2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
افزایش اشتها یک حالت طبیعی بدن در ماه های سرد است. این اغلب به عنوان واکنش به دنیای خارج مانند دمای پایین محیط رخ می دهد. از طرف دیگر ، یک علامت مشابه هنگام رژیم گرفتن رخ می دهد.
در واقع ، در واقع ، افزایش غیر قابل توضیح اشتها اغلب نتیجه اختلالات در چرخه طبیعی زندگی شما است: بی خوابی ، استرس ، اعصاب ، الکل. در دیگران ، این خود را به عنوان تلاشی برای آرام کردن خود ، به عنوان خود درمانی نشان می دهد.
در محافل پزشکی ، احساس افزایش اشتها با تشخیص پلی فیا مشخص می شود. مشخصه آن نیاز به افزایش مصرف غذا است.
گرسنگی و اشتها احساساتی هستند که توسط فعل و انفعالات پیچیده بین سیستم غدد درون ریز ، هضم و سیستم عصبی تنظیم می شوند. شایعترین علت افزایش اشتها ، افت قند خون است.
در مورد وی ، چنین افزایش اشتهایی ناشی از نوسانات شدید قند خون ، باعث ترشح بیش از حد انسولین در خون است. افراد دیابتی بیشتر در معرض افت قند خون هستند. در حقیقت ، یکی از اولین علائم دیابت ، افزایش اشتها است.
از طرف دیگر ، افزایش اشتها ممکن است به دلیل اختلالات در سیستم های تنظیم کننده اشتها و قند خون و همچنین شرایط خاص مانند بارداری باشد. در زنان باردار ، پرخوری موجه است ، اما مانند هر چیز دیگری ، باید در حد مجاز باشد.
احساس شدید گرسنگی غیر قابل توضیح را می توان با وجود شرایط غدد درون ریز ، مانند بیماری بازدا و پرکاری تیروئید نیز توضیح داد. در آنها بدن مقادیر اضافی هورمون تیروئید تولید می کند. همراه با افزایش گرسنگی ، این شرایط با علائمی مانند کاهش وزن ، بیش فعالی ، بی خوابی و سایر موارد همراه است.
از طرف دیگر ، هر نوع اختلال غذایی می تواند نتیجه حالات احساسی مانند افسردگی ، استرس و اضطراب باشد. از طرف دیگر ، بدن می تواند در برابر استفاده از داروهای ضد افسردگی ، داروهای ضد بارداری خوراکی و سایر موارد واکنش نشان دهد.
جالب اینجاست که اگر اشتهای غیرقابل توجیه فقط در غذاهای خاص مانند ترش ، نمک و غیره آشکار شود ، این نشانه آشکاری از وجود کرم است.
توصیه شده:
برای اشتهای بهتر ، مرتبا سوپ بخورید
سوپ ها غذای مورد علاقه مردم ما هستند. آنها حاوی طعم های معطر و معطر هستند که باعث بهبود اشتها و ترشح آب های گوارشی می شوند. تحریک کننده ترین مواد ، سوپ های تهیه شده از گوشت ، ماهی ، استخوان و قارچ است. برخی از آبگوشت های سبزیجات همچنین حاوی محرک های قوی ترشح معده و روده هستند.
برنج قرمز پر از آنتی اکسیدان است! اشتهای شما را برای همیشه برآورده می کند
برنج سرخ نوعی برنج پولیش نشده است که ارزش غذایی بالاتری نسبت به سفید دارد. مدت زمان پخت نسبت به برنج سفید بیشتر است اما طعم مطبوع تری دارد. سرشار از فیبر ، ویتامین B1 و B2 ، آهن و کلسیم است. با توجه به محتوای تغذیه ای بیشتر و فواید سلامتی برنج قرمز ، هم برای افراد دارای مشکلات قلبی و هم برای بیماران دیابتی توصیه می شود.
حلوا اشتهای جنسی را تحریک می کند
اگر تا به حال فکر کرده اید که از حلوا چه ساخته شده است ، این جواب - از کنجد و عسل است. طبق کتاب مقدس ، زنان از بابل از حلوا استفاده می کردند تا جنسیت خود را تقویت کرده و قدرت شوهر خود را بازیابند. کنجد که هزاران سال توسط انسان رشد می کرده است ، همیشه به عنوان یک ماده غذایی جوان کننده خاص تصور می شده است.
دلیل اشتهای بیشتر
هنگامی که باردار هستید یا مدت زیادی لقمه در دهان خود قرار نداده اید ، آزمایش آن کاملا طبیعی است اشتهای بیشتر . شما فقط می خواهید روی یخچال بپرید و این کاملاً قابل درک است. اما مواردی نیز وجود دارد که این به دلیل رژیم غذایی نامناسب شما یا سایر عوامل روزانه است که خوب است به آنها توجه کنید.
اشتهای خود را با دارچین بیدار کنید
اگر فرزندتان شیطان است اشتهای او را با دارچین باز کنید. جای تعجب نیست که بسیاری از کودکان فقط به دلیل عطر دارچین عاشق برنج با شیر هستند. آن را بدون گرده های قهوه ای ریز به آنها بدهید و آنها فقط اخم خواهند کرد. دارچین خاصیت شگفت انگیزی دارد که اشتها را برطرف می کند ، باعث مقاومت بیشتر معده در برابر آزمایش های مختلف مواد غذایی می شود و به هضم غذا کمک می کند.
