2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
فصل هندوانه به پایان رسیده است ، اما حتی در ماه های سردتر می توانید این میوه خوشمزه را در بازارها و هایپرمارکت های بزرگ پیدا کنید. هندوانه جدا از اینکه بسیار خوشمزه است ، بسیار مفید نیز هست.
عوامل مثبت برای سلامتی انسان بسیار زیاد است. طبق آخرین تحقیقات ، هندوانه عملکرد عروق را بهبود می بخشد و فشار خون هر یک از 9 نفری را که از فشار خون بالا رنج می برند ، کاهش می دهد.
این میوه خوشمزه حاوی لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان پیچیده است. این به دلیل رنگ هندوانه است. لیکوپن از زنان در برابر بیماری های قلبی عروقی و مردان در برابر سرطان پروستات و تصلب شرایین محافظت می کند.
تحقیقات جدید نشان می دهد هندوانه حاوی ال سیترولین است که به دلیل فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن به ال آرژنین تبدیل می شود.
شناخته شده است که مصرف ال-آرژنین به عنوان یک مکمل غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود زیرا باعث عوارض جانبی مانند حالت تهوع ، معده درد و اسهال می شود.
توانایی هندوانه در تبدیل ال سیترولین به ال آرژنین به بیماران کمک می کند تا اثرات ناخوشایند این اسید آمینه را تجربه نکنند ، به لطف این واقعیت که آنها از میوه های خوشمزه شیرین می خورند.
متخصصان دانشگاه فلوریدا معتقدند که هندوانه از عوارض فشار خون بالا که یکی از عوامل خطرناک حملات قلبی و قلبی است ، محافظت می کند.
سرپرست مطالعه - استادیار آرتورو فیگوئرو ، قاطع است که ال سیترولین احتمالاً از پیشرفت پیش فشار خون به فشار خون بالا جلوگیری می کند.
به گفته وی و تیمش ، مصرف ال سیترولین به عنوان یک مکمل غذایی احتمالاً مقدار داروی مورد نیاز برای کنترل فشار خون را کاهش می دهد.
توصیه شده:
خرما با فشار خون بالا مبارزه می کند
خوردن خرما برای حفظ سلامت کل بدن بسیار ارزشمند است. آنها در یبوست ، اختلالات روده ای ، مشکلات قلبی ، کم خونی ، اختلال عملکرد جنسی ، برخی از بدخیمی ها و موارد دیگر مفید شناخته می شوند. خرما سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر است که به لطف آنها میوه ارزشمندی محسوب می شود که با فشار خون بالا مقابله می کند.
ماهی کاد در فشار خون بالا کمک می کند
ماهی کاد به همان اندازه که در کار باغبانان تداخل ایجاد می کند برای سلامتی مفید است. این گیاه چند ساله گیاه بومی اروپا ، آسیای شمالی ، شمال آفریقا و استرالیا است و از خانواده چاودار ، ارزن ، جو دوسر ، جو ، گندم و نیشکر است. و اگرچه از آفات خاک های کشاورزی است ، ریشه ها در گذشته به دلیل خواص درمانی با ارزش بوده اند.
خرما جادویی: از سرطان ، سکته مغزی و فشار خون بالا محافظت کنید
قرن ها است که شناخته شده است که خرما به همان اندازه میوه مفید نیز خوشمزه است. تصادفی نیست که یک جمله عربی قدیمی وجود دارد که می گوید آنها به اندازه روزها در طول سال فواید را پنهان می کنند. و حتی داروخانه نیز به این گفته قانع شده است ، زیرا محصولات زیادی در بازار وجود دارند که حاوی عصاره خرما هستند.
کیوی از آنفولانزا و فشار خون بالا محافظت می کند
کیوی نه تنها یک میوه عجیب و غریب بسیار خوشمزه است ، بلکه بسیار مفید است. به عنوان مثال ، به کاهش فشار خون کمک می کند ، اما همچنین از ما در برابر بیماری های تنفسی ، از جمله آنفولانزا محافظت می کند. این نتیجه گیری توسط دانشمندان نروژی به دست آمد ، آنها عملکرد این میوه شگفت انگیز را در یک کنفرانس انجمن آمریکایی توضیح دادند.
چه چیزی در فشار خون پایین (فشار خون پایین) بخورید
ضعف ، خستگی ، سرگیجه ، خلق و خوی افسرده مشکلاتی است که افراد با فشار خون پایین با آن روبرو می شوند. ما درباره ی … صحبت میکنیم افت فشار خون ، چه زمانی فشار خون زیر 100 تا 60 است میلی متر جیوه. علائم معمول فشار خون عبارتند از: اختلال در تمرکز ، وزوز گوش ، سرما خوردگی پا و دست ها.
