فواید تخم مرغ بلدرچین

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

بسیاری از افراد از فواید تخم بلدرچین آگاهی ندارند. 3-4 تخم بلدرچین تقریباً با 1 تخم مرغ مطابقت دارد ، اما مواد معدنی ، ویتامین ها و مواد مغذی موجود در تخم بلدرچین باعث مفیدتر شدن آنها نسبت به مرغ ها می شود.

تخم بلدرچین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B2 است که تقریباً در مقادیر کافی از ویتامین های مورد نیاز بدن وجود دارد. تخمهای کوچک همچنین سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه هستند.

تخم مرغ بلدرچین تأثیر مثبتی در بیماری هایی مانند آسم و سل دارد. تخم مرغ بلدرچین با تحریک غده پروستات ، میل جنسی را افزایش می دهد. آنها بدن را از سموم پاک می کنند و فلزات سنگین را از بین می برند. تخم های این پرندگان کوچک به خلاص شدن از شر سنگ کلیه ، تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می کند.

تخم مرغ بلدرچین باعث تقویت عضله قلب می شود که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. آنها می توانند کسانی که از زخم و ورم معده رنج می برند ، به مبارزه با وزن طبیعی و جلوگیری از چاقی کمک می کنند ، به رشد سالم و رشد کودکان خردسال کمک می کنند.

تخم بلدرچین منبع غنی ویتامین D هستند. کمبود این ویتامین منجر به پوکی استخوان می شود. علاوه بر این ، ویتامین D دارای اثرات ضد سرطانی است. مصرف تخم مرغ بلدرچین به تنظیم فشار خون کمک می کند ، آنها با میگرن ، کم خونی ، هضم آرام ، جلوگیری از اگزما ، استرس ، بهبود عملکرد مغز با تحریک هوش ، مراقبت و زیبایی پوست و مو ، جلوگیری از دیابت ، اختلالات عصبی.

تخم مرغ بلدرچین هرگز نباید به صورت خام خورده شود. به عنوان مثال ، یک تخم بلدرچین را در یک لیوان آب بزنید ، شیر تازه اضافه کرده و 1 قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. عسل.

این مخلوط به ویژه به سرفه و واکنش های آلرژیک کمک می کند ، بدن را تقویت می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کافی است روزی یک لیوان از این مخلوط را به مدت 15 روز مصرف کنید. به این ترتیب می توانید به راحتی از سرفه و آلرژی خلاص شوید.

تخم بلدرچین برای افراد مسن مناسب هستند ، اما به هیچ وجه نباید توسط نوزادان و کودکان خردسال مصرف شوند ، زیرا برای ارگانیسم های شکننده خود سنگین هستند - به کلیه ها آسیب می رسانند. اگر کودکان بیش از تخم مرغ مصرف کنند ، می تواند به اوایل دوره بلوغ منجر شود.

اگر از بیماری قلبی رنج می برید یا قبل از مصرف تخم بلدرچین سکته کرده اید ، باید با پزشک خود مشورت کنید. کسانی که از کلسترول بالا رنج می برند نیز همین است.