2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کم خونی فقر آهن برای تشخیص یک بیماری آسان است. شکایات مشخصه ، غشای مخاطی و پوست زرد کمرنگ می شوند و بثورات گوشه لب ، احتمال کاهش گلبول های قرمز خون را نشان می دهد.
تشخیص پس از آزمایش خون آزمایشگاهی برای تأیید یا رد سو ظن انجام می شود. برای تأیید اینکه کم خونی به دلیل کمبود آهن است ، لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود.
درمان کم خونی فقر آهن دو نکته اصلی دارد. در وهله اول ، درمان اتیولوژیک است که هدف از آن تعیین علت کاهش غلظت آهن در خون و به ویژه جستجوی خونریزی از دستگاه گوارش است. دوم درمان پاتوژنتیک است که در درمان جایگزینی با داروهای حاوی آهن در برابر یک رژیم غذایی کامل بیان می شود.
نکته مهم در درمان کم خونی فقر آهن ، رژیم غذایی است. برای تعیین آن ، پزشک شما باید علل کم خونی را تشخیص دهد: از دست دادن مکرر خون ، سو ind هاضمه (ورم معده ، زخم) ، اختلالات در ایجاد گلبول های قرمز خون (گلبول های قرمز) و هموگلوبین ، هر بیماری دیگری که منجر به کم خونی علامتی شده است.
تغییرات معده و آنزیم های گوارشی هرچه باشد ، سهم زیادی در جذب آهن از غذا دارند. مشاوره با متخصص گوارش و در صورت لزوم متخصص خون لازم است. اگر مشکلات خاصی در معده پیدا شود ، غذایی که می خورید بار دیگر محدود می شود.
به طور کلی ، در این شرایط خوردن غذاهای غنی از آهن خوب است. مطمئناً ، پس از تحقیق ، ارزیابی می کنید که آیا برای موارد فردی شما مناسب هستند یا خیر.
غذاهایی که بیشترین میزان آهن را دارند کبد و ریه ها ، انجیر ، زیتون ، لوبیای رسیده ، جعفری سبز ، بادمجان ، عدس ، دانه کدو تنبل ، میوه های خشک (انگور ، زردآلو ، آلو ، طحال و مغز) هستند.
100 گرم از هر یک از این محصولات حاوی حداکثر 6 میلی گرم آهن است. کمی پایین تر ، اما هنوز هم بالا ، سطح آهن در گل ذرت ، بادام ، تخمه آفتابگردان ، شاه ماهی ، خرگوش ، بوقلمون ، غاز ، ترشک ، کاهو ، گیلاس ، کنجد و انجیر خشک وجود دارد.
در گلابی خشک ، بادام زمینی ، حلوا تاهینی ، آرد چاودار ، گوشت خوک و گوشت گاو ، سیر سبز و پیاز ، خیار تازه ، تربچه سیاه ، سیب ، گل کلم ، کدو تنبل و گردو حداکثر 2-3 میلی گرم در هر 100 گرم یافت می شود.
سطح آهن لوبیای سبز ، سیب زمینی تازه ، گیلاس ، گوشت گاو و گوشت بره ، شیر ، پنیر ، پنیر ، ماهی خال مخالی و بنیتو ، تربچه ، کلم سفید ، چغندر قرمز و غیره حداقل ، اما هنوز در دسترس است.
توصیه شده:
تغذیه در کم خونی
یکی از ساده ترین راه ها برای بهبود کم خونی ، مصرف غذاهایی است که سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر مشخصی هستند که به عنوان درمانی برای این بیماری مشخص شده اند. از آنجا که علامت اصلی کم خونی وجود سطوح ضعیف یا ناکافی گلبول های قرمز در بدن است (که اکسیژن را منتقل می کند) ، تغذیه درمانی بر ساخت خون قوی متمرکز است.
تغذیه مناسب با توجه به گروه خونی
علاوه بر هزاران راه دیگری که می توانید بفهمید کدام غذا برای شما مناسب است ، می توان آن را با کمک گروه خونی نیز انجام داد. برای هر یک از گروه های مختلف محصولاتی وجود دارد که توصیه می شود و محصولات بسیار مطلوب برای جلوگیری از مصرف آنها است. یانسکی دانشمند چک چهار گروه خونی را شناسایی کرده است که اکنون جداگانه بررسی خواهیم کرد و می فهمیم که کدام یک مفید و کدام یک از مواد غذایی مطلوب است.
کمک های تغذیه ای در درمان کم خونی
کم خونی که به آن کم خون نیز معروف است ، بیماری است که در آن بدن از نظر گلبول های قرمز (گلبول های قرمز) کمبود یافته و سطح هموگلوبین در خون کاهش می یابد که منجر به اختلال در اکسیژن رسانی به اندام ها و بافت ها می شود. در بیشتر موارد ، کم خونی کمبود آهن است و عمدتا کودکان و زنان باردار را درگیر می کند.
تغذیه با توجه به گروه خونی
طبقه بندی ، خون انسان را به دو نوع A ، B ، AB و نوع O تقسیم می کند. هر یک از آنها بیشتر از بقیه در معرض برخی بیماری ها هستند. غذاهای خاصی برای گروه های خونی مناسب وجود دارد که به پیشگیری کمک می کند. اگر ما از آنها پیروی کنیم ، می توانیم به سلامت کلی برسیم.
سلامتی و تغذیه شما به گروه خونی شما بستگی دارد
خون نقش زیادی در عملکرد بدن انسان دارد. این مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی لازم بدن را تأمین می کند. خون بی نظیر است و ویژگی های مشخصه خود را از رحم مادر به دست می آورد. از زمان های بسیار قدیم ، مردم معتقد بودند که خون دارای خواص عرفانی است.
