2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اسفناج - اگر بیش از حد مصرف شود ، می تواند سنگ کلیه ایجاد کند. این به دلیل محتوای بالای اگزالات در آن است. با وجود کیفیت پایین آن بسیار مفید است. اسفناج سرشار از پروتئین ، فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی است. این یک آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از تحلیل رفتن ماکولای وابسته به سن (علت کاهش بینایی و کوری) کمک می کند.
پرتقال ها - مصرف زیاد پرتقال منجر به ریفلاکس می شود. نه تنها مصرف پرتقال منجر به ریفلاکس می شود ، بلکه به طور کلی مصرف غذاهای اسیدی نیز منجر می شود. ریفلاکس بازگشت غذا از معده به مری است. اگر در مصرف آن زیاده روی نکنید ، این یک میوه مفید است که بسیار سرشار از ویتامین C است. توصیه می شود بیش از 2 وعده پرتقال در روز مصرف نکنید.
دانه های سویا - اگر در مصرف آن زیاده روی کنید ، می تواند جذب آهن را سخت تر کرده و منجر به کم خونی فقر آهن شود. و مصرف طولانی مدت مقدار زیادی سویا می تواند منجر به سرطان رحم شود. با وجود این خصوصیات منفی ، اگر سویا در حد متوسط مصرف شود ، برای بدن مفید است. به کنترل سطح کلسترول و فشار خون کمک می کند.
توصیه شده:
ببینید چرا نباید در مصرف مریم گلی زیاده روی کنید
مریم گلی استفاده می شود قرن ها در آشپزخانه و دارو. مطالعات نشان می دهد که این گیاه ابتدا در منطقه مدیترانه و آسیای میانه شروع به رشد کرد ، اما اکنون می توان آن را به راحتی در هر جای دنیا پرورش داد. این برای مشکلات معده ، تب بالا و مبارزه با باکتری ها استفاده می شود.
اگر در مصرف کوکاکولا زیاده روی کنید این اتفاق برای بدن شما خواهد افتاد
سالهاست که در مورد عواقب نوشیدن نوشیدنی های گازدار مانند کوکاکولا و پپسی زیاد صحبت می شود ، اما جورج پریور آمریکایی تصمیم گرفته است به بدن خود نشان دهد که اگر در این کار زیاده روی کنید ، واقعاً چه اتفاقی برای شما می افتد. مرد 10 کوزه نوشید کک در گونه های مختلف و چندین بار وزن او را اندازه گیری کرد - قبل از آزمایش ، در طول آزمایش و در پایان.
به همین دلیل نباید در مصرف شکلات زیاده روی کنید
شکلات را می توان به عنوان شیرینی برای تزئین دسرها ، شیرین کننده نوشیدنی های گرم مصرف کرد. با توجه به مقدار زیادی آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ ، می توان گفت که شکلات برای سلامتی مفید است. اما مصرف زیاد آن می تواند منجر به عوارض و واکنش شود.
در مصرف زردچوبه زیاده روی نکنید ، هر چقدر هم مفید باشد
افراد بیشتری از مزایای زردچوبه برای سلامتی تقریباً معجزه آسا آگاه هستند. این ادویه که می تواند طعم بی نظیری به هر ظرف ببخشد ، دارای یک اثر آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است که آن را به یکی از بهترین ابزارها برای مبارزه با رادیکال های آزاد بدن و بیشتر بیماری های ناشی از آنها تبدیل می کند.
در مصرف روغن آفتابگردان زیاده روی نکنید
منظره خورشید آیا به یاد دارید نام گیاه زرد روشن از کجا آمده است؟ به نظر می رسد خورشید است و از طلوع فجر تا غروب به آن خیره می شود. آفتابگردان از آمریکا به عرض های جغرافیایی ما آمد. به دلیل نگاه ابدی در آسمان است که هندی ها آن را با کیش خورشید مرتبط می کنند.
