2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
این فرم غنی از مواد مغذی از جلبک قرمز بیش از هزار سال در مناطق مختلف جهان منبع مهم غذایی بوده است. این گیاه عمدتا در سواحل شمالی اقیانوس های بزرگ جهان رشد می کند و در بسیاری از مناطق به راحتی قابل دسترسی است.
برخی از مهمترین مزایای سلامتی از کسل کردن شامل توانایی آن در بهبود بینایی ، محافظت از سیستم ایمنی بدن ، ایجاد سلامت استخوان ، بهبود غده تیروئید ، کاهش فشار خون ، تقویت مغز و سیستم عصبی.
تمام انواع این جلبک های قرمز حاوی مخلوط غنی از مواد معدنی هستند ، اگرچه برخی از آنها سریعتر از بقیه رشد می کنند و بسته به موقعیت جغرافیایی طعم های مختلفی دارند. در بیشتر مواقع ، جلبک ها را می توان با دست از خط ساحلی جمع آوری و سپس برای اهداف مختلف آشپزی و پزشکی خشک ، سرخ شده ، قطعه قطعه یا آسیاب کرد.
برای طعم دادن به سوپ و سالاد و به عنوان یک غذای فرعی برای غذاهای گوشتی استفاده می شود. مواد معدنی بی شماری از جمله کلسیم ، منیزیم و آهن وجود دارد که به تراکم مواد معدنی استخوان کمک می کنند. اگر نگران توسعه پوکی استخوان هستید ، باید اطمینان حاصل کنید که کلسیم کافی در رژیم غذایی دارید.
این مواد معدنی همچنین می توانند به محافظت از مفاصل و بافت ها کمک کنند. پتاسیم یکی دیگر از مواد معدنی مهم است که در دوزهای بالا در وجود دارد کسل کردن. پتاسیم به کاهش تنش عروق خونی و عروق ناشی از فشار خون کمک می کند.
عکس: KPTV
به کاهش فشار خون کمک می کند و همچنین در برابر تصلب شرایین ، بیماری عروق کرونر قلب ، سکته های مغزی و قلبی محافظت می کند. مقادیر بالای ویتامین A موجود در تیرگی آن را به یک راه حل ایده آل برای مشکلات بینایی تبدیل می کند. ویتامین A به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از آسیب بافت های چشم محافظت می کند.
حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن برای سلامت کلی ضروری است و مصرف ویتامین C یکی از روشهای آسان برای انجام این کار است. به دلیل محتوای بالای این ویتامین است که این جلبک ها یک راه حل ایده آل برای تقویت ایمنی بدن هستند.
دلسر همچنین منبع خوبی از فیبر است و آن را برای مشکلات گوارشی مانند یبوست ، اسهال ، نفخ و گرفتگی عضلات ایده آل می کند.
توصیه شده:
سبزیجات و میوه های قرمز برای سلامتی
سبزیجات و میوه های قرمز مانند گیلاس ، توت فرنگی ، بلوبری ، تمشک ، هندوانه ، گوجه فرنگی ، فلفل قرمز از محبوب ترین محصولات طبیعی هستند که ما اغلب می خوریم. و بهترین قسمت این است که علاوه بر خوشمزه بودن ، برای سلامتی نیز مفید هستند. ثابت شده است که سبزیجات و میوه های قرمز دارای ویتامین زیادی هستند ، با پیری مبارزه می کنند ، ایمنی بدن را تقویت می کنند و کالری کمی دارند - چه چیزی بهتر از این.
برای سلامتی و زیبایی از سبزیجات و میوه های قرمز استفاده کنید
اخیراً ، افکار عمومی حاکم شده است که تقریباً همه غذاهای موجود در بازار مضر هستند. با این حال ، وقتی صحبت از میوه ها و سبزیجات قرمز می شود ، این کاملا بی معنی است. متخصصان برجسته تغذیه علاوه بر خوشمزه بودن ، توصیه می کنند که آنها را در تمام طول سال به دلیل فواید سلامتی آنها مصرف کنیم.
چوب های رنگی خود را بسازید
در پخت و پز برای تزیین کیک ، از کاپ کیک ، کلوچه ، کرم و شیرینی های دیگر استفاده می شود چوب های قند . در انگلیسی آنها با نام sprinkles شناخته می شوند. به غیر از آماده بودن از فروشگاه ، می توان آنها را در خانه نیز تهیه کرد. البته ، همانطور که سایر دستور العمل ها انواع مختلفی دارند ، می توان چوب های قند را در چندین نوع تهیه کرد.
گوشت قرمز گوشت قرمز روی صندلی های دانشجویی در آکسفورد وجود ندارد
مسائل زیست محیطی نه تنها در دهه گذشته مد شده است. آنها همچنین یک روش قابل اعتماد برای تمرکز مداوم بر روی آنها هستند حفاظت از محیط زیست و چالش های پیش روی جامعه بشری با افزایش مشکلات زیست محیطی. مبارزه برای بازگرداندن خلوص طبیعت ، جلوگیری از یک فاجعه زیست محیطی ، که واقعاً در سراسر کره زمین آویزان است ، انواع ایده ها را به وجود می آورد.
دانه های کاکائو برشته نشده قرمز مایل به قرمز است
آیا تا به حال فکر کرده اید که شکل ظاهری اکثر نوشیدنی هایی که در زندگی روزمره مصرف می کنیم چیست؟ متن جزئیات جالبی درباره درخت کاکائو و دانه های کاکائو ، توزیع آنها در اروپا و به طور کلی تاریخ معطر کاکائو و شکلات بیان می کند. به نظر می رسد که ارتفاع درخت کاکائو به حدود 15 متر می رسد.
