مکمل های غذایی طبیعی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

از آنجا که مدام تحت استرس هستیم ، برای دستیابی به تعادل به عناصر اضافی نیاز داریم. حتی اگر احساس خوبی داشته باشید ، دریافت مکمل های طبیعی زاید نیست.

به دلیل سوrition تغذیه مکرر یا محصولات غیر سازگار با محیط زیست ، بدن ما فاقد مواد مغذی ، مواد معدنی و ویتامین های مهمی است که می تواند از تعدادی از مشکلات سلامتی جلوگیری کند.

بدن پذیرای ویتامین ها در حالت طبیعی خود است ، که باعث افزایش کارایی آنها می شود و بنابراین سلامتی ما را بهبود می بخشد. هنوز هم ، مکمل ها فقط مکمل ها هستند ، مکمل یک رژیم متعادل.

آنها با تحریک سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری مقاوم می شوند. آنها آنتی اکسیدان هستند زیرا به مقابله با سموم کمک می کنند.

به عنوان مثال زردچوبه دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. به پاکسازی خون کمک می کند و در بسیاری از داروهای گیاهی استفاده می شود.

آلوئه ورا اغلب به عنوان معجزه آسایی تعریف می شود زیرا دارای خواص درمانی و درمانی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

میوه هایی مانند توت فرنگی ، بلوبری ، تمشک سرشار از آنتی اکسیدان هستند. کلم بروکلی ، گوجه فرنگی ، سیر ، هویج ، اسفناج نیز آنتی اکسیدان های قوی هستند.

گل جعفری هضم غذا را بهبود می بخشد. گزنه مواد ارزشمندی نیز دارد.

گرده زنبور عسل دارای مواد معدنی مهمی برای سیستم ایمنی بدن است. این خاصیت درمانی دارد ، به سیستم استخوان ، مشکلات قلبی عروقی ، آلرژی کمک می کند.

استویا همچنین دارای تعدادی از خواص ارزشمند نه تنها به عنوان یک شیرین کننده طبیعی ، بلکه به هضم غذا نیز کمک می کند.

چای یک روش ویژه م effectiveثر برای جلوگیری از تعدادی بیماری است. به خصوص چای سبز که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است ، دارای خاصیت ضد سرطانی است ، به آلرژی کمک می کند و متابولیسم را تسریع می کند.

متأسفانه امروزه تأمین کلیه مواد مغذی مورد نیاز بدن تقریباً غیرممکن است. بنابراین ، مکمل های کیفی به ویژه برای مشکلات مربوط به سموم در بدن و متابولیسم مهم هستند.