2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با محصولات پاییزی می توانید دستور العمل های خوشمزه گیاهی تهیه کنید که ویتامین های مورد نیاز بدن شما را در روزهای سرد تأمین کند.
ساندویچ گیاهی پاییزی خوشمزه است و از محصولات ارزان قیمت تهیه می شود. برای دو وعده به 2 پیاز ، 2 گوجه فرنگی ، نصف فنجان کلم خرد شده ، 4 برش نان ، کمی کره ، فلفل سیاه و نمک نیاز دارید.
خلال های توستر را کمی نان تست کنید. هر قطعه را خیلی نازک با روغن چرب کنید. با ادویه جات بپاشید. پیازهای خرد شده ، حلقه های گوجه فرنگی را روی هر ورقه مرتب کرده و کلم ها را روی آن پخش کنید. با یک نوشیدنی گرم سرو کنید.
شیرینی پاییزه با محصولات زیر تهیه می شود: 200 گرم آرد ذرت ، 1 فلفل قرمز بزرگ ، 4 گوجه فرنگی ، 1 هویج بزرگ ، 1 پیاز بزرگ ، 200 گرم پنیر یا پارمسان ، 2 تخم مرغ ، 100 میلی لیتر شیر ، کمی روغن ، نمک ، فلفل و ادویه جات ترجیحی شما.
تمام سبزیجات شسته و به قطعات نه چندان بزرگ برش داده می شوند. هویج و پیاز را کمی تفت دهید ، فلفل و گوجه را اضافه کنید. همه چیز را روی حرارت متوسط بپزید تا نیمه تمام شود ، نمک و ادویه ها را اضافه کنید.
در حالی که سبزیجات در حال جوشیدن هستند ، آرد ذرت را می جوشانند تا در آب نمک نیمه تمام شود. یک تابه را با روغن چرب کنید ، آرد ذرت را پخش کنید ، سبزیجات را روی آن پخش کنید. تخم مرغ ها را با شیر بزنید ، پنیر زرد رنده شده را اضافه کنید و این مخلوط را روی قابلمه بریزید. نیم ساعت در فر که از قبل با دویست درجه گرم شده بپزید.
سوپ گیاهی پاییزی ویتامین های زیادی می دهد. مواد لازم: 1 عدد پیاز ریز خرد شده ، 2 عدد هویج ، ریز خرد شده ، 1 عدد سیب زمینی ریز خرد شده ، 1 حبه سیر خرد شده ، 1 عدد گل محمدی ، 500 میلی لیتر آب سبزیجات ، 400 گرم گوجه فرنگی خرد شده ، 400 گرم نخود كنسرو شده ، جعفری.
تمام سبزیجات همراه با رزماری و آبگوشت تا زمان آماده شدن پخته می شوند. گوجه فرنگی و نخود را به آش اضافه کنید ، دو دقیقه بجوشانید و جعفری ریز خرد شده را اضافه کنید.
توصیه شده:
دستور العمل های آسان کیک های بدون گلوتن
رعایت رژیم بدون گلوتن بدون شک نیاز به تغییراتی در رژیم غذایی ما دارد. اما داشتن زندگی سالم لزوماً نیازی به کنارگذاشتن تمام شیرینی های خوشمزه ندارد. در اینجا چند دستورالعمل وسوسه انگیز دسر ماکارونی فاقد گلوتن وجود دارد که باعث رویایی شما می شود:
تفاوت بین رژیم های مختلف: گیاهخواری ، گیاهخواری یا Pesketarianism؟
نام رژیم های مختلف گیج کننده به نظر می رسد. حتی بیشتر گیج کننده به نظر می رسد که کسی به شما بگوید که او غذاهای گیاهی می خورد ، اما گوشت نیز می خورد. یا اینکه او گیاهخوار است اما ماهی می خورد. یا اینکه او وگان است ، اما می دانید که او تخم مرغ یا پنیر می خورد.
دستور العمل های معطر برای کیک های چای
افراد کمی چای دوست نیستند. این که چای گیاهی باشد ، چای میوه ای ، سیاه ، سبز یا یکی از انواع مختلف آن ، چای این نوشیدنی است که به طور منظم روی میز ما وجود دارد. با این حال جالب است که علاوه بر نوشیدن چای ، می توان برخی شیرینی ها و شیرینی ها را نیز تهیه کرد.
سه دستور العمل مختلف انگور که این پاییز را امتحان می کنید
انگور یکی از میوه های مورد علاقه بلغاری ها است. و این تنها به این دلیل نیست که شراب معطر و براندی تولید می کند. این منبع تن و قدرت است و به گفته اکثر متخصصان ، مصرف آن به ما سلامتی می بخشد. می تواند در تهیه انواع سالادها ، پیش غذا ، غذاهای اصلی و دسرها شرکت کند.
دستور العمل های سرگرم کننده برای بچه های شیطان
برای اینکه فرزندان شما متخصص غذای خوب شوند ، باید از همان کودکی به آنها آموزش دهید تا سلیقه های مختلف را بشناسند. کمبود اشتها در کودکان شایع است. عادت دادن کودک به ترتیب غذا خوردن باید بعد از اولین روزهای تولد شروع شود. گیرنده های چشایی در اولین سالهای زندگی کودکان رشد می کنند و توانایی حفظ دارند.
