رژیم های شیرین

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

رژیم شکلات

این بسیار سختگیرانه است و فقط برای مصرف صد گرم شکلات در روز فراهم می کند و آن را طبیعی می کند. شکلات به سه قسمت تقسیم می شود که دو وعده از آن همراه با یک فنجان قهوه با کمی شیر بدون چربی است.

چای و آب سه ساعت بعد از غذا مجاز است و باید حداقل یک لیتر و نیم در روز باشد. رژیم غذایی بیش از چهار روز دنبال نمی شود و در طی آن چهار کیلوگرم از دست می رود. روزهای شکلات تخلیه ، که هفته ای یک بار ساخته می شوند ، برای بدن ملایم تر هستند.

رژیم آب نبات

مصرف هشتاد گرم آب نبات چوبی را در روز امکان پذیر می کند. وقتی گرسنگی غیر قابل تحمل می شود ، آب نبات مغز را فریب می دهد تا غذا دریافت کند. نسخه کم مصرف رژیم غذایی تغذیه کامل تا هفده ساعت و سپس - مصرف شیرینی در گرسنگی حاد را فراهم می کند.

رژیم موز

رژیم موز شامل سه موز در روز است که هر کدام یک لیوان شیر دارند. بیش از سه روز مشاهده نمی شود و در این مدت سه کیلوگرم از دست می رود. اگر شیر تازه را دوست ندارید ، می توانید آن را با ماست جایگزین کنید.

رژیم غذایی با انگور

این رژیم برای سه روز مصرف انگور را فراهم می کند. روز اول نیم کیلوگرم انگور می خورید ، روز دوم - یک کیلو و نیم ، روز سوم - دو کیلوگرم.

قسمت روزانه به پنج قسمت تقسیم می شود و این به کاهش دو کیلوگرم در سه روز کمک می کند. به یاد داشته باشید مایعات کافی به بدن خود بدهید.

رژیم عسل

رژیم عسل محدود به مصرف عسل نیست.

فقط به هر وعده غذایی یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و مصرف لبنیات ، مرکبات ، میوه های ترش مجاز است. در طی دو هفته می توانید دو کیلوگرم وزن کم کنید.

قبل از رژیم گرفتن حتما با پزشک مشورت کنید تا به سلامتی آسیب نرساند. به یاد داشته باشید که بدن خود را با ویتامین ها و مواد معدنی اشباع کنید.

بعد از رژیم ، به روش غذایی قبلی خود برگردید ، زیرا این دلیل افزایش وزن است. روز بعد از اتمام رژیم با دقت غذای خود را انتخاب کنید - تمرکز خود را روی مرغ ، میوه ها ، سبزیجات و ماست بگذارید.