2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سالهاست که بوزا به عنوان یک درمان استفاده می شود. آهن ، فسفر ، نیاسین ، سدیم ، ویتامین های A ، B1 ، B2 و E حاوی بسیاری از مشکلات سلامتی است.
بوزا و شیردهی: مادران در دوران بارداری باید توجه ویژه ای به سلامت استخوان ها داشته باشند. بوزا نه تنها استخوان های کودک را سالم نگه می دارد و آنها را تقویت می کند بلکه از مادر در برابر مشکلات استخوانی نیز محافظت می کند.
مخمر فعال موجود در بوزا شیر مادر را افزایش داده و ویتامین های لازم را در اختیار کودک قرار می دهد. همچنین به سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. مصرف بوزا قبل ، حین و بعد از بارداری انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند.
بوزا و سرطان: ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بوزا مواد مغذی لازم بدن را برای مقابله با سرطان تأمین می کند. این از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از سرطان محافظت می کند.
بوزا و دستگاه گوارش: بوزاتا به عنوان درمانی برای دستگاه گوارش عمل می کند. اسید لاکتیک که در طی تخمیر ایجاد می شود ، هضم غذا را تسهیل می کند و گرفتگی معده را از بین می برد ، فلور روده را تنظیم می کند. به دلیل وجود باکتری های مفید در ساختار آن ، دارای اثر پروبیوتیک است.
بوزا و سرماخوردگی: مقاومت بدن را در مبارزه با آنفلوانزا ، آبریزش بینی و سرماخوردگی افزایش می دهد. این ماده بر روی عفونت گلو و سرفه اثر درمانی دارد. دانشمندان ادعا می کنند که این کودکان هستند که باید بیشترین نوع بوزا را مصرف کنند. بنابراین ، در طول زمستان ، راه های هوایی تسکین می یابد ، خلط راحت تر می شود ، تنفس آرام تر می شود.
Bozata و زیبایی: مصرف منظم بوزا لطافت را به پوست می بخشد و به وضوح آن را جوان نگه می دارد. پیری را کند می کند و به مو قدرت و قدرت می بخشد. در دنیای لوازم آرایشی ، کیفیت بوزا به عنوان مرطوب کننده اغلب ذکر می شود.
بوزاتا و سلامت عمومی: به لطف ویتامین K موجود در آن ، انرژی لازم را برای بدن تأمین می کند. بوزا به شدت توسط ورزشکاران ترجیح داده می شود. ویتامین B ، موجود در بوزا ، خستگی مغز را از بین می برد و ذهن را تمیز می کند.
به استرس کمک می کند. حاوی ویتامین B کمپلکس است که به یک رژیم غذایی سالم کمک می کند. مطالعات نشان داده است که اسید نیکوتینیک موجود در بوزا میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد و میزان کلسترول خوب را حفظ می کند. همانطور که می بینید ، بوزا یک مکمل غذایی ارزشمند است.
توصیه شده:
مکمل های غذایی و تغذیه ای برای افسردگی
مطالعات متعدد نشان داده است که نه تنها برخی از داروها بلکه برخی غذاها نیز به مقابله با افسردگی کمک می کنند. اگر می خواهید از غم و اندوه خلاص شوید ، از جمله غذاهایی که باید در فهرست غذاهای شما وجود داشته باشد ، ماهی است. متخصصان خوردن ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، ساردین و ماهی خال مخالی را که حاوی مقدار رضایت بخشی از چنین اسیدهای چرب امگا 3 ارزشمند است ، اکیدا توصیه می کنند.
پنج مکمل غذایی برای جلوگیری از مانند آفت
بیش از 3000 مواد افزودنی غذایی - مواد نگهدارنده ، طعم دهنده ها ، رنگ ها و موارد دیگر ، به غذای مصرفی ما اضافه می شود. این دلیل اصلی توصیه کارشناسان برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده است. در حالی که متخصصان تغذیه با حسن نیت اهمیت خواندن برچسب های غذایی را به شما یاد می دهند ، اما یک راه بسیار سالم خوردن چیزهایی است که نیازی به برچسب ندارند.
آیا ما پر از مکمل های غذایی هستیم؟
مکمل های غذایی برای اهداف مختلفی استفاده می شوند. اکثر آنها به دلیل ماهیت نیاز به مصرف ، عارضه جانبی مرتبط با افزایش وزن ندارند. این داروها معمولاً برای افرادی تجویز می شوند که مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند و حتی مصرف زیاد آنها نمی تواند منجر به تغییر ناگهانی وزن شود.
مکمل غذایی آمارانت ما را در برابر سرطان محافظت می کند
دانشجویان مکزیکی از مرکز تحقیقات م Instituteسسه ملی پلی تکنیک در پایتخت یک مکمل غذایی بی نظیر اختراع کرده اند که به مبارزه با سرطان کمک می کند. گیاه آزتک ها گل همیشه بهار ، که در کشور ما با عنوان گل آرد شناخته می شود ، اساس این کشف است.
مکمل های غذایی طبیعی
از آنجا که مدام تحت استرس هستیم ، برای دستیابی به تعادل به عناصر اضافی نیاز داریم. حتی اگر احساس خوبی داشته باشید ، دریافت مکمل های طبیعی زاید نیست. به دلیل سوrition تغذیه مکرر یا محصولات غیر سازگار با محیط زیست ، بدن ما فاقد مواد مغذی ، مواد معدنی و ویتامین های مهمی است که می تواند از تعدادی از مشکلات سلامتی جلوگیری کند.
