2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
طبق مطالعات اخیر ، دو نوشابه در روز برای از بین بردن کلیه های ما کافی است. اولین مطالعه توسط دکتر Riohei Yamamoto از دانشکده پزشکی دانشگاه اوزاکا انجام شد.
وی دریافت که فقط دو نوشابه می تواند باعث پروتئینوریا شود. پروتئینوریا در واقع یک علامت شایع در اختلال عملکرد کلیه است و افزایش پروتئین در ادرار است.
بیش از 8000 کارمند دانشگاه در این مطالعه شرکت کردند. نتایج نشان می دهد که پس از متوسط 2.9 سال ، 10.7 درصد از افرادی که روزانه دو یا چند نوشابه می نوشند ، دچار پروتئینوریا می شوند.
برای مقایسه - فقط 8.4 درصد از کسانی که نوشیدنی های غیر الکلی نمی نوشند در همان مدت دچار این بیماری می شوند. کمی بیشتر در معرض خطر کسانی هستند که یک نوشابه در روز مصرف می کنند - 8.9 درصد از آنها پروتئینوریا ایجاد می کنند.
مطالعه دوم در مورد مضرات نوشابه توسط آگوستین گونزالس-ویسنته ، که در دانشگاه کیس وسترن کار می کند ، انجام شد. ویسنته در تحقیقات خود از موش ها استفاده کرد - او می خواست بررسی کند که چگونه قند ناشی از نوشابه روی عملکرد کلیه تأثیر می گذارد. بیشتر نوشیدنی ها با شربت فروکتوز ذرت شیرین می شوند.
تیم ویسنته پس از تحقیق روی جوندگان دریافتند که قند نرم باعث افزایش حساسیت کلیه ها به آنژیوتانسین II می شود. این در واقع یک پروتئین است که تعادل نمک را تنظیم می کند. به دلیل این افزایش ، جذب مجدد نمک توسط کلیه ها نیز افزایش می یابد.
نتایج این مطالعه توسط Augustin Goznales نشان می دهد که مصرف نوشابه می تواند منجر به دیابت ، فشار خون بالا یا نارسایی کلیه شود.
در واقع ، نوشابه برای اولین بار آزمایش نمی شود. طبق مطالعات دیگر ، آنها به کبد ، دندان ها ، شکل بدن و آخرین مورد آسیب می رسانند ، اما نه بیشتر به سیستم استخوانی ما.
مصرف آنها توصیه نمی شود یا حداقل مطلوب است که هر روز از آنها بنوشید. متخصصان یادآوری می کنند که نوشیدن چنین نوشیدنی هایی به جای آب نیز مطلوب نیست.
توصیه شده:
توجه! نوشابه های گازدار و انرژی زا کودکان را پرخاش می کند
مصرف منظم نوشیدنی های گازدار در بزرگسالان منجر به پرخاشگری می شود. این واقعیت از نتایج مطالعه دانشمندان آمریکایی که رفتار نزدیک به 3 هزار کودک را مشاهده کردند ، کاملاً روشن است. کودکانی که بیش از 4 نوشیدنی گازدار مصرف کرده اند ، احتمال حمله به سایر کودکان یا حیوانات خانگی بیشتر است.
جایگزینی نوشابه با یک لیوان آب ما را از ابتلا به دیابت محافظت می کند
اگر به جای یک لیوان سودا یک لیوان آب یا چای بدون قند بنوشیم ، می تواند خطر دیابت را بیش از یک چهارم کاهش دهد. این را داده های آخرین تحقیق دانشمندان دانشگاه کمبریج نشان می دهند. این مطالعه در مقیاس بزرگ بیش از 25000 نفر از 4 تا 79 سال را درگیر کرده است.
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است - می تواند روز شما را بخوبی رقم زده یا آنرا خراب کند
احتمالاً از همان سنین کودکی به شما گفته شده است که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است. شاید از این حرف خندیده باشید اما هرکسی به شما گفته اشتباه نکرده است. تقریباً هر کودکی دوست دارد این قسمت از صبح را از دست بدهد زیرا هنوز خواب است ، گرسنه نیست و اعصاب زیادی را هدر می دهد تا زمانی که کودک را وادار کنید چیزی در دهان او بگذارد.
بیش از یک لیوان نوشابه در روز ننوشید
همانطور که ترجیح داده می شود ، نوشیدنی های گازدار به همان اندازه مضر هستند. مشخص شده است که آنها صدمات زیادی به سلامت انسان وارد می کنند. اگر می خواهید یک سیستم قلبی عروقی سالم داشته باشید ، باید از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. نوشابه ها بر فشار خون تأثیر بدی دارند.
تابستان را با نوشابه نوشابه لاسی نو تازه کنید
لاسی یک نوشیدنی سنتی از غذاهای هندی است که در واقع نوعی نواحی جنوب آسیا است. لاسی همانطور که از ماست و آب درست می شود یادآور کفیر شناخته شده ما است. اما تفاوت آن با نوشیدنی شیر بالکان از آنجا که حاوی ادویه یا میوه های شرقی است. لاسی می تواند شیرین و شور باشد.
