آرد خار سفید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

من فکر می کنم تعداد کمی از افراد یا حداقل کسانی که غذای سالم می خورند و از محصولات ارگانیک استفاده می کنند ، می دانند که خار خار دارای خواص مفید بسیاری است و به بدن ما کمک می کند. در این مقاله خواهید فهمید که این مزایا چیست و دقیقاً چرا ما از آرد خار خار استفاده می کنیم به جای معمول.

خار سفید اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بر روی بدن ما دارد. خار شیر اغلب برای سم زدایی از بدن استفاده می شود و با بیماری های کبدی و مشکلات صفرا مبارزه می کند.

این نوع خار بیشتر در آمریکا رشد می کند و رشد می کند ، اما در کشورهایی که گرمتر است نیز قابل پرورش است. 2000 سال است که از این نوع گیاهان استفاده می شود.

خار شیر با تشکیل آنزیم ها به بهبود هضم غذا کمک می کند. خار شیر به آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. همچنین در مبارزه با پیری مفید است. خار شیر به جلوگیری از سرطان کمک می کند ، کلسترول بالا را کاهش می دهد ، به کنترل قند خون در دیابت کمک می کند و همچنین می تواند از این بیماری جلوگیری کند.

مزایای آرد خار خار

آرد خار خار از دانه هایی تهیه می شود که در آسیاب سنگ آسیاب شده اند و حاوی مهمترین خواص مفید و مواد گیاهی هستند. آرد این گیاه از بسیاری جهات نسبت به انواع دیگر آرد برتری دارد. این ماده حاوی قسمت زیادی از اجزای فعال چربی و فیبرهای غذایی است.

استفاده از آرد خار خار ذخیره زیادی از پروتئین های گیاهی ، فیبر و اسیدهای ضروری را دوباره جبران می کند.

ترکیب آرد خار خار

- فیبر - 22٪ پروتئین - 21؛ ؛ چربی - 8٪ ؛ 899 کالری در هر 100 گرم محصول.

همچنین حاوی امگا 3 و 6 ، اسیدهای چرب ضروری است که فقط از طریق غذا می توان بدست آورد. ویتامین هایی مانند A ، B ، C ، D ، E ، F ، K نیز بخشی از آن هستند ترکیب آرد خار خار. همچنین حاوی پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، منگنز ، آهن ، روی ، سلنیوم است.

فواید آرد گل سیاه

در برخی از کشورها با درمان در درمان بیماری کبد ، پزشکان توصیه می کنند داروهایی را که از خار خار تهیه کنند. اگر اضافه کنید آرد خار خار به فهرست مطمئناً یکی از مزایای زیر را خواهید داشت:

- از بدن در برابر اثرات محیط زیست بد محافظت می کند و میزان آسیب سلولهای کبدی را از انواع مختلف سموم و همچنین مواد شیمیایی ، الکلی و پزشکی به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

- آرد خار خار رادیکال های آزاد را خنثی می کند و در فرآیندهای مخرب perosicdation دخالت می کند.

- با کلسترول اضافی مبارزه می کند

- با جوش ها و همچنین جوش های پوستی مقابله می کند.

1 تا 3 قاشق غذاخوری را می توان از آرد مخلوط با آب ، ماست ، آب ، عسل یا نوع شیرین کننده دیگر برداشت ، زیرا آرد خود طعم تلخی دارد.

آرد خار شیر حاوی گلوتن نیست و می توان آن را به انواع ظروف ، نان ، بیسکویت و انواع دیگر شیرینی اضافه کرد.

اگر شما قبول کنید آرد خار خار شیر صبح ، به کاهش رشد سلولهای توموری کمک می کند ، به مبارزه با سرطان پستان کمک می کند ، به مبارزه با آلزایمر کمک می کند ، به عملکرد طبیعی کلیه ها و دردی در دوران قاعدگی کمک می کند.

درباره مزایا و کاربردهای روغن خار شیر بیشتر بدانید.