2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پنیر موزارلا ایتالیایی به طور گسترده ای در سراسر جهان شناخته شده است. این رنگ سفید روشن ، طعم شیرین لطیف و بافتی الاستیک دارد. موزارلا ایتالیایی اصلی از شیر بوفالو تهیه می شود.
لذیذترین آن یکی با ماندگاری یک روزه است که به شکل گرد ساخته می شود. توپ ها به دلیل فسادپذیری پنیر در آب نمک فرو می روند. بدین ترتیب ، موتزارلا را فقط در کشور خود - ایتالیا می توان یافت. در جای دیگر ، بیشتر پیشنهادات این پنیر از شیر گاو تهیه می شود.
فواید این پنیر کاملا منحصر به فرد غیرقابل انکار است و توسط متخصصان تغذیه اثبات شده است. به گفته آنها ، این مفیدترین محصول غذایی برای افراد مبتلا است سطح فشار خون بالا.
چگونه این ویژگی محصول لبنی ایتالیایی توضیح داده شده است؟
تمام غذاهایی که از شیر به دست می آیند سرشار از کلسیم هستند. بسیاری از آنها حاوی مقدار قابل توجهی چربی هستند. در تولید انواع پنیر ، از نمک به عنوان ماده نگهدارنده به مقدار قابل توجهی استفاده می شود. به همین دلیل بسیاری از پنیرها بسیار شور هستند. پنیر موزارلا با این حال ، نه شور است و نه سرشار از چربی است. بنابراین ، بهترین گزینه برای غذاهای لبنی است.
برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند ، متخصصان تغذیه بریتانیا که موزارلا را مطالعه کرده اند ، توصیه می کنند انواع دیگر پنیر مانند پنیر ترشی گاو و پنیر بز را در فهرست خود قرار دهند. برای کاهش سطح بالای خون می توان با موفقیت در رژیم غذایی پنیر خامه ای کم چرب قرار داد.
بیایید ببینیم کدام پنیرها در قطب دیگر کسانی هستند که از فشار خون بالا رنج می برند. در صورت بروز مشکل خون ، تمام پنیرهای حاوی کپک خطرناک ترین برای مصرف محسوب می شوند. اینها گونه هایی مانند کاممبرت ، گورگونزولا ، پنیر بری و پنیر روکفورت هستند.
آنها حاوی سموم هستند. مواد سمی به عنوان شاخص توسعه برخی بیماری های عفونی مانند لیستریوز خطرناک هستند. بنابراین ، چنین پنیرهایی به عنوان غذا برای گروه های آسیب پذیر - زنان باردار ، کودکان خردسال و مادران شیرده توصیه نمی شوند. این داروها برای همه کسانی که از بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند و همچنین بیماران مزمن با سیستم گوارشی و ادراری آسیب پذیر توصیه نمی شود.
توصیه شده:
سیر وحشی (مخمر) با بی خوابی و فشار خون بالا مقابله می کند
سیر وحشی به مخمر ، پیاز وحشی ، سیر وحشی و غیره نیز معروف است. شبیه پیاز باغچه است اما بیشتر شبیه یک گل زیبا است. و فواید آن بی اندازه است. خواص درمانی هر دو برگ گیاه را دارا می باشد سیر وحشی و پیازهای آن مصرف آنها اثر مفیدی روی معده دارد ، زیرا تحریک کننده نیست.
کلم و کلم بروکلی با فشار خون بالا مقابله می کنند
کلم بروکلی و کلم از جمله سبزیجاتی هستند که به طور فعال با فشار خون بالا مبارزه می کنند. آنها را در فهرست خود بگنجانید و بلافاصله تفاوت را احساس خواهید کرد. کلم و کلم بروکلی حاوی اسید گلوتامیک هستند. این رایج ترین اسید آمینه است که مسئول اکثر پروتئین های گیاهی و حیوانی است.
برای جلوگیری از فشار خون بالا ، بلوبری بخورید
مصرف توت های کوچک پیشگیری طبیعی در برابر فشار خون را تضمین می کند. این به دلیل وجود یک ترکیب فعال زیستی در زغال اخته به نام آنتوسیانیدین است. محققان دانشگاه هاروارد پس از یک مطالعه گسترده دریافتند که دریافت میوه های کوچک فقط یک بار در هفته خطر فشار خون را حدود 10 درصد کاهش می دهد.
چه چیزی در فشار خون پایین (فشار خون پایین) بخورید
ضعف ، خستگی ، سرگیجه ، خلق و خوی افسرده مشکلاتی است که افراد با فشار خون پایین با آن روبرو می شوند. ما درباره ی … صحبت میکنیم افت فشار خون ، چه زمانی فشار خون زیر 100 تا 60 است میلی متر جیوه. علائم معمول فشار خون عبارتند از: اختلال در تمرکز ، وزوز گوش ، سرما خوردگی پا و دست ها.
برای مقابله با فشار خون بالا به روش ساده
فشار خون بالا یک بیماری مزمن است که با ثابت و در مراحل اولیه افزایش می یابد - افزایش دوره ای فشار خون. اساس فشار خون بالا ، افزایش کشش دیواره رگ های کوچک است ، در نتیجه آن کاهش نفوذپذیری آنها وجود دارد و حرکت خون در آنها را دشوار می کند. این باعث افزایش فشار خون بر دیواره رگ های خونی می شود.
