2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دیلی میل در صفحات خود می نویسد ، سیب های سبز می توانند در مبارزه با چاقی به ما کمک کنند. طبق این نشریه ، این سیب ها احساس سیری ایجاد می کنند و برای افرادی که با احساس گرسنگی مداوم مشکل دارند ، گزینه بسیار خوبی است.
طبق این مطالعه ، مواد غیر قابل هضم که توسط اسید معده تجزیه نمی شوند ، با رسیدن به روده بزرگ تخمیر خود را آغاز می کنند. این به نوبه خود به توسعه باکتری های خوب در روده کمک می کند.
این مطالعه توسط دانشمندان دانشگاه ایالتی واشنگتن انجام شده است. متخصصان مطالعه ای را با چندین نوع مختلف سیب انجام داده اند. هدف از این مطالعه این بود که بفهمیم کدام یک از انواع مختلف باکتریهای خوب روده را بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد.
بهترین نتیجه توسط سیب های سبز نشان داده می شود - میوه های ترش حاوی مقدار زیادی فیبر و همچنین پلی فنول هستند.
برای این منظور از جوندگان استفاده شد و دانشمندان مدفوع موش ها را آزمایش کردند. در این اطلاعات گفته شده است که برخی از جوندگان دارای اضافه وزن بوده و برخی دیگر نیز وزن ندارند.
طبق این مطالعه ، مدفوع هر دو گروه از موش ها تا حد زیادی مشابه است.
تعادل باکتری هایی که در روده بزرگ انسان دیده می شوند اغلب بهم می خورند ، بنابراین متابولیسم را مختل می کنند. دانشمندان می گویند این در واقع باعث می شود مردم دائماً گرسنه باشند.
دانشمندان می گویند ، این مطالعه و نتایج آن می تواند نه تنها در مبارزه با چاقی ، بلکه در درمان سایر اختلالات خوردن نیز بسیار مفید باشد.
در حقیقت ، پلی فنول های موجود در سیب سبز پیشگیری خوبی در مبارزه با انواع مختلف آلرژی ها است. طبق مطالعات مختلف ، این میوه ها به ویژه برای زنان باردار بسیار مفید است ، زیرا مصرف آنها خطر آلرژی یا آسم در کودک را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
سیب سبز علاوه بر فواید انکارناپذیر ، میوه هایی آبدار و بسیار خوشمزه است که اغلب می توانیم در لیست آنها در رژیم های مختلف مشاهده کنیم.
توصیه شده:
در روز سنت پیتر ، نان و سیب را در کلیسا تقدیس کنید
بر 29 ژوئن مسیحیان ارتدکس جشن می گیرند روز سنت پیتر . امروز رسما پایان روز روزه است و غذاهای خاصی مانند مرغ سنت پیتر برای تعطیلات آماده می شود. مرغ پتروفسکی یکی از غذاهای واجب است که به طور سنتی باید در نزد هر مسیحی وجود داشته باشد میز روز پیتر .
رژیم غذایی ویژه با سیب - 3 عدد سیب در روز
بنیاد آمریکایی برای از دست دادن چربی های دائمی دریافت که وقتی برخی از مشتریان آن قبل از هر وعده غذایی یک سیب می خورند بدون اینکه هیچ چیز دیگری در رژیم غذایی خود تغییر دهند ، قادر به جلوگیری از اضافه وزن است. آزمایشات و آزمایشات متعددی با این رویکرد آغاز شد.
با مصرف مالیات غیر مستقیم بر روی غذاهای مضر با چاقی مبارزه کنید
وزارت بهداشت با وضع مالیات مالیات غیر مستقیم بر غذاهای مضر با چاقی کشور مبارزه خواهد کرد. پیش بینی می شود این مالیات حدود 3 درصد از ارزش آنها باشد. انتظار می رود این اقدام غیر سنتی در قانون جدید مواد غذایی که کارشناسان در حال کار بر روی آن هستند ، ثبت شود.
فکر می کنید درست درست می کنید؟ دوباره فکر کنید
در غذاهایی که تهیه می کنیم ، باید مواد مغذی و ویتامین های محصولات استفاده شده حفظ شود. از این نظر فناوری که برای پخت و پز استفاده می کنیم و همچنین هوا ، گرما و آب از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای حفظ ارزش غذایی و طراوت محصولات ، محافظت از آنها در برابر اکسیداسیون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
امروز روز جهانی مبارزه با چاقی است
امروز روز جهانی مبارزه با چاقی است. چاقی مردم کشورهای پیشرفته به طور فزاینده ای مقیاس همه گیری جهانی را پیدا می کند. اضافه وزن فقط یک مشکل زیبایی شناختی نیست. چاقی در درجه اول یک مشکل اجتماعی و پزشکی است که تمام اقشار اجتماعی جامعه مدرن را تحت تأثیر قرار می دهد.
