2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
خرما از جمله میوه های ناعادلانه مورد غفلت در کشور ما است. هنگام شرط بندی روی مرکبات ، سیب و گلابی ، به طور کلی برخی از میوه های مفید را فراموش می کنیم. خرما از با ارزش ترین غذاهای طبیعی است که وجود دارد. آنها از بسیاری از عملکردهای بدن پشتیبانی می کنند. مصرف منظم می تواند زندگی شما را شیرین و سالم کند. اینگونه است:
آنها از قلب محافظت می کنند. خرما سرشار از پتاسیم است که در مبارزه با بیماری های قلبی مهم است. همچنین سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد.
آنها به کار کبد کمک می کنند. تاریخ و همچنین عصاره دانه آنها به کاهش فیبروز کبد کمک می کند. وقتی کبد به درستی درمان نشود و همچنین در هنگام تجمع سموم رخ دهد. با مصرف منظم خرما ، کبد سریعتر بهبود می یابد.
آنها از بینایی پشتیبانی می کنند. خرما سرشار از لوتئین و زاگزانتین است که به طور فعال از چشم ها در برابر کاهش دید محافظت می کند. آنها همچنین حاوی ویتامین A هستند که از قرنیه محافظت می کند.
در برابر خستگی بهار. برای صبحانه یک مشت خرما ، بادام هندی و بادام بخورید و خستگی بهار را فراموش خواهید کرد. قندهای طبیعی موجود در میوه های شیرین منبع فوق العاده انرژی هستند. پتاسیم و مجموعه ای غنی از ویتامین های موجود در آنها از فعالیت مغز و سیستم عصبی پشتیبانی می کنند و بدن را در فرم حفظ می کنند.
در برابر گرفتگی عروق. خرما یکی از با ارزش ترین داروهای طبیعی برای تصلب شرایین است. آنها حاوی اسیدهای فنلیک و آنتی اکسیدان هستند که گرفتگی عروق را کاهش می دهند ، بنابراین از کلیه مشکلات ناشی از این امر محافظت می کنند.
عملکرد مغز را بهبود ببخشید. به گفته متخصصان تغذیه تاریخ عملکرد مغز را بیش از بیست درصد بهبود ببخشید. در گذشته از آنها برای درمان سرماخوردگی و سو mal تغذیه استفاده می شد.
توصیه شده:
باور نکردنی! یک رومانیایی یک کدو تنبل غول پیکر پرورش داد
یک کدو تنبل عظیم الجثه موفق شد مردی را از رومانی از باغ شخصی خود بدزدد. وزن سبزیجات عظیم میوه ای بیش از صد کیلوگرم است و توسط شخصی پرورش می یابد که به طور حرفه ای به کشاورزی مشغول نیست و گیاهان را بیشتر برای سرگرمی مدیریت می کند. صاحب افتخار کدو تنبل عظیم الجثه ، لوسیان 47 ساله از شهر مرکزی سیبیو است.
شر نان و آووکادو را رد می کند ، روزانه نیم کیلو وزن کم می کند
اگر وی تصمیم به خلاص شدن از شر حلقه های اضافی خود بگیرد ، غواص پاپ شیر کاملا غذاهایی را که با خوشحالی منظم می خورد ، کنار می گذارد. همانطور که آرام می شود ، برنده اسکار برای بازی در فیلم Lunatics ، نمک ، شکر ، الکل ، نان و آرد را فراموش می کند.
شما باور نمی کنید که یک سوپربرگر در مصر چقدر هزینه دارد
یک رستوران در قاهره با قیمت یکی از غذاهای خاص خود دنیا را شوکه کرد. این رستوران یک همبرگر ویژه به فروش رساند که قیمت آن نزدیک به صد دلار است. با توجه به اینکه بسیاری از مردم مصر روزانه بیش از یک دلار دلار ندارند ، به عبارت بهتر ارزش ساندویچ برای آنها مقرون به صرفه نیست.
باور نکردنی! مکزیکی ها گلی از گل می خورند
اخیراً ما در مورد انواع غذاهای عجیب و غریب می شنویم ، اما یک غذای عجیب دیگر شما را آماده نمی کند. در مکزیک ، آنها گلوله های گل درست می کنند و آنها را می خورند. این غذا معروف به چیزی ، زمانی از مردم محلی بسیار محبوب بود ، ما از Ruptly یاد می گیریم.
شما باور نخواهید کرد که با ارزش ترین قسمت آووکادو است
آووکادو یکی از محبوب ترین سوپرفودهای اخیر است. او به لطف پرسنل غنی و همه خصوصیات ارزشمندی که در اختیار دارد به سرعت به شهرت رسید. آووکادو منبع فیبر ، چربیهای اشباع نشده ، چند غیر اشباع و اشباع است. همچنین حاوی ویتامین E ، ویتامین C ، ویتامین B1 ، ویتامین B2 ، ویتامین B4 ، ویتامین B6 و بیشتر است.
