2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سموم مضر که می تواند بدن ما را آلوده کند بیش از آنچه فکر می کنیم است. برای بسیاری از آنها ما گمان نمی کنیم یا دقیق تر نمی دانیم که در عادی ترین چیزهای روزمره موجود است. لاجرم با عددی روبرو نمی شویم سموم هر روز ، مهم این است که در این کار زیاده روی نکنید. منظور ما اینجاست - مضرترین سموم و مکانهایی که در آنها وجود دارد.
1. سرب - علائم سرب بیش از حد در بدن حالت تهوع ، درد شکم ، سردرد ، مشکلات تمرکز و حافظه است. این از طریق آب آلوده ای که ما مصرف می کنیم ، به بدن وارد می شود ، ابزارهای فلزی که لمس می کنیم و رنگ هایی که بوی آنها را استشمام می کنیم ، رنگ می شود.
2. کلر - یک ماده سمی مشهورتر که برای تمیز کردن و ضد عفونی کردن استخرهای شنا که معمولاً در آنجا تمرین یا سرگرم می کنیم ، استفاده می شود. این می تواند باعث تعدادی از مشکلات از گلودرد تا بیماری کلیوی شود. با شستن آن با آب می توانید خود را در برابر آن محافظت کنید. غسل بعد از شنا را از دست ندهید.
3. فلورین - ماده ای که در آب معدنی ما از فروشگاه و خمیر دندان خریداری می کنیم. این بدان معنا نیست که دیگر از خرید این چیزها دست برداشته اید. فقط مطمئن شوید که مقدار فلوراید موجود در محصول تا حد ممکن کم است. در مورد آب ، می توانید یک کوزه مخصوص برای تصفیه آب بگیرید و آب آشامیدنی تمیز واقعی برای خود تأمین کنید.
4. سیانور - به طور گسترده در برخی از محصولات مورد علاقه ما - آجیل ، دانه ها ، سبزیجات و به ویژه لوبیا ، سیب. بنابراین در مصرف آنها زیاده روی نکنید.
5. سموم دفع آفات - همه ما شنیده ایم که آنها از گیاهان و دقیق تر میوه ها و سبزیجات در برابر عفونت و حشرات محافظت می کنند. تا کنون بسیار خوب است ، اما این مواد برای ما بسیار مضر هستند. سعی کنید هر محصول را قبل از قرار دادن روی میز خوب بشویید.
6. جیوه - سمی است! بنابراین ، مادران ما مرتباً تکرار می کنند تا انتهای پایین دماسنج را لمس نکنید. مشكل آن این است كه در ماهی یافت می شود ، بعضی از آنها غذای مورد علاقه بسیاری است. ماهی تن و ماهی خال مخالی بزرگتر بسیار خوشمزه است ، اما هنوز هم در مصرف آن زیاده روی نکنید.
7. اتانول - که بلافاصله با نوشیدنی های الکلی ارتباط برقرار می کنیم. تصادفی نیست که بعد از یک شب طوفانی با دوستانتان خماری دارید. این یک ماده سمی است که می تواند برای بدن بسیار مضر باشد. خوب است که آن را با آب مصرف کنید ، که ماده را رقیق کرده و خطر کمتری ایجاد می کند. البته ، بهتر است خود را به آن محدود کنید ، اما گاهی اوقات ایده یک لیوان شراب قرمز برای شام کاملا وسوسه انگیز به نظر می رسد.
توصیه شده:
آیا می دانید کدام مضرترین نوشیدنی است؟
برای اطمینان از بهترین موارد غیراخلاقی ، غیرقانونی ، بسیار گران ، ناسالم یا مملو از آنها نیازی به تحقیقات گسترده توسط دانشمندان نیست. به همان اندازه که می خواهیم زندگی سالم داشته باشیم ، گاهی تسلیم ضعف لحظه ای خود می شویم و به دنبال نوشیدنی هایی می رویم که می دانیم چندان مفید نیستند.
مضرترین نوشیدنی ها کدامند؟
نوشیدنی های گازدار شیرین ، نوشیدنی های انرژی زا و میلک شیک خطری بزرگ برای سلامتی ما هستند. شوخی نکن! به گفته دانشمندان مضرترین نوشیدنی یک لرزش شیر است که حاوی بستنی شکلاتی و کره بادام زمینی است. موقعیت های پیشرو در رتبه بندی مضرترین نوشیدنی ها کوکتل های الکلی را اشغال کنید.
مضرترین نوشیدنی ها و غذاها برای مغز
مغز در میان تمام اعضای بدن انسان وجود دارد و از نظر اهمیت برابر نیست. تنفس ، عملکرد قلب و ریه همه به آن بستگی دارد. این تنظیم کننده اصلی کلیه سیستمهای بدن است که بدون آن حمایت از زندگی خود غیرممکن است. مغز برای داشتن سلامتی و عملکرد خوب به ماهی ، میوه های تازه ، محصولات لبنی تازه ، آجیل ، غلات کامل نیاز دارد.
مضرترین محصولات کدامند؟
متخصصان تغذیه آمریکایی معتقدند که مضرترین غذاها برای سلامت انسان نمک ، شکر ، کره و محصولات آرد سفید است. نمک عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی است. فشار را افزایش می دهد. مراقب باشید از نمکی که در سس ها و سس های مختلف پنهان شده است. با این حال ، متخصصان به گزینه های سالم نه تنها برای نمک ، بلکه برای سایر محصولات مضر نیز اشاره می کنند.
مضرترین محصولات
اگر سرانجام تصمیم گرفتید که غذای سالم را شروع کنید ، مطمئناً مجبورید برخی از محصولات را کنار بگذارید. به گفته متخصصان تغذیه آمریکایی ، ده محصول مضر اصلی وجود دارد که تأثیر بدی بر بدن دارند. اول از همه ، این ها آب نبات های ژله ای و مکنده با رنگ های روشن غیر طبیعی هستند.
