2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که از کم خونی همولیتیک ، کم خونی سلول داسی یا کم خونی سیدروبلاستی رنج نمی برید. این نوع کم خونی به دلیل سوunction عملکرد بدن است که با مداخلات پزشکی مناسب می توان آن را برطرف کرد.
اگر همه چیز خوب است اما هنوز کم خونی تشخیص داده شده اید ، ممکن است به دلیل کمبود تغذیه باشد. به احتمال زیاد دچار کمبود آهن ، ویتامین B12 یا اسید فولیک هستید. تعداد گلبول های قرمز خون شما بسیار کم است و آنها نمی توانند اکسیژن کافی به تمام قسمت های بدن تأمین کنند.
هموگلوبین که اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن می رساند ، می تواند به سطوحی کاهش یابد که خطر جدی برای سلامتی باشد. بنابراین ، شما باید بدن خود را با مواد مغذی ضروری تأمین کنید تا کم خونی ناشی از کمبود تغذیه را برطرف کنید. در اینجا چند روش درمانی خانگی برای درمان این نوع کم خونی آورده شده است.
چای ریشه جینسینگ
20 گرم ریشه جینسینگ را در یک لیتر آب بریزید. مخلوط را به مدت 20 دقیقه بجوشانید ، سپس بگذارید یک شب بماند. صبح مایعات را صاف کرده و در طول روز 2 فنجان چای از آن مصرف کنید. جوشانده را بین وعده های غذایی بنوشید.
چای آویشن ، گزنه ، نعناع و مریم گلی
مقادیر مساوی آویشن ، گزنه ، نعناع و مریم گلی را مخلوط کنید. 1 قاشق چای خوری مخلوط گیاهی را در یک ظرف مناسب جدا کنید و آن را با 250 میلی لیتر آب جوش پر کنید. درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید نوشیدنی به مدت 5 دقیقه خنک شود. سپس آن را صاف کرده و به مصرف آن ادامه دهید. روزانه 2 فنجان چای از نوشیدنی بنوشید.
کرم کاکائو
250 گرم کاکائو ، 250 گرم شکر قهوه ای ، 250 گرم کره ، 2 قاشق غذاخوری نمک دریا و 7 قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را مخلوط کنید. این مخلوط را در یک ظرف شیشه ای با مهر و موم هوا ریخته و 1 قاشق چای خوری از آن را 3 بار در روز مصرف کنید.
چای برگ گردو
20 گرم برگ تازه گردو را در یک لیتر آب بریزید. آنها را به مدت 15 دقیقه با حرارت کم بپزید. سپس مایع را صاف کرده و اجازه دهید تا خنک شود. 1 فنجان از آن را قبل از ناهار مصرف کنید.
چای گزنه
1 قاشق چایخوری برگ گزنه را با 250 میلی لیتر آب جوش بریزید. درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید نوشیدنی به مدت 5 دقیقه خنک شود. سپس آن را صاف کرده و به مصرف آن ادامه دهید. توصیه می شود روزانه 3 فنجان چای از نوشیدنی استفاده کنید.
توصیه شده:
خیار باعث بهبود اشتها می شود
خیار ترد یکی از سبزیجات مورد علاقه بسیاری است. کیفیت طعم آنها با بسیاری از خواص درمانی تکمیل می شود. مشخص شده است که خیار باعث افزایش اشتها و جذب چربی و پروتئین بدن می شود. ترشی و ترشی به ویژه اشتها و ترشح غدد گوارشی را تحریک می کند. بنابراین خیار اشتها آور برای افرادی که از چاقی ، بیماری های دستگاه گوارش ، بیماری های قلبی ، تصلب شرایین ، فشار خون ، کبد و کلیه رنج می برند توصیه نمی شود.
یک فنجان چای سبز باعث بهبود فعالیت مغز می شود
مطالعه دیگر در مورد چای سبز و سیاه ثابت کرده است که این ماده نه تنها باعث روحیه و آرامش ما می شود بلکه باعث بهبود عملکرد مغز می شود. این مطالعه کار دانشمندان دانشگاه نیوکاسل انگلیس است. این مطالعه می گوید ، فعالیت های عصبی حدود سی دقیقه پس از نوشیدن یک فنجان از این چای ها افزایش می یابد.
تفاوت کاکائو ارگانیک با کاکائو معمولی
بسیاری از محصولات ارگانیک مختلف در فروشگاه ها وجود دارد که برای سلامتی مفید تر از محصولات معمولی هستند. کاکائو ارگانیک محبوبیت بیشتری پیدا می کند. از کاکائوی معمولی بسیار سالم تر است. کاکائو ارگانیک در مزارع پاک زیست محیطی ، جایی که از کودهای شیمیایی استفاده نمی شود ، کاشته می شود.
خربزه شگفت انگیز باعث بهبود و زیبایی می شود
خربزه در صورت مصرف صحیح میوه بسیار مفیدی است. بلوغ او مهم است. میوه رسیده به میزان کافی برای زخم معده یا ورم معده حاد توصیه نمی شود. خوردن خربزه با معده خالی توصیه نمی شود. خوردن بین وعده های غذایی مطلوب است تا بتوان آن را با بقیه غذای مصرفی مخلوط کرد.
هویج باعث بهبود باروری در مردان می شود
دانشمندان ثابت کرده اند هویج علاوه بر بهبود بینایی ، می تواند باروری مردان را نیز بهبود بخشد. در یک مطالعه ، متخصصان عملکرد میوه ها و سبزیجات مختلف را مقایسه کردند. مشخص شد که هویج بیشترین تأثیر مفید را روی اسپرم دارد. خوردن هویج به اسپرم کمک می کند تا به تخمک برسد.
