2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هنوز زمستان است و به زودی چشم انداز تغییر آن وجود ندارد. این واقعیت که سبزیجات فصلی ویتامین در بازار زیاد نیست ، به این معنی نیست که ما باید منوی غذای خود را از سالادهای مفید ، تازه و پر کننده محروم کنیم. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد که علاوه بر رضایت سریع شما ، یک شرکت عالی برای یک لیوان شراب یا براندی نیز محسوب می شود.
سالاد زمستانی با پنیر آبی
این سالتوی رنگارنگ ، مفید و بسیار خوشمزه است.
محصولات لازم: 1 عدد چغندر قرمز ، 2 هویج ، 6-7 آلو خشک ، پنیر آبی ، روغن زیتون و سرکه بالزامیک.
چغندر و هویج را بشویید ، تمیز کرده و رنده کنید. آلوها را به نصف یا چهارم برش دهید ، پنیر آبی را برنامه ریزی کرده و با روغن زیتون و سرکه بالزامیک میل کنید. سالاد شما آماده است!
سالاد سیب زمینی با ترشی و گردو
محصولات لازم: نیم کیلو سیب زمینی ، 2-3 ترشی ، مغزهای 7 عدد گردو ، 1 عدد پیاز ، روغن زیتون ، نمک ، فلفل به دلخواه.
سیب زمینی ها را بجوشانید ، پوست آنها را گرفته و به قطعات بزرگ برش دهید. ترشی ، پیاز و گردو را برش داده و به سیب زمینی اضافه کنید. نمک ، فلفل ، روغن زیتون را مزه دار کنید و با قاشق هم بزنید.
سالاد عسل
محصولات لازم: 2-3 هویج ، 1-2 سیب ، 2 قاشق غذاخوری عسل و نیم لیمو.
هویج را رنده کرده و سیب خرد شده ، آب نصف لیمو و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. با قاشق هم بزنید و آماده سرو سالاد هستید.
سالاد زیتون و تره فرنگی
محصولات لازم: 1 ساقه تره ، 8 عدد زیتون سیاه ، 100 گرم پنیر ، روغن زیتون ؛
تره فرنگی را در یک کاسه بشویید ، تمیز کرده و ریز خرد کنید. آن را با روغن زیتون بپاشید و با دست له کنید تا خوب جذب شود. زیتون ریز خرد شده و پنیر خرد شده را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و آماده خوردن شوید. نان یا سوخاری نان تست شده با این سالاد همراه است.
سالاد تخم مرغ
محصولات لازم: 4 عدد تخم مرغ ، 1 بسته مایونز سبک ، 1 فنجان ماست ، نمک و فلفل به دلخواه.
تخم مرغ ها را به سختی بجوشانید و از وسط نصف کنید. در یک کاسه ، سس مایونز ، ماست ، نمک و فلفل را مخلوط کنید. مخلوط آماده شده را روی تخم مرغ ها بریزید.
توصیه شده:
سالادهای زمستانی آسان و خوشمزه
ما به شما سه دستورالعمل سالاد خوشمزه و آسان کاملا مناسب برای فصل زمستان ارائه می دهیم. سیب زمینی و ماهی تن محصولات لازم: 500 گرم سیب زمینی ، 200 گرم فیله ماهی تن ، 1 قاشق چایخوری لوبیای آب پز و 2 مشت لوبیا سبز ، 2 فلفل تفت داده شده ، 200 گرم پنیر زرد ، 1 قاشق چایخوری.
سالادهای رژیمی زمستانی
زمستان زمانی است که افزایش وزن در آن آسان است. هوای سرد بیرون باعث می شود که ما مدت بیشتری در خانه گرم و گرم بمانیم و گویی به طور نامحسوس ، بیشتر و بیشتر به یخچال حمله می کنیم تا بدنبال چیزی برای خوردن برویم. نجات این است که سالادهای رژیمی تهیه کنید که هم ما را سیر کند و هم به کمر ما آسیب نرساند.
سالادهای زمستانی جشن
غذاهای اصلی برای تعطیلات در ماه های سرد سال همیشه کاملاً فکر شده و با دقت تهیه می شوند ، اما داشتن حداقل دو سالاد اجباری است. حتی اگر بعد از تعطیلات آنجا را ترک کرده باشید ، به عنوان مثال سالاد لوبیا با پیاز ، اگر باقی بماند بسیار خوشمزه است.
اشتهای خوب - این اشتباه را دوباره انجام ندهید
نوش جان - ما آن را اغلب و در همه جا می شنویم ، آن را در خانه و برای دوستان آرزو می کنیم و مطمئن هستیم که این شروع خوبی برای یک ناهار یا شام خوب است. اما اینطور نیست…! این آرزو دیگر مودبانه نیست. فرانسوی ها که حاکمان مطلق او هستند ، از او چشم پوشی می کنند.
سالادهای زمستانی با تره - لاغر و بسیار اشتها آور
تره فرنگی در همه جای بازارها و مغازه ها وجود دارد و همین امر ما را به شما پیشنهاد می دهد دستورالعمل های سالاد تره بار . برای خوشمزه شدن سالاد ، فلفل تند هم به آن اضافه کرده ایم. کسانی که تند را دوست ندارند فقط آنها را اضافه نمی کنند. برای سالاد تره فرنگی به سبزیجات بیشتری احتیاج خواهید داشت - دستور العمل غنی سالاد را برای تزیین با ماهی کبابی یا گوشت مناسب می کند.
