2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
زانو یکی از مهمترین آنهاست قرار دادن در اسکلت ما به لطف استخوان ران ، شاق بزرگ و زانو (کلاه) می توانیم حرکات مختلفی مانند دویدن ، راه رفتن ، نشستن و بسیاری از فعالیت های دیگر را که هر روز انجام می دهیم ، انجام دهیم.
زانوهای فرسوده می تواند باعث ناراحتی های مختلف شود. شایع ترین آنها درد و التهاب است ، اما همچنین می تواند منجر به از دست دادن تحرک شود. از این رو اهمیت درمان زودرس آنهاست. اگر دستور زیر را تهیه کنیم ، می توانیم از بدترین و احتمالاً حتی صدمات جبران ناپذیر به مفصل جلوگیری کنیم.
از طرف دیگر ، باید توجه داشته باشیم که این قسمت از بدن 80٪ از وزن بدن ما را حفظ می کند. بنابراین ، سایش زانو امری غیرمعمول نیست.
از دیگر عواملی که می تواند به طور قابل توجهی در سایش مفصل زانو تأثیر بگذارد ، اضافه وزن ، آسیب ، اضافه بار ، آرتروز یا آسیب است.
درد زانو را از بین ببرید
برای تهیه این دارو به موارد زیر احتیاج دارید:
- زرده
- 2 قاشق چایخوری سل
- نوار زخم بندی قابل ارتجاع
روش آماده سازی:
زرده را بزنید و نمک را اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید. یک پنبه را به مخلوط آغشته کنید و آن را روی زانوی ملتهب قرار دهید ، از باند الاستیک برای محکم نگه داشتن پنبه استفاده کنید. پنبه را به مدت 2 ساعت روی زانو بگذارید و پس از آن می توانید آن را بردارید. حداقل 4 بار در روز از چنین کمپرسهایی استفاده کنید.
نحوه کار این ابزار
نمک دارای مقدار زیادی منیزیم است. جذب از طریق پوست به کاهش التهاب کمک می کند ، که منجر به کاهش درد می شود. از سوی دیگر، زرده تخم مرغ دارای مقدار زیادی پروتئین و مواد معدنی است که قادر به نفوذ به پوست ما و تقویت بافت ها ، تاندون ها و استخوان های منطقه است.
توصیه ها:
روش مفید دیگر برای تسکین درد زانو استفاده از کیسه یخ است. روزی 4-5 بار روی زانوی آسیب دیده یخ بگذارید.
همچنین می توانید با کمک روغن ضروری خردل زانو را به آرامی ماساژ دهید. خردل ادویه ای است که اثر خود را در بهبود گردش خون ثابت کرده است. با فعال سازی گردش خون در این ناحیه ، یخ به رفع التهاب کمک می کند تا درد از بین برود.
قبل از استفاده از این روش درمانی یا روش درمانی حتما با پزشک خود مشورت کنید.
توصیه شده:
آیا کلیه های شما دائماً درد می کنند؟ با این مخلوط خانگی درد را پاک کنید
عفونت دستگاه ادراری یک وضعیت بسیار ناراحت کننده است ، عود می کند و درمان مدت زمان طولانی طول می کشد. کسانی که از چنین عفونی رنج برده اند می دانند که چقدر پایدار و دردناک است. یکی از مهمترین موارد برای شروع درمان چنین عفونی نوشیدن آب فراوان است.
زندگی بدون درد! دستور دارویی با ژلاتین برای درد مفاصل
برای درد در گردن ، پاها ، ستون فقرات و مفاصل ، این دستورالعمل نجات شما برای مشکل سلامتی شما خواهد بود. فقط در عرض یک هفته فراموش می کنید که درد می کشید. 150 گرم ژلاتین حیوانی طبیعی بخرید. این دوز برای یک ماه است. شب قبل از خواب 2 قاشق چای خوری مساوی را در یک چهارم قاشق چای خوری آب سرد هم بزنید.
رنگ پوسته و زرده تخم مرغ چه چیزی را نشان می دهد؟
تخمها حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز مرغ در حال رشد ، از جمله پروتئین (12.5 گرم در هر 100 گرم) ، مواد معدنی و عناصر کمیاب (کلسیم ، سلنیوم و ویتامین ها (A ، D ، E و بسیاری از گروه B)) است. چربی زیاد نیست ، تقریباً دو سوم چربی موجود در آنها اشباع نشده است - 47٪ از اشباع نشده و 12٪ از اشباع نشده است.
4 ماده غذایی که درد زانو را کاهش می دهند
هنگام راه رفتن ، چمباتمه زدن ، دویدن ، پریدن ، حتی هنگام نشستن ، زانوها نقطه اتکایی هستند. شما به سختی متوجه نقش آنها و باری که هر روز بر دوش آنها هستید می شوید. به همین دلیل ، درد در پاها و به طور خاص در زانوها یک مشکل رایج است. بهتر است قبل از اینکه درد عادی به آرتروز یا بیماری جدی دیگری تبدیل شود ، اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
عسل ، روغن زیتون و زرده تخم مرغ چگونه به مو کمک می کنند؟
عسل ، روغن زیتون ، زرده تخم مرغ - همه ما در مورد خواص معجزه آسای آنها بر روی پوست شنیده ایم و حتی افراد باستان از آنها برای بیماری های داخلی و خارجی استفاده می کردند. مدتی است که ما تمایل زنان به اعتماد بیشتر و بیشتر را مشاهده کرده ایم رژ لب های خانگی برای زیبایی آنها .
