قند موجود در فنجان چای صبحگاهی ما غیرضروری است

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

یک فنجان چای صبحانه برای دوستداران نوشیدنی های معطر مانند یک فنجان قهوه یک مراسم خوب است. چای دودی ، با شیرینی دلپذیری ، در روزهای سرد زمستان ما را گرم می کند و دوباره تن ما را برمی گرداند. در تابستان ، یک فنجان چای سرد به اندازه آب معدنی خنک کننده است.

چای ، مانند نوشیدنی محبوب دیگر ، قهوه ، همیشه با چند قاشق چای خوری شکر همراه است. آنها طعم شیرین دلپذیری به نوشیدنی می دهند. حداقل این عقیده عمومی است و همه عجله دارند که قاشق شیرینی دلخواه خود را به چای خود اضافه کنند. معلوم شد که چای شیرین کننده مصرف آن را به هیچ وجه خوشایندتر نمی کند. این بیانیه کارشناسان انگلیسی است.

آزمایشات و مطالعات متخصصان انگلیسی در مورد چای شیرین شده

کشور اروپایی که در آن است نوشیدن چای یک سنت است ، انگلیس است. و از آنجا که انگلیسی ها سنت های خود را حفظ می کنند ، چای به عنوان یک مراسم اجباری بعد از ظهر کنار گذاشته نمی شود. به همین دلیل دانشمندان در این جزیره شروع به مطالعه کردند چای شیرین کننده ، که شامل مردانی بود که روزانه چای شیرین می نوشیدند.

شرکت کنندگان به گروه ها تقسیم شدند و در یکی از گروه ها مانند همیشه می نوشیدند. در گروه دیگری به تدریج شروع به کار کردند قند موجود در چای را کاهش دهید و در سوم - بلافاصله شیرینی جیره سنتی روزانه چای را حذف کرد.

این آزمایش ثابت کرد که محدودیت یا توقف کامل چای شیرین کننده لذت نوشیدنی مورد علاقه خود را تغییر نداد. این یافته نشان می دهد که افراد با کنار گذاشتن شیرین کردن فنجان دائمی چای هر روز به راحتی می توانند کار خوبی برای سلامت خود انجام دهند.

چرا باید عمل شیرین سازی چای متوقف شود؟

توصیه های مقامات بهداشتی محدود کردن مصرف شکر به 7 قاشق چای خوری شیرین کننده اضافه شده در روز است. در واقع ، حداقل دو بار از این حد توسط همه افراد فراتر رفته است. و نوشیدنی های حاوی شکر اضافه شده برای شیرین کردن ، خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند. آنها باعث بیماری های قلبی و همچنین سرطان می شوند.

بنابراین ، توصیه این است که چای را بدون شکر امتحان کنید ، یا حداقل شیرین سازی آن را محدود کنید.