2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
Hikama یک میوه مکزیکی است که دارای خواص مفید بسیاری است و به تسکین برخی از بیماری های شایع کمک می کند. از بیرون قهوه ای طلایی و از داخل سفید است. این گرم می شود ، مکان های سرد را دوست ندارد ، بنابراین علاوه بر مکزیک ، می توانید آن را در جنوب آسیا و فیلیپین پیدا کنید. روند رسیدن طولانی است.
دارای طعمی سبک ، شیرین ، ترد و سرشار از نشاسته و عناصر سالم است. این به لطف آنهاست که میوه به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر تعدادی از مشکلات استفاده می شود. از گروه غذاهای کربوهیدرات دار است. چربی کمی دارد اما سرشار از فیبر ، مواد معدنی ، ویتامین ها ، پروتئین ، روی ، منیزیم ، مس و سایر مواد است.
هیکاما یک میوه کم کالری مناسب برای مصرف روزانه است. به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ، روند پیری را کاهش داده و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد.
بیایید ببینیم که مصرف این میوه عجیب و غریب چه فوایدی برای بدن دارد:
1. خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد - ویتامین های C و E ، و همچنین وجود بتاکاروتن در میوه ، به عنوان پیشگیری در برابر بیماری وحشتناک عمل می کند. این مواد رادیکال های آزاد را از بین می برد و رشد سلول های سرطانی را محدود می کند. این عناصر توسط فیبر به هم متصل می شوند ، که همچنین تأثیر مثبتی در برابر بیماری دارد.
2. از قلب مراقبت کنید - فیبر موجود در میوه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. این از عملکرد کبد ، صفرا و قلب پشتیبانی می کند. پتاسیم ج ترکیب سکسکه فشار خون را تنظیم می کند و خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. این میوه تأثیر مثبتی بر جریان خون در بدن دارد.
3. هضم خوب را تحریک می کند - در اینجا دوباره فیبر نقش اساسی دارد. آنها عملکرد مناسب روده ها را تقویت می کنند ، یبوست را برطرف می کنند و بر روی معده اثر آرام بخشی دارند.
4. به کاهش وزن اضافی کمک می کند - همانطور که گفته شد ، هیکاما یک میوه کم کالری است. به همین دلیل مصرف آن برای وزن کاملاً بی ضرر است. محتوای غنی از فیبر ، میوه را به غذایی مغذی و قابل هضم تبدیل می کند.
توصیه شده:
چیا (فواید) - فواید ، میزان مصرف و دوز مجاز روزانه
چیا (Salvia Hispanica و Salvia Columbariae) دانه های ریز و سخت ، میوه گیاهی است که شباهت زیادی به مریم گلی دارد ، دارای اندازه های بسیار کوچک. در آغاز بذرهای کوچک گیاه به عنوان یک عنصر تزئینی رشد می کردند ، اما پس از چندین مطالعه مشخص شد که دانه ها منبع خوبی از مواد مغذی برای بدن هستند.
نحوه مصرف بذر کتان و مصرف آن برای چه چیزی مفید است
کتان گیاهی است که مدت هاست برای نخ و روغن رژیم استفاده می شود. لباس های ساخته شده از آن با مقاومت و دوام بالا ، رطوبت بالا و هدایت حرارتی ، سازگار با محیط زیست مشخص می شود. از دانه های کتان در طب عامیانه برای درمان و درمان طبیعی بیماری های مختلف و همچنین برای اهداف آشپزی استفاده می شود.
فواید مصرف چای میخک برای سلامتی
بسیاری از گیاهان ، ادویه ها و گیاهان می توانند به درمان تعدادی از بیماری ها کمک کنند. یکی از آنها میخک است. این دارو به یکی از درمان های طبیعی مورد علاقه تبدیل شده است. مصرف آن به صورت چای معطر دارای تعدادی از فواید سلامتی برای سلامتی انسان است.
فواید مصرف عسل برای سلامتی
آنقدر تاریخ ، افسانه و افسانه درباره عسل وجود دارد که می توان یک سری ادبیات درباره آن ایجاد کرد. فقط یک ماده غذایی طبیعی دیگر می تواند از نظر تاریخ و افسانه های پیرامونش با آن رقابت کند. این کاکائو است ، اما عسل تنها کسی است که ما کاملا آماده می شویم هر آنچه زنبورها به ما می دهند شگفت آور است.
شکر و یخ سکسکه را متوقف می کند
وقتی فرد سیرک می کند ، انقباض غیرارادی دیافراگم ایجاد می شود که به عضلات بین دنده ای منتقل می شود. معمولاً افراد قادر به متوقف کردن این روند نیستند. در عرض چند ثانیه ، مجاری تنفسی بسته می شود و صدایی تولید می شود که خوشایندترین نیست. اگر سکسکه مدت زیادی طول کشید ، باید به دلایل این مسئله فکر کنید.
