2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هاشیموتو یک بیماری غده تیروئید است. این باعث التهاب می شود که منجر به آسیب به سلولهای غده تیروئید می شود. پس از آن ، آنها درگذشتند.
هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است. این بیماری بیشتر در زنان میانسال دیده می شود و عملکرد تیروئید را مختل می کند.
بیماران هاشیموتو باید دارو مصرف کنند و رژیم سختی را دنبال کنند. هر دو برای مقابله با این بیماری ضروری هستند.
وعده های غذایی هاشیموتو باید حداقل 3 مرتبه باشد و حداقل چهار ساعت استراحت بین آنها باشد. خوردن مقدار مشخصی کالری برای سهولت وقفه چهار ساعته ضروری است.
در این چهار ساعت شما نباید چیزی بخورید ، فقط مجاز به نوشیدن آب هستید.
چه زمانی هاشیموتو باید میوه ها ، سبزیجات ، غلات و حبوبات ، آجیل بیشتری مصرف کنند. توصیه می شود قند را با استویا جایگزین کنید.
در این بیماری می توانید ماهی آب شیرین ، گوشت ، آجیل ، کینوا ، گندم سیاه ، برنج قهوه ای بخورید.
متخصصان نوشیدن مقادیر زیادی آب و مایعات را توصیه می کنند.
غذاهایی که باید از فهرست بیماران Hashimoto حذف شوند عبارتند از:
- آرد سفید؛
- شیر کاکائو؛
- توت ؛
- کلم بروکلی
- اسفناج
- غذاهای حاوی شکر اضافه شده ؛
- محصولات سویا ؛
- آب نبات
- غذای دریایی؛
- کلم؛
- شیرینی
- ماهی اقیانوس ؛
- سیب زمینیها؛
- قهوه؛
- نوشیدنی بدون الکل؛
- هلو؛
- بادام زمینی؛
- غذاهای حاوی گلوتن.
توصیه شده:
منوی نمونه برای یک رژیم غذایی خرد شده 6 هفته ای
رژیم Shred در تابستان امسال کاملاً مورد توجه قرار گرفته است. نام آن از انگلیسی آمده است - "خرد کردن" به معنی کوچک شدن ، خراشیدن است. این رژیم غذایی شش هفته ای برای افرادی طراحی شده است که می خواهند قسمت های خاصی از بدن را کوچک کنند ، ساییده شده و ساییده شوند.
چرا شیر یک غذای توصیه شده برای کودکان است و کدام یک بهترین است؟
شیر چه در نوزادی که شیر می نوشد ، چه کودک خردسالی که غلات را با شیر می خورد ، یا حتی نوجوانی که شیر را در اسموتی قرار می دهد ، نقش مهمی در تغذیه کودک دارد. به خصوص شیر گاو انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودکان را برای حفظ رشد و نمو خود فراهم می کند.
رژیم های غذایی ثابت شده برای کاهش وزن
از جمله رژیم های م effectiveثر و آزمایش شده ، رژیم مدونا است. با این رژیم ، خواننده همیشه از فرم خوبی برخوردار است. رژیم غذایی ساده است اما باید کاملاً رعایت شود. دو لیست ساخته شده است. محصولات از یک لیست قابل مصرف است ، محصولات از لیست دیگر کاملاً ممنوع است.
10 غذای توصیه شده برای هر روز
غذاهایی که روزانه می خورید باید سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها ، مواد شیمیایی شیمیایی ، آنزیم ها باشند - از نظر ایجاد سلامتی مطلوب قدرتمند هستند. اینها غذاهای توصیه شده زندگی کامل و با کیفیت و سرشار از انرژی و سلامتی را برای شما فراهم می کند.
آب میوه و چای توصیه شده برای سنگ کلیه
سنگ کلیه یکی از رایج ترین بیماری های کلیوی است. آنها در طی تبلور نمک های مختلف - کلسیم ، اورات ، فسفات یا مخلوط ، که در نتیجه فرآیندهای متابولیک در بدن از طریق ادرار دفع می شوند ، تشکیل می شوند. در صورت عدم درمان ، می توانند به کلیه ها یا عملکرد آنها آسیب جدی وارد کنند.
