2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تره فرنگی در همه جای بازارها و مغازه ها وجود دارد و همین امر ما را به شما پیشنهاد می دهد دستورالعمل های سالاد تره بار. برای خوشمزه شدن سالاد ، فلفل تند هم به آن اضافه کرده ایم.
کسانی که تند را دوست ندارند فقط آنها را اضافه نمی کنند. برای سالاد تره فرنگی به سبزیجات بیشتری احتیاج خواهید داشت - دستور العمل غنی سالاد را برای تزیین با ماهی کبابی یا گوشت مناسب می کند.
در اینجا آنچه شما برای تهیه سالاد بدون چربی در خانه نیاز دارید:
سالاد با تره و بادمجان
محصولات لازم: 2 بادمجان متوسط ، 3 گوجه فرنگی صورتی ، 2 عدد فلفل ، 1 عدد پیاز قرمز ، 2 عدد تره فرنگی ، 3 عدد فلفل تند ، نمک ، روغن ، سرکه یا آبلیمو و جعفری
روش آماده سازی: بادمجان ها و فلفل ها (خوب است قرمز و سبز باشد) پخته ، پوست کنده و به صورت مکعب های بزرگ برش می خورند. گوجه فرنگی صورتی به آنها اضافه می شود که آنها نیز به صورت تکه ای هستند. در صورت پیدا نکردن گوجه فرنگی صورتی ، همیشه می توانید گوجه فرنگی قرمز را جایگزین آن کنید.
پیاز را به صورت هلال های نازک و تره را به صورت خلال درآورید. فلفل تند را خیلی ریز خرد کنید و به سایر سبزیجات اضافه کنید.
سالاد را خوب مخلوط کرده و جعفری خرد شده ، نمک ، چربی و سرکه را اضافه کنید. هم بزنید ، خنک شود و سرو کنید.
سالاد سیب زمینی با تره
در غیر این صورت ، می توانید سالادی را با تره و فلفل تند به روش دیگری درست کنید.
سیب زمینی خود را بجوشانید و تره فرنگی را به جای پیاز قرار دهید. همچنین ، در پایان ، وقتی سالاد را چاشنی کردید ، می توانید یک یا دو فلفل سوشی اضافه کنید. سالادی که به این روش تهیه می شود می تواند چندین ساعت بماند - به این ترتیب حتی خوشمزه تر خواهد شد.
سالاد لوبیا با تره
عکس: VILI-Violeta Mateva
شما می توانید سالاد لوبیای کلاسیک مورد علاقه خود را به همین روش درست کنید - فقط سیب زمینی ها را با لوبیا جایگزین کنید. برای پایان دادن به سالاد زمستانی ، کمی نعناع خشک بپاشید.
برای دوستداران پیشنهادهای غیرمعمول - دو فلفل تند تفت دهید و آنها را برش دهید. یک ساقه تره فرنگی به آنها اضافه کنید ، که آن را به صورت ورقه های نازک برش دهید. خوب مخلوط کنید ، نمک ، روغن زیتون و کمی آب لیمو اضافه کنید و سالاد آماده است.
همه این سالادهای زمستانی با تره با یک لیوان براندی شریک خواهد شد
توصیه شده:
سالادهای زمستانی آسان و خوشمزه
ما به شما سه دستورالعمل سالاد خوشمزه و آسان کاملا مناسب برای فصل زمستان ارائه می دهیم. سیب زمینی و ماهی تن محصولات لازم: 500 گرم سیب زمینی ، 200 گرم فیله ماهی تن ، 1 قاشق چایخوری لوبیای آب پز و 2 مشت لوبیا سبز ، 2 فلفل تفت داده شده ، 200 گرم پنیر زرد ، 1 قاشق چایخوری.
سالادهای رژیمی زمستانی
زمستان زمانی است که افزایش وزن در آن آسان است. هوای سرد بیرون باعث می شود که ما مدت بیشتری در خانه گرم و گرم بمانیم و گویی به طور نامحسوس ، بیشتر و بیشتر به یخچال حمله می کنیم تا بدنبال چیزی برای خوردن برویم. نجات این است که سالادهای رژیمی تهیه کنید که هم ما را سیر کند و هم به کمر ما آسیب نرساند.
سالادهای زمستانی جشن
غذاهای اصلی برای تعطیلات در ماه های سرد سال همیشه کاملاً فکر شده و با دقت تهیه می شوند ، اما داشتن حداقل دو سالاد اجباری است. حتی اگر بعد از تعطیلات آنجا را ترک کرده باشید ، به عنوان مثال سالاد لوبیا با پیاز ، اگر باقی بماند بسیار خوشمزه است.
سالادهای زمستانی برای اشتهای خوب
هنوز زمستان است و به زودی چشم انداز تغییر آن وجود ندارد. این واقعیت که سبزیجات فصلی ویتامین در بازار زیاد نیست ، به این معنی نیست که ما باید منوی غذای خود را از سالادهای مفید ، تازه و پر کننده محروم کنیم. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد که علاوه بر رضایت سریع شما ، یک شرکت عالی برای یک لیوان شراب یا براندی نیز محسوب می شود.
تره فرنگی - یک سبزیجات بسیار مفید
میزبانان غالباً تعجب می کنند که برای شام چه چیزی باید درست کنند. غذاهای سبزیجات ، مرغ ، ماهی ، کوفته و غلات بیشترین مصرف را دارند. گل کلم ، تره فرنگی ، اسفناج و کلم اغلب پخته می شوند - سرخ شده یا کاسرول ، و بسیار مفید هستند. تره هدیه ای بسیار مفید از طبیعت است.
