2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی فرصتی برای صرف ناهار در خانه دارید ، با یک ناهار خوشمزه و سریع عزیزان خود را خوشحال کنید. یک گزینه خوشمزه برای یک ناهار سریع مرغ با سیر و کارامل است.
برای 4 وعده به 4 حبه سیر ، 1 قاشق غذاخوری کره ، 2 قاشق چای خوری شکر قهوه ای ، کمی نمک ، 4 نصف سینه مرغ ، یک چهارم فنجان آب ، 1 گوجه فرنگی ، 120 گرم پنیر ، نصف قاشق چای خوری نیاز دارید. ریحان.
سیر را به مدت دو دقیقه با حرارت کم در روغن سرخ کنید و مرتباً هم بزنید. شکر را اضافه کرده و هم بزنید تا ذوب شود. نمک را به گوشت اضافه کنید و آن را داخل سیر با سیر قرار دهید.
حدود پنج دقیقه سرخ کنید ، دائماً بچرخید ، تا قهوه ای طلایی شود. آب را اضافه کنید و به مدت ده دقیقه و بدون درپوش روی حرارت ملایم بگذارید تا آب آن بخار شود.
روی هر فیله یک تکه گوجه فرنگی بگذارید ، ریحان را بپاشید و با یک تکه پنیر زرد بپوشانید. حدود دو دقیقه در ظرف را بگذارید تا پنیر ذوب شود.
گوشت خوک با خردل نیز یک گزینه آسان و سریع برای ناهار است. شما به 600 گرم گوشت خوک ، 1 قاشق غذاخوری خردل ، 2 تخم مرغ ، نمک به مزه ، آرد سوخاری نیاز دارید.
گوشت شسته و به قطعات نه چندان بزرگ برش داده می شود. تخم مرغ ها را بزنید ، خردل و نمک را اضافه کنید. هر تکه گوشت در این مخلوط غوطه ور می شود.
سپس گوشت را در آرد سوخاری غوطه ور کنید ، در قابلمه چرب شده را روی حرارت متوسط و زیر درپوش تفت دهید و هر طرف را برای حدود چهار تا پنج دقیقه سرخ کنید.
خیلی سریع نیست ، اما گوشت خوک بسیار خوشمزه با ادویه جات است ، اما باید از شب قبل تهیه شود. شما به طعم و مزه به 2 کیلوگرم گوشت خوک ، 50 میلی لیتر روغن زیتون ، نمک ، گشنیز آسیاب شده ، میخک و سیر نیاز دارید.
همه ادویه ها را در یک کاسه همراه با سیر با روغن زیتون مخلوط می کنند. گوشت را با این مخلوط مالش دهید و یک شب در یخچال بگذارید. گوشت را داخل فویل قرار داده و در صورت تمایل ، دو تکه بیکن روی آن قرار می دهیم.
گوشت را داخل فویل پیچیده ، درون تابه می گذارند و حدود دو ساعت در دمای 220 درجه می پزند. سپس آن را گرم ، همراه با تزئین سیب زمینی ، برنج آب پز یا سبزیجات خورشتی سرو می كنند.
توصیه شده:
ایده های تازه برای ناهار بهاری
بیرون آن بهار است و اولین سبزیجات و میوه های تازه به همراه آن می آیند. پس از روزهای طولانی زمستان با میزهای غذاهای گوشتی و شراب های قرمز ، ما منتظر غذاهای بهاری هستیم که تنوع ، طراوت و شادی را برای کام به ارمغان می آورد. پیاز تازه ، سیر ، اسفناج ، بارانداز ، خاکشیر و اولین توت فرنگی اکنون در بازار موجود است.
ایده هایی برای یک ناهار سریع با مرغ
کالری مرغ بسیار کمتر از گوشت خوک است و علاوه بر خوشمزه بودن ، تهیه آن آسان و سریع است. و این در زندگی پرتنش روزمره ما بسیار مهم است. در این حالت ما 3 دستورالعمل آزمایش شده برای یک ناهار سریع با مرغ را به شما پیشنهاد می دهیم: استیک مرغ رژیمی محصولات لازم:
ایده های تخم مرغ برای ناهار
اگر یک ظرف وجود دارد که مفهوم جهانی بودن را پوشش دهد ، آن است تخمها . آنها به خوبی اشباع می شوند ، به سرعت در انواع مختلف آماده می شوند و حاوی تمام مواد لازم برای بدن ما هستند - پروتئین ، کربوهیدرات ها ، چربی ها و بسیاری از ویتامین های لازم.
ایده هایی برای یک ناهار سریع با برنج
برنج یکی از مقوی ترین مواد غذایی است ، به همین دلیل مخصوصاً برای پختن ناهار مناسب است. دستور العمل های بی شماری برای تهیه آن وجود دارد ، اما اگر شما تحت فشار زمان قرار گرفته اید و در عین حال نمی خواهید یک محصول نیمه تمام دیگر بخورید ، خوب است که یاد بگیرید چگونه یک ناهار سریع با برنج درست کنید ، که شما را نمی گیرد بیش از 30 دقیقه به همین دلیل ما 3 دستور العمل خوشمزه را به شما پیشنهاد می دهیم که بدون در نظر گرفتن زمان لازم برای شستن برنج و سایر محصولات ، می توانید در مدت زم
میان وعده عالی - معنی طلایی بین ناهار و اوایل ناهار
آره، صبحانه این است که وعده های غذایی با تمام شدن صبحانه ، ناهار دور است ، و یک فرد چیز خوشمزه ای می خورد … اکنون صبحانه به اندازه کافی محبوب شده است که تقریباً همه ما می دانیم که گرچه در میان دو وعده اصلی قرار دارد ، خوردن غذای متوسط است که معمولاً بین صبحانه و ناهار شروع می شود و اغلب تا اواخر بعد از ظهر ، به خصوص آخر هفته ها ادامه دارد.
