2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند مرکبات و سایر غذاها می توانند سردردهای شدیدی ایجاد کنند. این به دلیل کمبود آنزیم خاصی در بدن برخی افراد است.
این آنزیم برای خنثی سازی آمین ها در محصولات مورد نیاز است. برخی از محصولات حاوی مقادیر زیادی آمین هستند که در صورت عدم وجود آنزیم های لازم باعث سردرد و حتی میگرن می شوند.
خوردن چند پرتقال اشکالی ندارد ، حتی مفید است. اما اگر شما جز of معدود میلیون نفر روی کره زمین هستید که به طور مداوم از سردرد رنج می برید ، باید بدانید کدام محصولات باعث حمله دیگری به درد می شوند.
طبق تحقیقات جدید ، عدم تمایل به یک ماده غذایی خاص ، شاهدی بر حمله قریب الوقوع میگرن است. این نوع سردرد قابل پیش بینی نیست ، زیرا مصرف بعضی از مواد غذایی همیشه باعث درد نمی شود.
از جمله محصولاتی که می توانند باعث سردرد شوند ، پنیرهایی هستند که حاوی تیرامین هستند - این ماده طبیعی است که در مدت طولانی ذخیره سازی محصولات تجمع می یابد.
در مقادیر زیاد ، تیرامین می تواند باعث فشار خون بالا شود. مقادیر زیادی تیرامین در پنیرهایی مانند چدار ، فتا ، موزارلا ، پارمزان و پنیر با کپک یافت می شود.
محصولات شور و کنسرو حاوی مقدار زیادی تیرامین هستند. واکنش بدن خود را پس از خوردن ترشی ، زیتون و سوپ خشک مشاهده کنید.
الکل همچنین می تواند سردردهای شدیدی ایجاد کند زیرا فرآیند آن در بدن بسیار طولانی می شود. توجه ویژه ای به اینکه آیا بعد از نوشیدن شراب قرمز ، آبجو ، ویسکی و شامپاین سردرد یا میگرن دارید ، داشته باشید.
از جمله محصولاتی که می تواند سردرد شدیدی ایجاد کند ، بادام زمینی ، کره بادام زمینی ، چیپس ، پیتزا ، کیوی ، آلو ، نان و سوخاری است.
توصیه شده:
غذاهایی که باعث سوزش معده می شوند
اسیدها مشخص می شوند با احساس سوزش در معده و مری. برای محافظت از خود در برابر این احساس ناخوشایند ، باید غذاهای ایجاد کننده آن را بشناسید و از آنها اجتناب کنید. هنگام خوردن بخشهای زیادی از غذاهای حاوی اسیدها در ترکیبات شیمیایی ، این اسیدها به مقدار زیاد دفع می شوند که نمی توانند به طور کامل در معده پردازش شوند و باعث احساس سوزش ناخوشایند می شوند.
غذاهایی که می توانند باعث میگرن شوند
مبتلایان به میگرن باید مراقب آنچه می خورند و می نوشند باشند. اثرات غذا در افراد مختلف متفاوت است و بیشتر داده ها از مشاهده بیمار به دست می آیند. برای اینکه بفهمید چه چیزی وضعیت شما را بدتر می کند ، یک دفترچه یادداشت داشته باشید که در آن آنچه را که می گیرید و احساس خود را ثبت می کنید.
عادت ها و غذاهایی که می توانند باعث درماتیت شوند
سوnut تغذیه شایع ترین است علت درماتیت آتوپیک . اینکه دوره بهبودی چه مدت طول خواهد کشید و اینکه آیا در آینده دوباره با آن روبرو خواهید شد ، به رژیم روزانه و کیفیت آن بستگی دارد. مهم است که بدانید در کودکان ، با گذشت زمان ، درماتیت مزمن می شود ، بنابراین هرگز نباید مراجعه به پزشک و درمان را به تعویق بیندازید.
غذاهایی که باعث کاهش و افزایش هموگلوبین می شوند
شما خسته و با احساس خفگی از خواب بیدار می شوید ، این دو مورد از اولین علائم بسیاری از بیماری ها است ، اما اگر از این احساس خسته شده اید ، باید آزمایش خون بدهید ، زیرا سطح هموگلوبین در خون می تواند خیلی کم باش هموگلوبین اکسیژن را به خون منتقل می کند و اگر خیلی کم باشد منجر به هیپوکسی یا کمبود اکسیژن در اندام ها می شود که به نوبه خود باعث تنگی نفس می شود.
غذاهایی که باعث جهش قند خون شما می شوند
قند خون بالا می تواند مشکلات جدی مانند اضافه وزن ، مشکلات قلبی و دیابت را ایجاد کند. علت اخیر یکی از علل شایع است که می تواند منجر به نتیجه مهلکی شود. بنابراین ، باید سطح قند کنترل و کنترل شود. قند خون بالا می رود اغلب به دلیل مصرف محصولات مضر است.
