رنگ غذاها فواید غذایی آنها را نشان می دهد

تصویری: رنگ غذاها فواید غذایی آنها را نشان می دهد

تصویری: رنگ غذاها فواید غذایی آنها را نشان می دهد
تصویری: بهترین توصیه ها و برنامه های غذایی برای درمان آرتروز, ورم مفاصل یا آرتریت روماتوئید 2024, نوامبر
رنگ غذاها فواید غذایی آنها را نشان می دهد
رنگ غذاها فواید غذایی آنها را نشان می دهد
Anonim

وقتی نوبت به تعیین مزایای چیزی نسبت به رنگهای آن می رسد ، ایدئولوژی چینی یین و یانگ به کمک شما می آید.

انرژی نور در طب چینی به چی معروف است و مستقیماً از فضا می آید.

سبزیجات
سبزیجات

از طریق هر موجود زنده ای روی زمین جریان دارد. هنگامی که موفق به گرفتن آن شدیم ، دیگر با پوسته فیزیکی خود مشکلی نخواهیم داشت.

انرژی چی از دو جز - تشکیل شده است - یین و یانگ. وقتی آنها با هم هماهنگ باشند ، انرژی مستقیماً از طریق ما جریان می یابد ، اما اگر مسدود شوند یا یکی از آنها بر دیگری غالب شود ، مستقیماً بر وضعیت جسمی ما تأثیر می گذارد.

غذاهای سالم
غذاهای سالم

برای اینکه فقط انرژی خالص و یکنواخت چی دریافت کنیم ، باید رژیم خود را با تعادل یین و یانگ تنظیم کنیم.

این به معنای انتخاب ظروفی است که هماهنگی انرژی را در بدن ، ذهن و روح ما ایجاد کند. این کار بهتر است با تطبیق رنگ غذاها با کیفیت غذایی آنها انجام شود. اینگونه است:

میوه های خانواده مرکبات
میوه های خانواده مرکبات

غذاها و غذاهای به رنگ آبی انرژی بیشتری در خود دارند. هضم آنها راحت تر است و عمدتاً خاصیت خنک کنندگی دارند. مواد غذایی در محدوده قرمز و نارنجی حاوی انرژی یانگ بیشتری هستند. این بدان معنی است که آنها دارای خواص تحریک کننده و گرم کننده هستند.

از طرف دیگر ، سبزها دارای همان محتوای متعادل یین و یانگ هستند. این امر همچنین باعث توضیح رنگ سبز اکثر گیاهان می شود ، زیرا این لرزش رنگ در وسط طیف مرئی قرار دارد. رنگ سبز کاملاً هماهنگ است.

یک واقعیت جالب این است که پرتوهای نور سبز نه کوتاه هستند و نه طولانی. علاوه بر این ، آنها غلبه بر اثر سرما و اثرات گرم ندارند. به همین دلیل است که آنها به عنوان استاد هماهنگی تعریف می شوند.

اساس یک رژیم غذایی سالم به طور حتم میوه ها و سبزیجات است. خوردن پنج وعده در روز خوب است که بیشترین بهره را از آنها ببرید.

و هر چه روشنایی آنها بهتر باشد ، بهتر است ، زیرا میوه ها و سبزیجات با رنگ تیره محتوای بیشتری ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان دارند.

رنگ های مختلف با مزایای مختلف مشخص می شوند ، و همچنین تنوع را به ارمغان می آورند. بنابراین ، هرچه منوی شما رنگارنگ تر باشد ، بهتر است.

توصیه شده: