مضرترین محصولات

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

اگر سرانجام تصمیم گرفتید که غذای سالم را شروع کنید ، مطمئناً مجبورید برخی از محصولات را کنار بگذارید. به گفته متخصصان تغذیه آمریکایی ، ده محصول مضر اصلی وجود دارد که تأثیر بدی بر بدن دارند.

اول از همه ، این ها آب نبات های ژله ای و مکنده با رنگ های روشن غیر طبیعی هستند. رنگها و طعم دهنده ها علاوه بر مقدار قند دیوانه ای که در آنها وجود دارد ، تأثیر مهلکی بر سلولهای بدن انسان دارند.

تراشه ها کاملاً خوشمزه هستند و افراد کمی می توانند در برابر آنها مقاومت کنند ، اما اگر بدانند که حاوی مخلوطی از کربوهیدرات ها و چربی ها با مواد تقویت کننده طعم شیمیایی است ، به طور خودکار بیشتر می شوند.

نوشیدنی های گازدار دشمن بدن هستند. یک قاشق چای خوری آب گازدار شیرین شده حاوی بیش از سه قاشق غذاخوری شکر است. با افزودن رنگها و طعم ها به آن ، تصویری بسیار ناخوشایند دریافت می کنید.

دسرهای شکلاتی ، به دلیل مقدار زیادی قند موجود در آنها ، خیلی سریع باعث اعتیاد تقریباً به مواد مخدر می شوند. فرد احساس می کند که نمی توان یک روز را بدون یکی از آنها سپری کرد.

سوسیس و کالباس ، حتی بی ضررترین آنها ، حاوی مقدار زیادی مواد مضر به صورت طعم دهنده ها ، مواد تقویت کننده طعم و مواد نگهدارنده هستند. بسیاری از آنها حاوی دانه های سویا تراریخته هستند که هنوز تأثیرات آن بر روی بدن انسان مشخص نیست.

گوشت چرب نیز چیزی است که باید از آن دست بکشید. چربی بیش از حد حیوانی منجر به تشکیل شاخه های کلسترول می شود که ضامن بیماری های قلبی عروقی هستند.

سس مایونز ، سس گوجه فرنگی و سس های آماده ، که برای بسیاری از مواد غذایی ضروری است ، نه تنها کالری زیادی دارند ، بلکه از طعم دهنده ها ، مواد غلیظ کننده و طعم دهنده های شیمیایی اشباع می شوند.

بیشتر آنها حاوی مقدار زیادی سرکه هستند که تأثیر بدی روی اندام های دستگاه گوارش دارند. به اصطلاح فست فود نیز باید نادیده گرفته شود.

برای سرعت بخشیدن به تهیه این نوع غذا ، مقدار رکوردی مواد شیمیایی به آن اضافه می شود که تأثیرات مخربی بر سلامت انسان دارد. نمک و به عبارت دقیق تر استفاده بیش از حد آن منجر به اختلالات خواب ، فشار خون پایین و ورم می شود.

آخرین اما مهم نیست که الکل است. حتی کمی ممکن است گاهی در جذب ویتامین ها اختلال ایجاد کند ، گردش خون را مختل کرده و منجر به مشکلات معده شود - همه اینها به سلامت عمومی بستگی دارد.