2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مطالعه دیگر در مورد چای سبز و سیاه ثابت کرده است که این ماده نه تنها باعث روحیه و آرامش ما می شود بلکه باعث بهبود عملکرد مغز می شود. این مطالعه کار دانشمندان دانشگاه نیوکاسل انگلیس است. این مطالعه می گوید ، فعالیت های عصبی حدود سی دقیقه پس از نوشیدن یک فنجان از این چای ها افزایش می یابد.
توانایی یک فرد در تصمیم گیری ، و همچنین حافظه او ، به طور قابل توجهی بهبود یافته است ، دانشمندان از بریتانیا بزرگ طبقه بندی می کنند. مطالعه حاضر به این سوال که کدام مواد موجود در چای سبز و سیاه مسئول این توانایی هستند ، پاسخ نمی دهد. با این حال ، مطالعات گذشته در مورد این موضوع تأیید می کند که اعتبار به فلاونوئیدها اختصاص دارد.
متخصصان تأکید می کنند افرادی که ترجیح می دهند شیر را به این نوشیدنی اضافه کنند ، می توانند این کار را با خیال راحت انجام دهند ، زیرا این کار از انجام کار فلاونوئیدها جلوگیری نمی کند.
فلاونوئیدها توسط بسیاری از دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته و معروف است که باعث کاهش گرفتگی عروق و بهبود عملکرد رگ های خونی می شود. آنها همچنین به کنترل فرآیندهای التهابی در بدن کمک می کنند.
برای مطالعه چای سبز و سیاه ، محققان از چندین داوطلب استفاده کردند - محققان امواج مغزی افراد را پس از نوشیدن چای مشاهده کردند. آنها می خواستند دریابند که چگونه این نوشیدنی بر عملکردهای عصبی تأثیر می گذارد. هشت داوطلب قبل از اندازه گیری فعالیت مغزی خود ، یک فنجان چای نوشیدند.
الکترودهایی روی سر آنها قرار داده شد که می تواند افزایش سه نوع امواج مغزی را تشخیص دهد - اینها آلفا ، بتا و تتا هستند ، ظرف 60 دقیقه پس از نوشیدن نوشیدنی.
محققان متوجه افزایش قابل توجه امواج تتا از دقیقه 30 تا 60 بعد از نوشیدن چای شدند. کارشناسان توضیح می دهند که هر دو چای سیاه و سبز باعث بهبود و تحریک فعالیت عملکردهای شناختی می شوند.
به گفته کارشناسان انگلیسی ، در امواج مغزی آلفا و بتا ، محققان افزایش قابل توجهی را مشاهده نکرده اند ، اما هنوز هم تغییراتی وجود دارد.
مطالعات گذشته در مورد این دو نوشیدنی نشان داده است که مصرف منظم به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. اگر فردی قبلاً بیمار باشد ، تحقیقات نشان می دهد که چای سبز و سیاه پیشرفت بیماری را کاهش می دهد.
توصیه شده:
خیار باعث بهبود اشتها می شود
خیار ترد یکی از سبزیجات مورد علاقه بسیاری است. کیفیت طعم آنها با بسیاری از خواص درمانی تکمیل می شود. مشخص شده است که خیار باعث افزایش اشتها و جذب چربی و پروتئین بدن می شود. ترشی و ترشی به ویژه اشتها و ترشح غدد گوارشی را تحریک می کند. بنابراین خیار اشتها آور برای افرادی که از چاقی ، بیماری های دستگاه گوارش ، بیماری های قلبی ، تصلب شرایین ، فشار خون ، کبد و کلیه رنج می برند توصیه نمی شود.
بهبود کرم کاکائو باعث رفع کم خونی می شود
ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که از کم خونی همولیتیک ، کم خونی سلول داسی یا کم خونی سیدروبلاستی رنج نمی برید. این نوع کم خونی به دلیل سوunction عملکرد بدن است که با مداخلات پزشکی مناسب می توان آن را برطرف کرد. اگر همه چیز خوب است اما هنوز کم خونی تشخیص داده شده اید ، ممکن است به دلیل کمبود تغذیه باشد.
دانه های قهوه سبز به جای چای سبز
چای سبز را به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی فراموش کنید! تحقیقات اخیر در زمینه مبارزه با پیری رهبر جدیدی را به ارمغان آورده است ، که از ما در برابر چین و چروک محافظت می کند و بدن ما را جوان تر نگه می دارد. دانه های قهوه سبز (بدون بو داده) آخرین ضربه در مبارزه با افزایش سن ، دانه های قهوه سبز بدون بو داده است.
بادام و آب سیب برای فعالیت مغز
احتمالاً دلخوری ای را که هنگام ملاقات با یکی از آشنایان شما را غرق می کند و نام او را به خاطر نمی آورید ، می دانید. اگرچه مغز ما قدرتمندترین کامپیوتر روی کره زمین است ، اما گاهی اوقات نیز خراب می شود. این طبیعی است زیرا ما آن را با اطلاعات بیش از حد غیر ضروری بیش از حد بار می کنیم.
تنتور معجزه آسا برای تحریک فعالیت مغز
همه ما دوست داریم بیشتر عمر کنیم! برای اینکه با بیماری های مختلف روبرو نشوید ، ما یک تنتور معجزه آسا تهیه شده بر اساس سیر را به شما پیشنهاد می دهیم. برای تصلب شرایین ، کاهش فعالیت مغز ، کاهش شنوایی مربوط به سن ، خستگی مزمن و اختلال در عملکرد روده عالی است.
