهترین منبع ویتامین ها هستند. آنها همراه با مواد معدنی و عناصر کمیاب ، قدرت دفاعی بدن را تقویت می کنند.
پوره میوه غذایی بسیار مفید برای کودک است و همچنین یکی از غذاهای اصلی برای تغذیه کودک کوچک است.
کدام پوره بهتر است: خانگی یا فروشگاهی؟
پوره های آماده مادر را از زمان کمیاب ابدی نجات می دهد ، اما غذاهای میوه ای کودک ساخته شده با عشق و مراقبت ، از سلامتی و تنوع بیشتری برخوردار است زیرا انتخاب گسترده ای از میوه ها را برای استفاده امکان پذیر می کند.
تمرین نشان داده است که تغذیه پوره های خانگی آسان تر می شود و این یکی از مزایای بزرگ آنها محسوب می شود.
میوه های موجود در پوره های خانگی برای نوزادان بیشتر مواد مفید را در خود نگه می دارند و بنابراین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز کودک از طریق پوره میوه وی تأمین می شود.
پوره میوه چگونه تهیه می شود؟
مهمترین نیاز میوه ای که از آن خواهید بود پوره میوه را تهیه کنید ، سالم و تمیز بودن است. آنهایی که فاسد شده اند به راحتی قابل تشخیص و از بین می روند ، اما اگر در ترکیب میوه تردیدی وجود دارد ، بهتر است قبل از فرآوری ، آنها را به مدت یک ساعت در آب خیس کنید.
بهتر است میوه را قبل از پوره بخارپز کنید و باید مراقب باشید که بیش از حد پخته نشود ، زیرا مواد مغذی آن از بین می رود.
برای بدست آوردن تراکم مطلوب پوره ، کمی آب به میوه اضافه می شود و سپس له می شود. این فناوری ساده برای تهیه پوره میوه برای کودک
شرط مهم دیگر کامل شدن این غذا برای کودک این است که همیشه برای وعده غذایی خاص آماده شود. آنچه باقی مانده است باید کنار گذاشته شود ، نه اینکه بعدا بخورد. پوره میوه در صورت حفظ صحیح ، می توان آن را در مرحله بعد نیز مصرف کرد. این به معنای بستن شیشه و جوشاندن 20-25 دقیقه است.
دستور العمل های آسان با پوره میوه
پوره با موز و سیب - ½ سیب تمیز ، پوست کنده و جوشانده می شود. ½ موز له شده است. همه چیز را صاف کنید ، 30 میلی گرم فرمول اضافه کنید. برای یک وعده
پوره سیب ، گلابی و هرس - 1 عدد سیب ، 1 گلابی و 2 عدد آلو خشک شسته ، پوست گرفته و جوشانده می شوند. آنها خالص شده و شیر سازگار به آنها اضافه می شود تا قوام مورد نظر را بدست آورد.
پوره میوه با برنج - ½ یک فنجان برنج تمیز ، شسته و جوشانده می شود. 1 عدد سیب و 1 هلو را در ظرف دیگری شسته ، پوست کنده و جوش می دهیم. همه چیز خالص و کمی شیرین شده است. همچنین می توانید یک تکه خربزه اضافه کنید که باید آن را نیز له کنید.
توصیه شده:
هنگام تهیه پوره سیب زمینی این کار را نکنید
تقریباً همه دوست دارند پوره سیب زمینی اما همه نمی دانند که چگونه آن را به درستی تهیه کنند. اگر چسبناک ، سرد یا بی مزه باشد هیچکس خوشحال نخواهد شد. اگر از اشتباهات زیر خودداری کنید ، عزیزانتان باعث می شوند که دائما آن را برای آنها بپزید. 1.
پنکتا - چگونه تهیه می شود و چگونه مصرف می شود؟
سرآشپزهای فرانسوی که به غذاهای تصفیه شده مشهورند ، احتمالاً از نگاه همکاران ایتالیایی خود که غذاهای آنها بیشتر به خاطر تهیه ماکارونی ، آنتی پاستا و پیتزا معروف است ، چشم پوشی می کنند. یا به عبارت دیگر - هیچ چیز خیلی پیچیده ، پیچیده یا پیچیده ای … اما فرانسوی ها درباره محصولات گوشتی ایتالیایی که به غذاهای لذیذ شناخته شده در سراسر جهان تبدیل شده اند چه می گویند؟ ما نمی توانیم تمام "
پنج ایده برای پوره میوه
با تهیه پوره میوه تقریباً هر مادری که می خواهد مطمئن شود می داند فرزندش با چه چیزی روبرو شده است. اگرچه امروزه تولیدکنندگان غذای کودک کاملاً کنترل شده و کاملاً بهداشتی هستند ، اما اگر ما بتوانیم پوره را برای کودک خود تهیه کنیم ، به خصوص اگر میوه و سبزیجات خانگی داشته باشیم ، همیشه بهتر است.
عدس قرمز برای پوره ایده آل است ، قهوه ای با گوشت ترکیب می شود
عدس یک محصول فراموش شده است ، اگرچه سالها از غذاهای اصلی اقوام اسلاوی بود. این ماده به دلیل مقادیر بالای پروتئین ، کربوهیدرات و مواد معدنی ارزشمند است. عدس علاوه بر خوشمزه بودن ، خاصیت درمانی نیز دارد. با کمک آن می توانید با مشکلات و بیماری های معده و عصب مبارزه کنید.
ظالمانه! نان بلغاری از غلات تهیه نمی شود بلکه از جاهای خالی تهیه می شود
نان بلغاری مخلوطی از جاهای خالی یخ زده است ، اگرچه صنعت غلات در صنعت کشاورزی پیشرو است. پروفسور دکتر اوگنیان بویوکلیف از انستیتوی تحقیقات اقتصادی آکادمی علوم بلغارستان اعلام کرد که بیشتر غلات برای صادرات است. این تهیه کننده نان بلغاری که عمدتا از مخلوط پخت و پریفرم های منجمد تهیه می شود رسوایی است ، زیرا ما دانه های مازاد تولید می کنیم و آن را صادر می کنیم ، این کارشناس به رادیو ملی بلغارستان گفت.
