2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
متخصصان می گویند برخی از ترکیبات غذایی که مصرف روزانه آن ها به صورت ترکیبی است ، در واقع اصلاً مفید نیستند و باید از ترکیب آنها خودداری کنیم.
الکل با رژیم غذایی کولا
قند موجود در اتومبیل به سرعت توسط روده ها جذب می شود که منجر به جذب سریعتر الکلی می شود که با ماشین می نوشید. این میزان الکل در خون را افزایش می دهد ، که باعث می شود فرد سریعتر مست شود و سپس خماری شدیدتر می شود.
نتیجه این امر هنگام ترکیب الکل با سایر نوشیدنی های حاوی مقادیر زیادی قند مشابه است.
الکل مصرف شده با یک نوشیدنی گازدار در حدود 15 دقیقه و الکل مصرف شده با آب میوه در 21 دقیقه جذب می شود.
بیشتر متخصصان نوشیدن الکل با آب یا یخ را توصیه می کنند ، زیرا این امر باعث کاهش کم آبی بدن می شود که نوشیدنی های الکلی منجر به آن می شوند.
علاوه بر این ، برای اینکه صبح روز بعد دچار خماری نشوید ، توصیه می شود به آرامی الکل بنوشید.
آبجو بادام زمینی
بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B ، E و D و همچنین مواد معدنی سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، آهن و غیره است که برای بدن بسیار مفید است. در ترکیب با آبجو ، همه این خواص مفید بادام زمینی از بین می رود. انواع دیگر الکل نیز ویتامین ها و مواد معدنی مفید در بادام زمینی را از بین می برد.
مناسب ترین پیش غذای آبجو سالاد سیب زمینی ، کوفته کوفته ، کباب ، سوسیس ، پاسترامی ، ذرت بو داده ، سالاد ، سیخ و استیک کبابی است.
کیوی با شیر
مصرف کیوی با ماست تازه یا ماست نیز توصیه نمی شود ، اگرچه این دو محصول به طور جداگانه بسیار مفید هستند.
بسیاری از افراد با در نظر گرفتن کیوی و ماست تازه یا ماست ، آن را ترکیبی بسیار سالم می دانند ، اما این بدان دلیل نیست که آنزیم های مفید کیوی توسط شیر تجزیه می شوند.
علاوه بر این ، ترکیب کیوی و شیر منجر به تولید محصولی با طعم بسیار تلخ و ناخوشایند خواهد شد.
کارشناسان به شما توصیه می کنند اسموتی ها را با شیر و میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری تهیه کنید که بسیار مفیدتر برای بدن شما خواهد بود.
توصیه شده:
غذاهایی که در تابستان خورده نمی شوند
به دلیل مقادیر زیادی قند و چربی که برای بدن در گرما مفید نیست ، در فصل تابستان باید از هرگونه غذایی پرهیز شود. 1. نوشیدنی های گازدار - نوشیدنی های گازدار علاوه بر رفع تشنگی ، کم آبی بدن را تسریع می کنند زیرا حاوی مقادیر زیادی قند هستند.
غذاهایی که بسیار خوشمزه و سالم می شوند با کره تهیه می شوند
به گفته بسیاری ، یک رژیم غذایی سالم تهیه محصولی با حداقل چربی را توصیه می کند. و همینطور است ، تا حدی. کره به اندازه سایر چربی هایی که برای تهیه غذا استفاده می شود مضر در نظر گرفته می شود. در حقیقت ، حقیقت این است که وجود دارد غذاهایی که طبخ آنها با کره است آنها را خوش طعم و سالم تر خواهد کرد.
غذاهایی که هرگز نباید در یخچال نگهداری شوند
اگرچه به نظر منطقی نمی رسد ، اما یخچال بهترین مکان برای نگهداری انواع مواد غذایی نیست. هنگامی که برخی از غذاها را در آن قرار می دهید ، با سیاه شدن سطح آنها طعم ، بافت ، عطر و بوی و حتی ظاهر خوب خود را از دست می دهند. بعنوان مثال ریحان ، قهوه ، نان و هندوانه است.
غذاهایی که نباید در یخچال نگهداری شوند
یخچال و فریزر امن ترین مکان برای نگهداری همه محصولات ما نیست ، زیرا برای برخی از غذاها ، درجه حرارت سرما به هیچ وجه مناسب نیست. اما این بدان معنا نیست که اگر غذای مورد نظر را در یخچال نگهداری کنید ، آنها برای مصرف خطرناک خواهند بود. اگر در آنها ذخیره شود ، به سادگی از طعم و مزه و کیفیت غذایی یکسانی برخوردار نیستند.
غذاهایی که نباید با شیر مخلوط شوند
تغذیه سالم اخیراً مبنای بسیاری از رژیم ها و رژیم های غذایی شده است. اما اگر می خواهیم سالم باشیم این فقط یک توصیه نیست بلکه وظیفه ما نیز هست. توصیه های بهداشتی متخصصان شامل توصیه هایی مانند مصرف بیشتر میوه و سبزیجات ، متناوب کردن گوشت و روزهای ناشتا ، مصرف بیشتر شیر و لبنیات و موارد دیگر است.
