2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تیروئیدیت هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به عنوان بافت خارجی به غده تیروئید حمله می کند. این بیماری بیشتر در خانم های میانسال دیده می شود.
پس از تشخیص در مطب پزشک ، بیماران باید تحت درمان مناسب با شرایط خود قرار گیرند. شامل دارو و رژیم غذایی سخت است.
حقیقت این است که اگر به بدن ما اجازه دهیم مواد زائد اضافی را به طور موثر پاک کند ، مهم نیست که انحراف در کدام جهت باشد ، تعادل بدون نیاز به هورمون درمانی برقرار می شود. در حقیقت ، متخصصان غدد درون ریز بیشتر و بیشتر در تلاشند تا از طریق تغذیه مناسب با تیروئیدیت هاشیموتو مقابله کنند.
اگر 2-3 هفته از غذاهای گیاهی خام انتخاب شده - انواع میوه ها ، سبزیجات (از جمله آب میوه ها و اسموتی ها) و آجیل ها باقی بمانیم ، سپس به مدت 10 روز با افزودن سبزیجات خورشتی ، غلات و حبوبات ، بدون نمک و چربی اضافه کنید ، از قبل موجود است
البته ، قبل از اینکه بدانید کدام غذاها می توانند تأثیر مفیدی بر این بیماری داشته باشند ، ابتدا باید بدانید که کدام محصولات در تیروئیدیت هاشیموتو کاملاً منع مصرف دارند تا آنها را از فهرست خود خارج کنید.
آرد سفید و شکر اضافه شده ممنوع و خطرناک است. شکلات های شیر ، آب نبات ، شیرینی ، آیسینگ ، نوشابه نباید مصرف شود. به جای شکر ، یک جایگزین خوب - استویا مصرف می شود.
بسیار مهم است که این منو حاوی مواد غذایی با مواد نگهدارنده نباشد - هنگام خرید ، برچسب ها باید بسیار دقیق خوانده شوند. مطلوب است که گوشت ، میوه ها و سبزیجات را به مدت 15 دقیقه در آب نمک خیس کنید - 1 قاشق چای خوری نمک در هر 1 لیتر آب قرار دهید.
هیچ نتیجه مشخصی از تحقیقات به دست نیامده است ، اما محدود کردن مصرف غذاهای حاوی گلوتن برای بیماران هاشیموتو خوب است.
گلوتن پروتئینی است که در گندم ، چاودار ، جو و جو دوسر یافت می شود. متخصصان معتقدند که به دلیل شباهت ساختاری بین آنتی ژن های گلوتن و بافت تیروئید ، استفاده از آن باید به حداقل برسد.
خوب است که مقدار قهوه مصرفی را کاهش داده یا متوقف کنید. کافئین ترشح مقادیر زیادی کورتیزول - هورمون غده فوق کلیه ، که در سطوح بالاتر عملکرد غده تیروئید را سرکوب می کند.
توصیه شده:
در اینجا غذاهای مضر موجود در فهرست غذاهای ما وجود دارد
هرگز به طور قطع نمی توان فهمید که کدام غذاها مضر هستند و کدامها مضر نیستند. رهنمودها و توصیه های مربوط به محصولات ، مواد اولیه و گیاهان خاص با توجه به تحقیقات جدید دائماً در حال تغییر هستند. حتی متخصصان هم اکنون در توصیه های ما به ما گیج می شوند که توصیه می کنند چه چیزی بخورند و چه چیزی را نخورند.
عادت های مضر که چندان مضر نیستند
همه ما انتقاد از عادت های بد خود را شنیده ایم. قبل از شام شکلات نخورید ، خیلی دیر به رختخواب نروید ، همیشه صبحانه بخورید تا سالم بمانید - آشنا به نظر می رسد ، اینطور نیست؟ با این حال ، معلوم می شود که بیشتر مواردی که در زندگی روزمره ما وجود دارد ، بیش از اشتباه است.
غذاهای سنتی و غذاهای مخصوص غذاهای چک
غذاهای چک به راحتی هر جهانگردی را تحت تأثیر قرار می دهد: غذاهای خوشمزه و دیوانه کننده اشتها آور ، وعده های بسیار بزرگ ، قیمت پایین. اگر تصمیم دارید به پراگ سفر کنید ، قطعاً باید از غذاهای سنتی بی نظیر لذت ببرید. حواس خود را متحیر کنید و خود را در یک سفر آشپزی فراموش نشدنی غرق کنید که حتی بزرگترین خوراکی ها نیز قدر آن را می دانند.
غذاهای ممنوع و مجاز در هاشیموتو
امروزه ، بیماری های خود ایمنی یک عدد تکان دهنده است. آنچه آنها را متحد می کند این است که غیر قابل درمان هستند و به مرور پیشرفت می کنند و درجات مختلفی به بدن آسیب می رسانند. یکی از این بیماری ها هاشیموتو است. این بیماری غدد درون ریز است ، غده تیروئید را تحت تأثیر قرار می دهد.
رژیم غذایی توصیه شده برای هاشیموتو
هاشیموتو یک بیماری غده تیروئید است. این باعث التهاب می شود که منجر به آسیب به سلولهای غده تیروئید می شود. پس از آن ، آنها درگذشتند. هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است. این بیماری بیشتر در زنان میانسال دیده می شود و عملکرد تیروئید را مختل می کند.
