2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سیخ یک غذای خوشمزه است که مورد علاقه افراد در سنین مختلف و با عادات غذایی مختلف است. بسیاری از محصولات ، گوشتی و گیاهی را می توان روی سیخ تهیه کرد.
سیخ ها برای غذاهای اصلی و همچنین دسرها مناسب هستند. به شرطی که مطابق با اصول تغذیه سالم آماده شوند. در اینجا برخی از ایده هایی برای سیخ های سالم از سراسر جهان.
سیخ ماهی کوچک برای چربی های مفید / غذاهای یونانی /
ماهی های کوچک مانند ساردین منبع بسیار خوبی از چربی های سالم هستند. پختن آنها روی کوره یک شام خوشمزه ، سالم و سبک در تابستان است. به سرعت می پزد و جا برای تغییرات مختلف سیخ و تزیینات می دهد.
آماده سازی: ماهی ساردین را با نمک ، آب لیمو ، فلفل سیاه و چند رشته ماهی روی سیخ به روش زیر بچینید: ساردین را با سیخ نزدیک سر سوراخ کنید ، و بعدی را - نزدیک دم. به این ترتیب ماهی ها در تمام طول سیخ رشته می شوند. حداکثر در 10 دقیقه آماده می شوند.
سیخ میگو / غذاهای مدیترانه ای /
محصولات: میگو ، چربی - روغن زیتون ، کل آرپادجیک ، فلفل ، لیمو ، فلفل سیاه ، نمک.
آماده سازی: فلفل راه راه ، پیاز و میگو را در یک کاسه مخلوط کنید. باقیمانده محصولات بصورت روکش ساخته می شوند ، که روی میگوها و سبزیجات ریخته می شود و برای چند ساعت باقی می ماند.
سیخ ساخته شده است با رشته كردن میگوها روی سیخ و قرار دادن سبزیجات بین آنها ، فقط 2 دقیقه از هر طرف بپزید. این یک غذای سریع ، آسان و سالم است.
سیخ سبزیجات / غذاهای چینی /
مناسب ترین سبزیجات فلفل ، پیاز ، کدو سبز ، سیب زمینی پخته ، قارچ است.
ادویه ها: کاری ، سس سویا ، روغن زیتون ، نمک ، فلفل.
آماده سازی: سبزیجات به قطعات تقسیم می شوند. ماریناد را از محصولات دیگر درست کنید و برای چند ساعت روی آنها بریزید. حدود 10 دقیقه آن را بپزید تا آماده شود.
سیخ های گیاهی انتخاب بسیار خوبی برای رژیم های غذایی فردی است. سبزیجات امکان پذیر است سالم ترین سیخ ها که فقط در چند دقیقه آماده می شوند.
سیخ های میوه ای کبابی برای یک دسر سالم / غذاهای اروپایی /
میوه هایی مانند توت فرنگی ، موز ، هلو ، گلابی ، سیب و سایر میوه ها نه تنها هنگام کباب شدن عطر و طعم خود را حفظ می کنند ، بلکه شیرینی بیشتری نیز دارند.
آماده سازی: میوه ها را با توجه به سلیقه ، به صورت تکه ای خرد کرده و روی سیخ رشته می کنند. در پایان کوره فقط 2-3 دقیقه طول می کشد تا یک دسر سالم میوه ای با رنگ طلایی و گرم بدست آورید. لازم به یادآوری است که آنها روی حرارت مستقیم پخته نمی شوند. بسیار خوشمزه سیخ سالم.
توصیه شده:
ایده های غیر استاندارد برای سیخ
سیخ راهی آسان برای تهیه شام است. شما می توانید کاملا هر آنچه را که می خواهید یا در خانه دارید اضافه کنید. آنها فقط با استفاده از سبزیجات و همچنین اگر گوشت قرار دهید ، خوشمزه می شوند. مهمترین قسمت تهیه سیخ نگهداری گوشت در ماریناد است. به این ترتیب هر گوشتی که بپزید لطافت بیشتری پیدا می کند و بسیار معطر می شود.
ایده های خوشمزه چای شیر از سراسر جهان
افزودن شیر به چای عملی است که در بلغارستان چندان رواج ندارد. با این حال ، در سراسر جهان کاملاً مشهور است. بنابراین ، اگر از چای بابونه کلاسیک یا چای میوه ای خسته شده اید ، پیشنهاد می کنیم ایده هایی برای چای شیر از سراسر جهان ببینید. عاشق هرکدام خواهید شد.
ایده های سیخ از سراسر جهان
در اینجا چند دستور غذای معروف برای سیخ از غذاهای جهانی آورده شده است. سیخ مدیترانه ای مواد لازم: 25 میگوی بزرگ پوست گرفته نشده ، 50 گرم کره ، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، چند شاخه آویشن تازه ریز خرد شده ، جعفری و پونه کوهی ، چند پیاز خرد شده ، 1/2 فلفل قرمز ، 1/2 فلفل سبز ، 1 لیمو ، نمک و فلفل به مزه.
ایده های مختلف از سراسر جهان را گریل کنید
بسیاری از ما از خوردن سوسیس ، کوفته ، گوشت کباب و غیره که خیلی عامه پسند شده ایم ، خسته شده ایم که ما عادت داریم آن را کباب کنیم ، انگار به دلیل اینرسی. در اینجا برخی از ایده های غیر استاندارد از غذاهای جهان آورده شده است ، که با آنها منوی کبابی را متنوع می کنید.
ایده های موس از سراسر جهان
با دستور العمل های مختلف موس از سرتاسر جهان آزمایش کنید تا عزیزان خود را خشنود کنید و خود را ناز کنید. موس یک دسر سبک و لطیف است. موس شکلات سفید ایتالیایی با توت فرنگی بسیار خوشمزه است. محصولات لازم : 250 گرم شکلات سفید ، 1 فنجان خامه مایع ، نصف فنجان شیر ، 150 گرم شکر ، 3 عدد تخم مرغ ، 4 توت فرنگی بزرگ ، 25 گرم شکلات شیری ، برگ نعناع.
